Да ли имам гас или нешто друго?

Садржај

• Преглед
• Који су симптоми гаса?
• Шта изазива гас?
• Превенција и лечење
• Превенција
• Лекови
• Остали услови који изазивају гас
• Када треба потражити доктора
• Доња граница

Преглед

Сви добијају бензин. У ствари, ово стање је толико уобичајено да већина људи доводи гас до 20 пута дневно. А када се гас не испушта кроз ректум, ослобађа се кроз уста.

Гас може бити благ и повремен, или јак и болан. Иако се симптоми могу развити након јела или пића, нису сви плинови повезани са храном. Понекад је гас симптом озбиљнијег проблема.

Ево погледа зашто долази до појаве гаса, као и услова који могу довести до заробљених гасова у пробавном тракту.

Који су симптоми гаса?

Гас изазива бројне пробавне симптоме, који могу варирати од особе до особе. Уобичајени симптоми укључују:

• белцхинг или бурпинг
• грчеви у стомаку
• натеченост у стомаку или осећај пуноће
• дистензија или повећање величине трбуха
• болови у грудима

Плин може бити неугодан, али обично није озбиљан. У већини случајева симптоми не захтевају медицинску помоћ и сами се побољшавају у року од неколико минута до неколико сати.

Шта изазива гас?

Гас се може развити у вашем стомаку или цревном тракту. Гас у стомаку је често последица гутања превише ваздуха док једете или пијете. То се такође може догодити ако:

• пијте соде или газирана пића
• сисати тврде бомбоне
• жвакаћа гума
• дим

Поред тога, лабава протеза може да проузрокује да гутате више ваздуха него иначе.

У таквом сценарију, белцхинг или бурпинг је начин на који ваше тело избацује желудац. Ако избијање не ослобађа гас, ваздух путује у ваша црева, где се из ануса ослобађа као надутост.

Гас у дебелим цревима настаје када нормалне бактерије разграђују одређене врсте не пробављене хране. Неке се намирнице лакше пробављају него друге. Одређени угљени хидрати, попут шећера, влакана и нешто скроба, не пробављају се у танком цреву.

Уместо тога, ова храна путује у дебела црева где их разбијају нормалне бактерије. Овај природни процес ствара водоник, угљен диоксид, а понекад и метан, који се ослобађа из ректума.

Због тога ћете можда осјетити више симптома гаса након што једете одређену храну. Храна која може изазвати надимање, надимање и друге симптоме укључују:

• прокељ
• броколи
• пасуљ
• купус
• шпароге
• сир
• хлеб
• Сладолед
• млеко
• вештачких заслађивача
• кромпир
• резанци
• грашак
• јабуке
• суве шљиве
• брескве
• безалкохолна пића
• пшенице

Превенција и лечење

Чак и ако не можете потпуно да елиминишете гас, можете да предузмете кораке за смањење количине гаса које ваше тело производи.

Превенција

Увођење промјена у исхрани је изврсно полазиште. Водите дневник хране да бисте идентификовали храну која покреће гас. Запишите све што једете и пијете, а затим запишите све симптоме гаса.

Затим искључите одређену храну из исхране једну по једну да бисте видели да ли се побољшава гас, а затим постепено поново уносите ту храну једну по једну.

Гас такође можете спречити гутањем мање ваздуха. Ево неколико савета:

• Пијте мање соде, пива и других газираних пића.
• Успорите кад једете и пијете.
• Избегавајте жвакаће гуме и тврде бомбоне.
• Не користите сламке за пиће.
• Оставите пушење.
• Ако носите протезе, потражите свог стоматолога како бисте се уверили да се ваше протезе правилно уклапају.

Лекови

Уз животни стил и промене исхране, одређени лекови могу вам помоћи да управљате симптомима.

На пример, додатак без рецепта који садржи алфа-галактозидазу (на пример, Беано) може помоћи вашем телу да разгради угљене хидрате у поврћу и граху. Обично ћете додавати додатак пре оброка.

Слично томе, додатак лактази може вашем телу пробавити шећер у одређеним млечним производима и на тај начин спречити стварање гасова. Ако већ примените гас, узмите ОТЦ лек за ублажавање гасова који садржи симетикон, као што је Гас-Кс. Овај састојак помаже да се гас креће кроз пробавни тракт.

Активни угаљ такође може ублажити цревне гасове и надимање. Али овај додатак може утицати на то како ваше тело апсорбује лекове, зато прво разговарајте са лекаром ако узимате било који лек.

Остали услови који изазивају гас

Гас је понекад симптом пробавног стања. Ови укључују:

• Запаљенска болест црева. Овај термин описује хроничну упалу у дигестивном тракту и укључује улцерозни колитис и Црохнову болест. Симптоми укључују дијареју, губитак тежине и бол у трбуху који могу опонашати гасове.
• Синдром иритабилног црева (ИБС). Ово је стање које погађа дебело црево и изазива различите симптоме, као што су:
  • грчеви
  • надимање, гас
  • пролив
  • затвор
• Прекомерни раст бактерија у танком цреву. Ово стање узрокује вишак бактерија у танком цреву. Такође може да оштети слузницу црева, телу отежава апсорпцију хранљивих материја. Симптоми укључују:
  • бол у стомаку
  • надимање
  • пролив
  • затвор
  • гасни
  • белцхинг
• Нетолеранција на храну. Ако имате осетљивост на млеко (лактозу) или глутен, ваше тело може имати проблема са разбијањем ове хране. Можда ћете осјетити гас или болове у трбуху након што једете храну која садржи ове састојке.
• Затвор. Повремено деловање црева узрокује накупљање гаса у трбуху, изазивајући болове у гасу и надимање. Описана је констипација са мање од три дела црева недељно. Узимање додатака влакнима и повећање физичке активности може подстаћи цревне контракције и олакшати затвор.
• Поремећај гастроезофагеалног рефлукса (ГЕРД). То се догађа када се киселина желуца враћа у једњак. ГЕРД може да изазове:
  • упорна жгаравица
  • мучнина
  • регургитација
  • бол у стомаку
  • пробавне сметње које осећају као гас
• Унутрашње киле. То је случај када унутрашњи орган стрши у рупу у перитонеалној шупљини трбуха. Симптоми овог стања укључују повремени бол у трбуху, мучнину и повраћање.
• Канцер дебелог црева. Вишак гаса може бити рани знак рака дебелог црева, а то је рак који се развија у дебелом цреву.

Када треба потражити доктора

Ако се гас појави само након јела или пијења, а разређује сам или уз помоћ ОТЦ лекова, вероватно нећете требати лекар.

Међутим, требало би да посетите лекара за јаке гасове који су упорни или утичу на вашу свакодневну рутину. Такође, обратите се лекару ако други симптоми прате гас. Ови симптоми укључују:

• промена навика црева
• губитак тежине
• упорни затвор или пролив
• повраћање
• болови у грудима
• крваве столице

Доња граница

Сви се повремено баве гасом. И у већини случајева су белцхинг, пролазак гаса и надувеност мањи и не прекидају живот. Ако осетите да имате више гаса него иначе, или ако осетите јаке болове у гасу, потражите лекара да одбаци озбиљније стање .