Изненађујући начин на који миленијумци руше игру трчања

Садржај

• Pregled za

Миленијалци би могли имати доста недостатака ако су залепљени за своје телефоне, или имају репутацију да су лењи и имају право, али Студија миленијумског трчања 2015-2016 показује другачије: Они данас чине скоро половину америчких тркача и изгледају посвећенији и покренутији nego ikad. (Upozorenje: milenijalci takođe potpuno menjaju radnu snagu.)

Studija (koju su sponzorisali RacePartner, Running USA i Achieve) anketirala je preko 15.000 trkača rođenih između 1980. i 2000. godine i otkrila da udaraju o trotoar kao ludi; више од 80 посто су чести или озбиљни тркачи, који се пријављују као такмичари или побољшавају своје здравље и кондицију. Невероватних 95 посто је прошле године водило неку врсту догађаја-али чак и кад не тренирају за један, 76 посто анкетираних миленијалаца трчи током цијеле године (сада to je посвета).

Међутим, они нису увек били тркачи. Otprilike polovina ispitanika trči manje od pet godina, a oko jedne trećine od šest do 10 godina. U osnovi, oni su zaslužni za stvaranje i uspeh 5K-ova na skakanju, trčanja u blatu, trka za jelo i trčanje i svake druge otkačene prilike za trčanje za koju ste čuli u poslednjih nekoliko godina. Посјећеност тркачких догађаја порасла је за 300 посто између 1990. и 2013. године (а то укључује све, од забавних трчања, 5 километара и 10 километара до полумаратона, триатлона, трка с препрекама и других догађаја на дуге стазе).

Разлог број један зашто излазе на улице: да одрже или побољшају своју кондицију. Али студија показује да су миленијалци спремни да се изазову још више. Dok je 23 odsto ispitanika trčalo zabavnu trku u poslednjih 12 meseci, 46 odsto je reklo da želi da trči u narednoj godini. Te brojke skaču sa 48 procenata na 66 procenata za trke na 10 km, a sa 65 procenata na 82 procenata za polumaratone. Možda im unakrsni trening koji rade dobro služi: 94 odsto ispitanika svoje trčanje dopunjuje nekom drugom vrstom fizičke aktivnosti. Најпопуларнији су тренинзи са утезима (49 одсто); планинарење, планинарење и пењање по стенама (43 одсто); biciklizam (38 procenata); i časovi aerobika/fitnesa (31 procenat). (Ако покушавате да побољшате своје перформансе, сазнајте зашто би бициклизам могао бити најбољи цросс тренинг за тркаче.) То је доказ да чак ни најзагриженији тркачи не само трцати.

Дакле, ако вам је досадило гледати пријатељеве објаве на Фацебооку о разбијању овог полумаратона и трке с препрекама, покушајте им се придружити (ту студија каже да већина миленијалаца сазнаје за ове догађаје). Зар нисте одувек желели да видите о чему се ради у тркачкој трци? Još bolja ideja: Počnite sa pivom ili vinom da biste udvostručili žurku.

Pregled za