10 савета за започињање инсулинске терапије

Садржај

• 1. Састаните се са својим здравственим тимом
• 2. Опустите свој ум
• 3. Сазнајте више о инсулину
• 4. Проверите шећер у крви
• 5. Постављајте питања
• 6. Знајте симптоме
• 7. Будите фокусирани на свој здрав начин живота
• 8. Убризгајте инсулин са поверењем
• 9. Правилно чувајте инсулин
• 10. Будите спремни

Сазнање да треба да почнете да узимате инсулин за дијабетес типа 2 може изазвати забринутост. Одржавање нивоа шећера у крви унутар циљаног опсега захтева мало напора, укључујући здраву исхрану, вежбање и узимање лекова и инсулина како је прописано.

Али иако се понекад може чинити гњаважом, инсулин вам може помоћи да правилно управљате шећером у крви, побољшате управљање дијабетесом и одложите или спречите дугорочне компликације као што су болести бубрега и очију.

Ево 10 савета како да олакшате прелазак на употребу инсулина.

1. Састаните се са својим здравственим тимом

Блиска сарадња са здравственим тимом први је корак ка започињању употребе инсулина. Разговараће о важности узимања инсулина тачно онако како је прописано, решиће ваше забринутости и одговориће на сва ваша питања. Увек треба да будете отворени са својим лекаром о свим аспектима ваше неге дијабетеса и укупног здравља.

2. Опустите свој ум

Почетак употребе инсулина није толико изазован као што можда мислите. Методе за узимање инсулина укључују оловке, шприцеве ​​и пумпе. Лекар вам може помоћи да одлучите шта је најбоље за вас и ваш животни стил.

Можда ћете морати почети са инсулином са дугим дејством. Ваш лекар може такође препоручити инсулин током оброка да би вам помогао да управљате нивоом шећера у крви. Могуће је да се пребаците на други уређај за испоруку инсулина. На пример, можете почети са употребом инсулинске оловке и на крају почети да користите инсулинску пумпу.

Када је реч о вашем инсулину или систему за испоруку инсулина, јединствени план за све не постоји. Ако вам тренутни режим примене инсулина не одговара, разговарајте са својим здравственим тимом о својим проблемима.

3. Сазнајте више о инсулину

Ваш здравствени тим може вам помоћи да научите различите аспекте управљања самопомоћи о дијабетесу. Они вас могу научити како ваш инсулин делује, како га примењивати и које нежељене ефекте треба предвидети.

4. Проверите шећер у крви

Разговарајте са својим лекаром, сертификованим педагогом за дијабетес и другим члановима здравственог тима о распореду тестирања шећера у крви, укључујући шта да радите када сте код куће, у школи или на одмору. Можда ће вас тражити да чешће проверавате ниво шећера у крви када први пут почнете да једете инсулин, како бисте били сигурни да сте унутар циљаног опсега.

Они могу временом прилагодити дозу инсулина у зависности од очитавања шећера у крви. Такође могу прилагодити распоред дозирања у зависности од вашег:

• потребе
• тежина
• старост
• ниво физичке активности

5. Постављајте питања

Лекар и други чланови здравственог тима могу вам помоћи и одговорити на сва питања у вези са управљањем инсулином и дијабетесом. Покушајте да имате ажурирану, писану листу питања о којима ћете разговарати током следеће посете. Спремите ову листу у одељак са белешкама на паметном телефону или на малом папирном папиру којем можете лако приступити током дана.

Водите детаљне евиденције нивоа шећера у крви, укључујући нивое поста, оброка и оброка.

6. Знајте симптоме

Хипогликемија или низак ниво шећера у крви се јавља када вам је превише инсулина у крвотоку, а недовољно шећера стиже до мозга и мишића. Симптоми се могу јавити изненада. Могу да укључују:

• хладно
• дрхтавост
• вртоглавица
• убрзан рад срца
• глад
• мучнина
• раздражљивост
• конфузија

Обавезно стално држите при себи извор брзог деловања угљених хидрата у случају да имате низак ниво шећера у крви. То могу бити таблете са глукозом, тврди бомбони или сок. Блиско сарађујте са својим лекаром да бисте израдили акциони план у случају да дође до реакције на инсулин.

Такође се може догодити хипергликемија или повишени шећер у крви. Ово стање се развија полако током неколико дана када ваше тело нема довољно инсулина, што доводи до повећања нивоа шећера у крви. Симптоми укључују:

• повећана жеђ и мокрење
• слабост
• отежано дисање
• мучнина
• повраћање

Ако је шећер у крви знатно изнад вашег циљног опсега, позовите свог доктора.

Ваш лекар, медицинска сестра или сертификовани педагог за дијабетес може вас и вашу породицу научити о симптомима ниског или високог шећера у крви и шта учинити с њима. Спремност вам може олакшати управљање дијабетесом и уживање у животу.

7. Будите фокусирани на свој здрав начин живота

Веома је важно да наставите да се храните здраво и да будете физички активни када почнете да узимате инсулин. Ако имате хранљив план оброка, уз редовно вежбање, ниво шећера у крви ће се одржати унутар циљаног опсега. Обавезно разговарајте са здравственим тимом о променама на нивоу физичке активности. Можда ћете морати чешће да проверавате ниво шећера у крви и прилагодите распоред оброка или грицкалица ако имате значајан пораст нивоа физичке активности.

8. Убризгајте инсулин са поверењем

Научите како правилно убризгати инсулин од лекара или другог члана здравственог тима. Инзулин бисте требали убризгати у масноћу испод коже, а не у мишић. Ово ће помоћи у спречавању различитих стопа апсорпције сваки пут када ињектирате. Уобичајена места за ињекције укључују:

• стомак
• бутине
• задњица
• надлактице

9. Правилно чувајте инсулин

Генерално, инсулин можете да складиштите на собној температури, отвореног или неотвореног, десет до 28 дана или више. Ово зависи од врсте паковања, марке инсулина и начина на који га ињектирате. Такође можете да држите инсулин у фрижидеру или између 2 до 8 ° Ц између 36 и 46 ° Ф. Можете да користите неотворене боце које сте држали у фрижидеру до исписаног датума истека. Ваш фармацеут ће вероватно бити најбољи извор информација о томе како правилно складиштити инсулин.

Ево неколико савета за правилно складиштење:

• Увек прочитајте налепнице и користите отворене контејнере у року који је препоручио произвођач.
• Никада не чувајте инсулин на директној сунчевој светлости, у замрзивачу или у близини вентилационих отвора за грејање или климатизацију.
• Не остављајте инсулин у врућем или хладном аутомобилу.
• Користите изоловане кесе за умерене промене температуре ако путујете са инсулином.

10. Будите спремни

Увек будите спремни за тестирање шећера у крви. Уверите се да тест тракама није истекао рок трајања и да сте их правилно ускладиштили заједно са контролним решењем. Носите идентификацију дијабетеса, попут наруквице са медицинским упозорењем, и стално држите картицу у новчанику са информацијама о контактима за хитне случајеве.

Главни циљ у лечењу дијабетеса типа 2 је правилно управљање нивоом шећера у крви како бисте смањили ризик од компликација. Коришћење инсулина ни на који начин није неуспех. То је једноставно део вашег целокупног плана лечења за побољшање управљања дијабетесом. Учењем о свим аспектима инсулинске терапије, спремни сте да предузмете следећи корак за контролу дијабетеса.