Лаксативни сокови за заглављена црева

Садржај

• 1. Сок од папаје, шљиве и зоби
• 2. Сок од крушке, грожђа и шљиве
• 3. Сок од цвекле, шаргарепе и поморанџе
• 4. Сок од папаје, наранџе и шљиве
• 5. Страст воће, купус и сок од шаргарепе

Узимање лаксативног сока је одличан природан начин за борбу против заробљеног црева и доношење основних хранљивих састојака који помажу у детоксикацији тела. Учесталост узимања лаксативних сокова зависи од тога како функционише ваше црево, али 1 шоља дневно ујутро или пре спавања доноси добре резултате.

Лаксативни сокови могу помоћи у губитку тежине јер побољшавају цревни транзит и функционисање тела.

Следе једноставни рецепти сокова који помажу у отпуштању црева:

1. Сок од папаје, шљиве и зоби

Састојци:

• 1/2 папаје
• 1 црна шљива
• 1 чаша од 200 мл млека
• 1 кашика ваљаног овса

Након ударања у блендер могу се додати сломљени лед и мед.

2. Сок од крушке, грожђа и шљиве

Састојци:

• 1 чаша сока од грожђа
• 1/2 крушке
• 3 шљиве без коштица

3. Сок од цвекле, шаргарепе и поморанџе

Састојци:

• 1/2 цвекле
• 1 шаргарепа
• 2 поморанџе
• 1/2 чаше воде

4. Сок од папаје, наранџе и шљиве

Састојци:

• Пола папаје без семена
• 1/2 чаше сока од поморанџе
• 4 црне шљиве без коштица

У овом рецепту поморанџу такође може заменити ананас.

5. Страст воће, купус и сок од шаргарепе

Састојци:

• 3 кашике кашице пасијонке, са семенкама
• 1/2 шаргарепе
• 1 лист кеља
• 150 мл воде

Све сокове треба умутити у блендеру и узимати одмах потом, ради боље употребе хранљивих састојака. Поред тога, свим рецептима можете додати семе попут цхиа и ланеног семена, јер су они извор влакана, витамина и минерала који такође побољшавају здравље црева.

Погледајте друге савете гледајући следећи видео: