Синдром мионеуралне напетости

Садржај

• Симптоми синдрома мионеуралне напетости
• Лечење синдрома мионеуралне напетости
• Корисни линкови:

Синдром мионеуралне напетости или синдром напетости миозитиса је болест која узрокује хронични бол услед напетости мишића изазване потиснутим емоционалним и психолошким стресом.

Код синдрома мионеуралне напетости, несвесни емоционални проблеми попут беса, страха, огорчености или анксиозности стварају напетост у аутономном нервном систему која инхибира проток крви у мишићима, нервима и везивном ткиву, узрокујући бол.

Бол постаје физичка последица емоционалних проблема који могу бити лоше успомене које појединац тежи да потисне.

Симптоми синдрома мионеуралне напетости

Најчешћи симптоми синдрома мионеуралне напетости су:

• Ацхе;
• Утрнулост;
• Мравињак;
• Крутост;
• Слабост погођеног подручја.

Бол није ограничен само на леђа, где је чешћи, већ и на другим деловима тела. Неки пацијенти са синдромом миозитис тензије имају хронични бол у рукама, главобољу и зглоб вилице, фибромиалгију или синдром иритабилног црева.

Бол може бити средњег до јаког интензитета и често се помера са једног места на телу на друго. Неки људи доживе привремено ублажавање симптома након одмора, што указује на синдром напетости миозитиса.

Лечење синдрома мионеуралне напетости

Лечење синдрома мионеуралне напетости има две компоненте: психолошку и физичку.

У психолошком лечењу, пацијентима се саветује да користе различите технике за идентификовање и умањивање / уклањање емоционалних проблема који узрокују симптоме синдрома мионеуралне напетости:

• Свакодневна медитација: помаже појединцу да препозна негативне мисли и осећања која утичу на његов живот и покушава да их елиминише;
• Свакодневно писање осећања током дана;
• Успоставите дневне циљеве и обавезе за уклањање анксиозности и страха;
• Научите да позитивно размишљате суочени са изазовима.

Лечење физичких симптома синдрома напетости миозитиса, као што су бол, укоченост, утрнулост или умор, укључује узимање аналгетика, физиотерапије или масажа.

Добра дијета, физичко вежбање, уклањање животних навика попут пушења, алкохолизма и дрога помажу у смањењу емоционалних ефеката на тело, уклањајући неке симптоме присутне код синдрома напетости миозитиса.

Корисни линкови:

• Фибромиалгија
• Синдром раздражљивих црева