Опседнут астрологијом? Пазите на „Духовно заобилазење“

Садржај

• Шта је духовно заобилажење?
• Па, како знати да ли се бавите духовним заобилазењем користећи астрологију?
• Како изгледа духовно заобилазење?
• Питања која ћете се запитати о својим астролошким навикама
• Решење за духовну заобилазницу? Интроспекција
• Доња граница

Вољети астрологију не значи да имате здрав однос према њој.

Од астролошких апликација које се лако преузимају попут Цо-Стар-а и Тхе Паттерн-а до големих хороскопских Твиттер налога и Инстаграм зуриоских хороскопа, праћење звезда је лакше него икад раније.

Али зашто је астрологија постала толико дивље популарна?

„Живимо у доба у којем сви желе тренутно задовољство и брзе поправке, тако да гледамо у све што можемо да учинимо и брзо потрошимо као боље. А астрологија је то ", предлаже астролог и психотерапеут са седиштем у Бруклину, Аимее Барр, ЛЦСВ.

Астрологија и хороскопи могу заиста помоћи да у кратком року умирују или увере. Али постоји линија где се из забавног и угодног почетка вашег дана, недеље или месеца претвара у алат који користите на своју штету.

Као што Барр каже, „Волим астрологију, али не може вам помоћи да стекнете дубље вештине савладавања које вам омогућавају да се крећете кроз трауму.“ У основи, то није замена за терапију. Барр каже да примјећује наговештај људи који користе астрологију и умјесто терапије и - несвесно или не - да би избегли посао који се дешава на терапији или са стручњаком за ментално здравље.

У психотерапији ово избегавање у односу на духовне праксе попут астрологије има назив: духовно заобилазење. Овде стручњаци за ментално здравље објашњавају духовно заобићи: шта је то, симптоми, зашто је штетно и како изгледа, астролошки гледано.

Шта је духовно заобилажење?

Израз "духовно заобилажење" увео је средином осамдесетих будистички учитељ и психотерапеут Јохн Велвоод. Написао је то како би назвао нездрави образац понашања који користи духовне идеје и праксе (попут астрологије, анализе рођених карата, читања тарота и кристала, да им набројим неколико) како би избегао зацељивање психолошких рана.

Као што психотерапеуткиња Анние Вригхт, ЛМФТ, објашњава, „Користи духовне принципе или идеје да избегнете да се бавите нерешеним емоционалним проблемима и најтежим, најболећим деловима себе“.

Барр ове тешке, болне делове себе назива „нашим траумама“.

"Шта траума изгледа да је за свакога другачије. То је било који догађај због којег нам редовне вјештине суочавања нису у управљању ", каже Барр. То би могао бити развод, сексуални напад, раскид, ухођење или отпуштање, објашњава она.

Према Вригхт-у, постоји неколико начина на које се духовно заобилажење може представити:

• избегавање љутње или чак страх од беса (љутња фобија)
• пренаглашавањем позитивног и фокусирањем на „добре“ ствари
• просуђивање других за осећање „негативних“ осећаја
• потискивање болних сећања и искустава
• емоционално омамљивање
• више вреднујете духовност од проживљених искустава, стварности и свог истинског ја
• тврдње или заблуде да су стигли на „виши“ ниво бића

Духовно заобилажење са астрологијом је игнорисање траума - и избегавање посла потребног за рад кроз траума - уз помоћ астрологије. На пример, неко може да користи хороскоп да објасни негативан исход или догађај, а не да користи интроспекцију.

Важна напомена: У духовном заобилажењу сама духовна пракса није проблем. У ствари, ове праксе и алати могу бити део пута излечења. Овде је питање начин људи користе ту духовну праксу за замену терапије или других третмана.

Па, како знати да ли се бавите духовним заобилазењем користећи астрологију?

Астрологија се не мисли користити као ескапистичко средство, али дефинитивно постоје начини да се с њом здраво баве.

ИСАР сертификована астрологиња Аннабел Гат, ВИЦЕ астролог и ауторка књиге „Астрологија љубави и секса“ (од јула 2019.) објашњава: „Хороскопи су забаван начин да се укажете у свој дан пре почетка дана. То је оквир који вам може помоћи да пажљивије сагледате и размислите о свом животу. То би требало да вас инспирише. То би требало да буде додатак вашем животу, а не решење за ваше проблеме или бекство из вашег живота. "

То није у домету онога што хороскоп може да уради. Добри астролози такође вам неће рећи тачно како се одвија ваш појединачни живот.

Рандон Росенбохм, Берлински астролог са Аллуре-ом, започиње сваку сесију објашњавајући клијентима да је њена улога да тумачи оно што пише у звездама, а не даје рецепт за оно што ће се десити.

„Када читам и пишем хороскопе, волим да користим језик попут„ На пример ... “и дајем неколико примера како би људи видели један или два од многих начина на које би планете могле да утичу на вас.“

Ипак, одговорни астролози не могу контролисати како ће људи користити (или злоупотребити) своје читање. У ствари, и Гат и Росенбохм су им постављали питања која би требало да питају лекара, адвоката, терапеута или себе.

Гат објашњава, „Понекад су хороскопи на које се људи обраћају када им квалификовани стручњаци не говоре шта желе да чују.“ У тим случајевима астролози кажу да покушавају објаснити клијентима шта могу, а шта не могу или кажу.

Нису сва астролошка читања садржана људска компонента (астролог који сједи на супротној страни стола) да би подсетио људе на то како правилно користити алат. У ствари, већина не. Зато је лако развити нездрави однос са астрологијом путем апликација и других платформи друштвених медија.

Како изгледа духовно заобилазење?

Можете потрошити пуно новца који немате јер су вам Астро Поети рекли да очекујете новчани ток. Можда сте одлучили да водите секс када нисте расположени, јер је Цо-Стар рекао, "Интимитет је данас лакши него иначе." Или можда желите да донесете велику одлуку у каријери, јер је Тхе Паттерн рекао: „Направили бисте невероватног уметника, глумца или музичара“, али без размишљања о томе да ли сте то нешто што желите.

У суштини, астрологија води ваше понашање и одлуке у вези са траумама или другим важним животним пословима, уместо интроспекције и терапије са професионалцем.

Али нема једно начин на који се догађа духовно заобилазење. Може се појавити у различитом степену. Барр предлаже да си поставите следећа питања која ће вам помоћи да испитате вашу везу са астрологијом:

Питања која ћете се запитати о својим астролошким навикама

• Да ли се осећате као покретач свог живота или као нешто друго (звезде, месец, планета, итд.) Су под контролом?
• Читате ли много различитих хороскопа све док вам један не каже шта желите да чујете?
• Да ли осећате као да се ваш живот не мења, иако сте редовно користили астрологију?
• Да ли сматрате да за све негативне емоције кривите звезде или хороскопе?
• Да ли осећате као да сте пронашли „брзо решење“ за своје проблеме?
• Да ли осећате потребу да емитујете и делите да су вам „помогли“ или „излечени“ као резултат читања хороскопа или слушања звезда?

Иако се духовно заобилажење помоћу астрологије може чинити безопасним, то је још увек одбрамбени механизам који нас штити од бола, објашњава Барр. „Оно што се на крају догађа је да не осећате бол повезан са траумом и зато нисте у могућности да се крећете кроз њу“, каже она.

Последица? Траума траје.

Решење за духовну заобилазницу? Интроспекција

У основи, требате гледати изнутра за излечење, а не да тражите напољу напољу или смирење без размишљања. Уместо да користите духовне праксе попут астрологије да бисте одвратили пажњу од емоционалних проблема, пронађите стручњака који вам може помоћи.

Психотерапија је најбоље средство за рад кроз трауму, каже Барр. „Терапија може помоћи људима да раде кроз нерешена питања и на тај начин им помаже да добију већу емоционалну слободу“, каже она. Гат се слаже. „Ако сте у кризи у свом животу, морате да видите лекара који је информисан о трауми“, примећује она.

Али то не значи сви мора потпуно оставити астрологију. Барр је оно што желите са астрологијом и терапијом. „Терапеут ће развити вештине суочавања које су вам потребне за обраду ваше трауме. Али астрологија се може користити за побољшање вашег опоравка “, објашњава она.

Барр нуди следеће поређење: „Када особа има рак, потребна вам је медицинска интервенција. Али то не значи да јести здраво, вежбати, читати књиге и престати пушити не може подржати здравствене напоре. "

Дакле, иако астрологија не може бити сам алат за исцељивање, она може бити корисна ако вам помогне да дубоко размислите о себи, учини да се осећате виђеним и чутим или на неки други начин даје позитивности вашем животу.

Такође би могло бити корисно пронаћи холистичког психотерапеута који не умањује ваше интересовање за астрологију. Уместо тога, треба да се посвете томе да вам помогну да развијете здравији однос према пракси, а истовремено се бавите и лечите прошле трауме.

Ако нисте били на терапији због трошкова или приступа, погледајте нашу листу приступачних терапијских опција.

Доња граница

Астрологија може бити угодан начин да започнете свој дан и извор инспирације и размишљања. Међутим, не може преузети улогу терапије или заменити здраве способности суочавања.

Ако вам симптоми духовног заобиласка звуче познато и желите да промените однос према пракси, психотерапеут са траумом је добро место за почетак. Они вам могу помоћи развити вештине суочавања са кретњом кроз прошлу трауму.

Габриелле Кассел је невиоршка списатељица велнеса и тренерка ЦроссФит нивоа 1. Она је постала јутарња особа, испробала је изазов Вхоле30 и јела, пила, четкала са собом, чистила и окупала угљеном - а све у име новинарства. У слободно време може је наћи док чита књиге о самопомоћи, пресовање на клупи или плес на пољима. Пратите је на Инстаграму.