Треба ли знојити грозницу?

Садржај

• Можете ли да знојите грозницу?
• Да ли знојење значи грозницу?
• Да ли је здраво знојење грознице?
• Потенцијалне нуспојаве
• Када треба потражити доктора
• Дојенчад и малишани
• Старија деца
• Одрасли
• Шта може изазвати температуру?
• Шта ако се знојите након што грозница нестане?
• Одузети

Можете ли да знојите грозницу?

Кад неко каже да се труде да се "зноје од грознице", обично мисли да се гомилају, подижу температуру у соби или вежбају да подстакну знојење.

Мисли су да ће знојење убрзати грозницу.

Грозница је пораст ваше нормалне телесне температуре. Ако вам је температура за неки степен или више, то може једноставно бити краткотрајно колебање. Генерално се сматра да имате температуру када је температура изнад (38 ° Ц) изнад 100,4 ° Ф. На 39 ° Ц (103 ° Ф) имате високу температуру.

Сматра се да деца имају температуру када је њихова температура:

• изнад 100.4 ° Ф (38 ° Ц) са ректалним термометром
• изнад 100 ° Ф (37 ° Ц) оралним термометром
• 99 ° Ф (37 ° Ц) измерено испод пазуха

Зној је део система за хлађење тела, тако да није необично мислити да знојење попут врућице може помоћи. Умотавање у додатну одећу и ћебад, купање у парној купељи и кретање около засигурно ће вас још више знојити.

Али нема доказа да ће вам га знојење помоћи да се брже осећате.

Имајте на уму да грозница не захтева нужно лечење. То је основни узрок грознице који требате да решите.

Грозница је обично знак инфекције. Примери за то су грип и ЦОВИД-19.

Да ли знојење значи грозницу?

Ваше тело има уграђени термостат. Иако вам температура варира током дана, она остаје унутар прилично малог распона близу задате вриједности.

Постављена тачка се повећава када покушавате да се борите против инфекције. Док се ваше тело бори да досегне ту вишу постављену тачку, можете доћи до зимице.

Како напредујете против инфекције, постављена вредност се враћа у нормалу. Али телесна температура је и даље виша, па вам је вруће.

Тада вам се знојне жлезде покрећу и почињу стварати више зноја да бисте се расхладили. То може значити да вам грозница пукне и на путу сте ка опоравку. Али када се знојите више не третира грозницу или њен узрок.

Будући да толико много ствари може изазвати температуру, чињеница да се ломи не значи да сте изашли из шуме.

Врућица се може вратити након што сте прошли кроз период знојења и након нормалног очитавања температуре. На примјер, у случају ЦОВИД-19, можда ћете се осећати боље неколико дана након прекида телесне температуре, али симптоми се могу вратити.

Да ли је здраво знојење грознице?

Уобичајено је да се знојите када имате грозницу. Грозница сама по себи није болест - већ одговор на инфекцију, упалу или болест. То је знак да се ваше тело бори против болести, али не мора нужно да се лечи.

Увежбавање зноја више вам неће помоћи да се опорави, мада то није нужно и нездраво. Много тога зависи од узрока.

Потенцијалне нуспојаве

Према клиничком прегледу за грозницу код спортиста из 2014. године, повећава се телесна температура:

• губитак течности и дехидрација
• метаболички захтјеви, што значи да тијелу треба више енергије и ресурса за повећање температуре
• дисрегулација телесне температуре, отежавајући вам одржавање правилне температуре током вежбања

Грозница изазива неколико штетних ефеката на мишићно-коштани систем, као што су смањена снага, издржљивост и умор. Истраживачи су закључили да бављење напорним вежбањем са врућицом може погоршати вашу болест.

Очекује се неко знојење са врућицом. Али ако покушате да се знојите више вежбањем или подизањем собне температуре, морате имати на уму неке потенцијалне нежељене ефекте:

• Виша грозница. Ако је ваша грозница већ висока, знојење је напољу могло подићи температуру. Изгубите топлину кроз кожу, па би могло бити боље да уклоните вишак ћебади и одеће након што сте прехлађени.
• Губитак течности. Чак и ако само лежите у кревету, знојење изазвано грозницом може вам исцрпети течност. Зато је стандардни савет за грозницу да се пије пуно течности. Покушај да се знојите више може повећати ризик од дехидрације.
• Исцрпљеност. Сузбијање инфекције и пораст телесне температуре могу вам много одузети. Вежбање за повећање знојења може вас осетити слабије.

Када треба потражити доктора

Грозница ниског степена не мора увек да буде одлазак лекару. Али грозница може бити показатељ озбиљне болести, па ћете морати да узмете у обзир неколико ствари приликом одређивања да ли је време да потражите лекарску помоћ.

Дојенчад и малишани

Необјашњива грозница требало би да буде разлог за забринутост. Назовите свог лекара када:

• беба од 3 месеца или млађа има ректалну температуру од 38 ° Ц или вишу
• беба између 3 и 6 месеци има ректалну температуру до 39 ° Ц праћену раздражљивошћу или летаргијом
• беба између 3 и 6 месеци има ректалну температуру изнад 39 ° Ц
• беба између 6 и 24 месеца има температуру изнад 39 ° Ц са другим симптомима, као што су кашаљ или пролив
• беба између 6 и 24 месеца има ректалну температуру изнад 39 ° Ц изнад 102 ° Ф, чак и ако нема других симптома

Старија деца

Не морате бити превише забринути ако ваше дете има ниску температуру и пије течност, игра се и нормално реагује. Али требало би да позовете лекара када њихова грозница траје дуже од 3 дана или је праћена:

• пролив
• главобоља
• раздражљивост
• безобразлук или лош контакт очима
• бол у стомаку
• повраћање

Грозница након што сте остали у врућем аутомобилу је хитна медицинска помоћ. Назовите 9-1-1 одмах.

Одрасли

Генерално гледано, требало би да позовете лекара због врућине од 39 ° Ц од 103 ° Ф или више и ако имате:

• бол у стомаку
• бол у грудима
• конвулзије или нападаји
• искашљавање крви
• осетљивост на светло
• ментална конфузија
• бол при мокрењу
• јака главобоља
• кратког даха
• укочен врат или бол када нагнете главу напред
• необичан осип на кожи
• повраћање

Назовите 9-1-1 ако ви или неко други имате температуру, бол у грудима и проблеме са дисањем. Обавезно пријавите било какву познату изложеност ЦОВИД-19.

Шта може изазвати температуру?

У било којем добу грозница може бити последица:

• исцрпљеност топлоте
• запаљенска стања попут реуматоидног артритиса
• малигни тумори
• одређене лекове, укључујући неке антибиотике и лекове који лече висок крвни притисак или нападаје
• неке имунизације

Такође бисте требали размотрити потенцијалну изложеност заразним болестима. Ово укључује разне вирусне и бактеријске инфекције, од којих неке несвесно можете да проширите и на друге, као што су:

• ЦОВИД-19
• мале богиње
• грип
• оспице
• стреп грла

Ако мислите да сте можда имали ЦОВИД-19 или да сте му били изложени, изолирајте се од других. Не идите директно у лекарску ординацију или болницу. Позовите прво.

Лекар ће можда моћи да обави телефонску или видео посету. Ако вам је потребна хоспитализација, потребно је унапред договорити како не би били изложени другима.

Шта ако се знојите након што грозница нестане?

Након што сте неко време имали грозницу и прехладу, могло би вам се десити да преоптерећујете или чувате собу превише топлу. Такође је могуће да сте пребрзо повећали физичку активност и треба вам још неколико дана да поврате снагу.

Овисно о узроку грознице и колико сте физички активни, не би требало предуго да се вратите на свој уобичајени ниво знојења.

Неки од разлога због којих бисте могли развити ноћно знојење укључују:

• стрес
• анксиозност
• одређени лекови, као што су средства за смањење бола, стероиди и антидепресиви
• низак шећер у крви (хипогликемија)
• менопауза

Ако се и даље знојите више него иначе или сте забринути да се не опоравите у потпуности, потражите лекара.

Одузети

Грозница и зној већ имају тенденцију да иду заједно. Али намеравајући себи да знојите више, вероватно неће прећи до прекида грознице. Можете развити повишену температуру из различитих разлога, тако да је важно бити свјесни својих симптома и позовите доктора са било каквом забринутошћу.