Тараји П. Хенсон покреће фондацију за разбијање тишине о менталном здрављу

Садржај

• Тражење подршке
• Превладавање препрека
• Уклањање јаза у нези
• Звездана снага
• Тражећи помоћ
• Превенција самоубистава

У августу 2018. године глумац, писац и продуцент који је освојио Златни глобус Тараји П. Хенсон покренуо је Фондацију Борис Лавренце Хенсон (БЛХФ), непрофитну организацију названу по њеном оцу.

Група ради на повећању подршке менталном здрављу у афроамеричкој заједници, нешто што је блиско Хенсоновом срцу.

„Питања менталног здравља огромна су у заједницама боја“, каже Хенсон за Хеалтхлине.

"Свакодневно доживљавамо трауме, у медијима, у нашим квартима, школама, затворском систему или једноставно шетамо улицом."

БЛХФ се фокусира на три основне иницијативе: пружање подршке менталном здрављу градским школама, смањење стопе рецидивирања у затворима и повећање броја афроамеричких терапеута.

Тражење подршке

Хенсон из прве руке зна колико је важно имати подршку за ментално здравље.

Сећа се како је било да њен отац - ветеран из Вијетнама - живи неколико година са менталним здрављем, а да није добио потребну помоћ.

„Често би имао ноћне море бомби које су се гасиле годинама након завршетка рата“, каже она.

"Када сам имао 17 година, сећам се да се будио усред ноћи у паници на звук наше мачке која је трчала у прозоре на прозорима."

Било је тренутака када су је борбе за њеног оца водиле у мрачна места, укључујући покушај смрти самоубиством, када је Хенсон био дете.

Рекла је да га се често сећа и рекла да жели да умре.

"Много је пио да би се изборио са својим боловима, све док то више није желео да ради себи", каже она.

„Увек сам се осећао беспомоћно јер нисам хтео да видим оца у толиким мукама. Хтео сам да га средим, али нисам знао како. Он ће бити тако сретан, а кад је тама наступила, никад нисам знао шта да очекујем. "

Хенсон каже да су се ствари побољшале када се њен отац оженио маћехом и добио помоћ.

„Тада му је дијагностификована манична депресија [биполарни поремећај]. Једном када је знао боље, могао је да добије помоћ која му је потребна како би се постигло олакшање и равнотежа “, каже она.

Годинама касније, након трагедије, Хенсон и њен мали син нашли су се у потреби за подршком.

„Отац мог сина је убијен када је имао 9 година, а мој отац је преминуо две године касније. Те су смрти биле трауматичне за нас обоје. Требала нам је помоћ, али [више се није могло окренути “.

Хенсон каже да се убрзала широка потрага за афроамеричким терапеутима. Па је одлучила да своје бриге подели са најбољом пријатељицом Трацие Јаде Јенкинс, која је сада извршна директорица БЛХФ-а.

„Знали смо да је број Афроамериканаца који су били у сенци, због стигме, далеко надмашио број терапеута на располагању за [пружање] подршке. Такође смо знали да је то дуго ментално здравље и спомињање тога табу у нашој заједници. “

Хенсон је желео да помогне да се то промени за будуће генерације.

„Сећам се само да сам био изузетно фрустриран. Тада сам одлучио да створим БЛХ фондацију у част свог оца. "

Превладавање препрека

Према америчком Уреду за здравство и људске услуге за мањинско здравље, Афроамериканци имају 10 посто веће вјероватноће да ће пријавити озбиљне психолошке невоље од бијелаца који нису латиноамерички.

Али заправо га прима само трећи Афроамериканци којима је потребна брига о менталном здрављу.

Уобичајена питања менталног здравља у црној заједници укључују:

• депресија
• поремећај хиперактивности дефицита пажње (АДХД)
• анксиозност
• посттрауматски стресни поремећај (ПТСП)

Неколико препрека доприноси недостатку у скрби, укључујући недостатак здравственог осигурања, недостатак културне заступљености међу терапеутима и страх од стигматизације у заједници.

Хенсон каже да је одувијек знала да постоји недостатак у менталном здрављу за Афроамериканце, али није знала како да утиче на промене у великој мери.

Део мисије БЛХФ-а је да се фокусира на окончању стигме у афроамеричкој заједници, како у разговорима о проблемима менталног здравља, тако и у добијању помоћи.

"Рекла бих да је тишина наша највећа препрека", објашњава она.

Али са покретањем фондације, Хенсон је рекла да је почела да види више људи како се отварају.

„Осећам се тако добро јер од покретања моје фондације почињем да видим више људи у боји како јавно говоре о том проблему. Отворен и искрен дијалог људи у боји ће помоћи другима да се не осећају сами, а верујем да ће почети да прекидају тишину. "

Такође је свесна важности бриге о свом менталном здрављу.

„Смисао сам да се видим свог терапеута најмање два пута месечно. Кад се осјећам како ствари у мом животу постају претешке, зовем је на хитан састанак. Разговор са професионалцем је врло здрав. “

Уклањање јаза у нези

Тешко је затражити помоћ ако не верујете особи коју тражите. Штавише, може вам бити тешко веровати некоме ако се осећате као да не разуме ваше културно порекло.

Афроамериканци представљају само 4 процента практичних психолога, показало је Америчко психолошко удружење за истраживање радне снаге.

"Када особа са друге стране софе не изгледа као ви или не изражава културну компетенцију, тада поверење постаје фактор", објашњава Хенсон.

То је био случај са Хенсоновим сином, који се због терапије борио са поверењем током терапије.

„Посебно је мој син имао проблема са отварањем терапеута јер није личио на њега“, каже она.

Хенсонин син није сам. Чест разлог зашто Афроамериканци избегавају тражење лечења је неповерење у систем менталног здравља и њихова забринутост није неутемељена.

Национална алијанса за менталне болести утврдила је да је недостатак културне компетенције у менталном здрављу повезан са погрешном дијагнозом и лошијим квалитетом неге. На пример, неке студије су откриле да Афроамериканци метаболизују лекове спорије од друге популације, али је вероватније да ће им бити прописане веће дозе.

"Људи се плаше да буду погрешно дијагностиковани, непотребно лечени или етикетирани као неадекватни у земљи која доследно појачава негативне идеје и слике људи у боји, без контекста", рекао је Хенсон.

У настојању да се повећа број културно компетентних пружалаца здравствених услуга, БЛХФ ће нудити стипендије средњошколцима и студентима који су заинтересовани да крену у психологију.

"Моја највећа нада за БЛХФ је да помогнем људима који се боје да се баве својим менталним [здравственим] проблемима у ранијој фази живота и да пошаљем више деце Афроамериканаца у школу да студирају у области менталног здравља", каже она.

Звездана снага

Хенсон користи свој статус славних да прикупи новац за нову фондацију.

У септембру је у Беверли Хиллсу, у Калифорнији, угостила Тарајијев Бутик наде, догађај на којем су људи могли купити ствари које је носила као Цоокие Лион или на црвене тепихе. Неки прибор и одевни предмети такође приказују позитивне поруке, попут „нисте сами“.

Приходи од средстава прикупљени су за подршку првој иницијативи БЛХФ-а, под називом „Мали комад неба“.

Пројекат је партнерство са уметницом Циерра Линн ради доношења уздизљиве уметности у купаонице у градским школама, места где студенти могу да доживе депресију и малтретирање.

Хенсон такође нуди једном победничком обожаваоцу прилику да јој се придружи на црвеном тепиху за премијеру свог новог филма "Шта мушкарци желе." Пријаве за кампању, која траје до 13. децембра, почињу од 10 долара, а приход иде у будуће иницијативе за оснивање.

Хенсон се радује што ће се фондација развијати и каже да ће бити још тога, као национална конференција о менталном здрављу у заједницама боја која ће бити у функцији за 2019. годину.

Тражећи помоћ

Добијање подршке за ментално здравље може значајно утицати на вашу квалитету живота и Хенсон охрабрује свакога ко осећа да им је потребна помоћ да га затражи.

„Постоји толико много ствари које смо спремни да покушамо први пут - ствари које нас могу буквално убити. Али када је у питању брига о себи, посебно ментално, ми од ње бежимо што је брже могуће. “

„Чак и ако нисте баш спремни видети професионалца, барем разговарајте с неким. Не држите све то у боцама. Бол се само шири и продубљује “, додаје она.

Ако вас занима проналазак добављача који је упознат са третманом Афроамериканаца, можете поставити неколико питања како бисте сазнали о њиховој културној компетенцији:

• Колико Афроамериканаца сте третирали?
• Да ли сте завршили обуку из културне компетенције?
• Да ли ћете моћи да узмете у обзир моје личне вредности и укључите их у мој план лечења?
• Долазимо из различитог културног порекла. Како мислите да ће то утицати на нашу способност ефикасног комуницирања?

Тражити помоћ када вам је потребно може бити тешко, али важно је знати да нисте сами. Постоје бројни ресурси који вас могу усмјерити у правом смјеру, укључујући НАМИ и Хеалтхлинеове водиче о ресурсима и терапији за ментално здравље за сваки буџет.

Превенција самоубистава

• Ако мислите да је неко у непосредној опасности да се само повреди или повреди другу особу:
• • Позовите 911 или локални број за хитне случајеве.
• • Останите са особом док помоћ не стигне.
• • Уклоните све пиштоље, ножеве, лекове или друге ствари које могу узроковати штету.
• • Слушајте, али немојте судити, препирати, прети или викати.
• Ако ви или неко кога познајете размишљате о самоубиству, обратите се за помоћ у кризи или на хотлине линији за спречавање самоубиства. Испробајте Националну упуту за спречавање самоубиства на 800-273-8255.