5 изненађујуће природне таблете против болова

Садржај

• Окрените се природи
• врба кора
• Куркума
• Клинчићи
• Акупунктура
• Топлина и лед
• Будите пажљиви када управљате болом

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете преко линкова на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.

Окрените се природи

Ако имате зубобољу, болове у леђима или било коју другу врсту бола, ваш први импулс може бити посезање за таблетом. Многи се ослањају на лекове, али долазе са ризиком нежељених ефеката, интеракције лекова и уобичајене употребе или зависности.

Уместо тога, можете наћи олакшање које вам је потребно од различитих природних лекова против болова.

Много биља и зачина може лечити упалу и друга повезана стања. Ове опције засноване на биљкама спадају у категорију лечења познату као алтернативна медицина, која такође укључује акупунктуру, јогу, реики и друге праксе. Када је реч о олакшању бола, можда ћете бити изненађени оним што би вам могло помоћи да се осећате боље.

врба кора

Људи користе кору врбе да би ублажили упалу, узрок већине болова и болова, вековима. Кора беле врбе садржи хемијски салицин који је сличан главном састојку у аспирину (Баиер).

У почетку су људи жвакали саму кора како би ублажили бол и грозницу. Сад се кора врбе продаје као осушена биљка коју можете узгајати као чај. Такође се добија као течни додатак или у облику капсула. Можете да користите кору врбе да бисте ублажили нелагодност од главобоље, бола у доњем делу леђа, остеоартритиса (ОА) и многих других стања.

Међутим, кора врбе има свој ризик од нуспојава. Може изазвати нелагоду стомака, може успорити бубреге и продужити време крварења, баш као и аспирин. Користе га само одрасли. Слично као што аспирин који се узима у великим количинама може бити штетан за децу, кора врбе може бити отрова за децу.

Ако сте осетљиви на аспирин или узимате било који без рецепта (ОТЦ) противупалне лекове (попут аспирина, ибупрофена или напроксена), требало би да избегавате кора врбе. Такође би требало да га избегавате ако узимате варфарин (Цоумадин) или друге антикоагулантне третмане, јер салицин може повећати ризик од крварења. Пре лечења коре врбе разговарајте са лекаром ако узимате друге противупалне или лекове против болова.

Купујте суплементе коре врбе.

Куркума

Куркума је зачин који цурри-у даје своју жуту боју и јединствен укус. Садржи једињење куркумина, антиоксиданса који помаже у заштити тела од молекула слободних радикала који могу оштетити ћелије и ткива.

Куркума се такође може користити за лечење многих стања, укључујући:

• пробавне сметње
• чиреви
• узнемирен стомак
• псоријаза
• рак

Неки људи са ОА такође се окрећу куркуми као природном средству бола, јер помаже у ублажавању упале.

Купујте суплементе куркуме.

Клинчићи

Цели каранфил се често користи за зачињавање јела од меса и пиринча. Млевени каранфил користи се у пита и многим другим намирницама. Као лек, клинчићи се могу наћи у облику капсула или праха. На располагању је и уље клинчића.

Као и други биљни додаци, клинчић можете користити и за лечење широког спектра стања. Клинчићи могу олакшати мучнину и лијечити прехладу. Такође могу помоћи у ублажавању болова повезаних са главобољама, артритичним упалама и зубобољама. Клинчићи се такође могу користити као део актуелног средства за ублажавање бола.

Једно је истраживање сугерирало да се клинчићи могу користити за лијечење гљивичних инфекција, али потребно је додатно истраживање.

Активни састојак клинчића је еугенол, природно средство за ублажавање болова које се такође користи у неким ОТЦ боловима. Утрљавање ситне количине уља клинчића на десни може привремено олакшати зубобољу док не дођете до стоматолога. Али превише неразређеног уља клинчића заправо може повредити десни, па разговарајте о овом приступу са стоматологом пре него што га испробате код куће.

Особе са поремећајима крварења или које узимају лекове за разрјеђивање крви требају бити опрезни када конзумирају производе од клинчића. Уље клинчића може повећати ризик од ненормалног крварења.

Купите уље клинчића.

Акупунктура

Ова древна кинеска медицинска пракса настоји ублажити бол балансирајући природне енергетске путеве тела. Ток енергије познат је под називом ки (изговара се ЦХЕЕ).

За ову праксу, акупунктуристи убаце ситне танке иглице у вашу кожу. Место уметања је повезано са извором боли. На основу ки-а, игла се може уметнути далеко од дела тела који осећа бол.

Акупунктура може ублажити бол узрокујући да тело ослобађа серотонин, хемијску супстанцу која осећа бол.

Студија из 2012. открила је да је акупунктура помогла у ублажавању болова повезаних са ОА, мигрене и различитих локација хроничног бола.

Топлина и лед

Међу најчешћим лековима против болова код куће јесте наношење топлоте и леда директно на места бола. Иако се овај третман може чинити очигледним, није свима јасно када тачно треба користити лед наспрам топлоте.

Примјена паковања за лед како би се смањила отеклина и упала убрзо након што осјетите напрезање мишића, тетиве или лигамента може донијети олакшање. Интересантно је да једном када упала нестане, топлота може помоћи да се смањи укоченост која долази са уганућима и сојевима.

Хладно паковање које се на кратко користи на глави такође може помоћи у уклањању болова од главобоље.

Ако је ваш болни проблем артритис, влажна топлота примењена на захваћени зглоб помоћи ће више од леда. Влажни пакети топлоте могу се загревати у микроталасној пећници и користити више пута, чинећи их ефикасним и једноставним за употребу.

Ако се повредите, разговарајте са лекаром или фармацеутом о томе како најбоље да користите топлоту или лед како бисте олакшали бол.

Будите пажљиви када управљате болом

Наведене природне таблете против болова могу бити ефикасне само за одређене узроке бола. Могуће је да неће сви предлози на овој листи радити за вас. Међутим, ове природне алтернативе лековима на рецепт или ОТЦ-у могу вам барем дати неке пристојне могућности да испробате пре него што се окренете фармаколошким решењима.

Запамтите, бол је сигнал тела да нешто није у реду. Може бити привремено, као код напетог мишића. Али бол може значити и да имате озбиљан здравствени проблем који треба стручну лекарску процену. Не оклевајте да потражите лекара који ће дијагностиковати извор ваше боли и разговарати о неким природним опцијама за лечење.