Сезам

Садржај

• Чему служи сезам
• Својства сезама
• Како се користи сусам
• Нежељени ефекти сезама
• Контраиндикације сезама
• Нутритивне информације о сезаму

Сезам је лековита биљка, позната и као сусам, која се широко користи као кућни лек за затвор или за борбу против хемороида.

Његов научни назив је Сесамум индицум и могу се купити на неким пијацама, продавницама здраве хране, уличним пијацама и у апотекама.

Чему служи сезам

Сезам се користи за лечење затвора, хемороида, лошег холестерола и вишка шећера у крви. Поред тога, побољшава еластичност коже, одлаже појаву седе косе и јача тетиве и кости.

Својства сезама

Особине сезама укључују његова адстригентна, аналгетичка, антидијабетичка, антидијарејска, антиинфламаторна, бактерицидна, диуретичка, опуштајућа и одбијајућа својства.

Како се користи сусам

Коришћени делови сезама су његова семена.

Сусам се може користити у припреми хлеба, колача, крекера, супа, салата, јогурта и пасуља.

Нежељени ефекти сезама

Нежељени ефекат сезама је затвор код прекомерне конзумације.

Контраиндикације сезама

Сезам је контраиндикован за пацијенте са колитисом.

Нутритивне информације о сезаму