Разумевање ТФЦЦ сузе

Садржај

• Шта је суза ТФЦЦ-а?
• Који су симптоми?
• Шта изазива сузу ТФЦЦ-а?
• ТФЦЦ тест суза
• Нехируршко лечење
• Хирургија
• Вежбе
• Време опоравка
• Живјети са сузом ТФЦЦ

Шта је суза ТФЦЦ-а?

Трокутасти фиброкартилагени комплекс (ТФЦЦ) је подручје између вашег радијуса и улне, две главне кости које чине вашу подлактицу. Ваш ТФЦЦ је састављен од више лигамената и тетива, као и хрскавице. Помаже вашем зглобу за зглоб и стабилизује кости подлактице када нешто примите руком или ротирате за подлактицу.

Сузност ТФЦЦ-а је врста повреде овог подручја.

Који су симптоми?

Главни симптом ТФЦЦ сузе је бол са спољне стране зглоба, мада можете осећати и бол током целог зглоба. Бол може бити константан или се појављује само када померите зглоб или притиснете на њега.

Остали симптоми сузе ТФЦЦ укључују:

• звук клика или искакања када померате зглоб
• Оток
• нестабилност
• слабост
• нежност

Шта изазива сузу ТФЦЦ-а?

Постоје две врсте сузења ТФЦЦ-а, зависно од узрока:

• ТФЦЦ сузе типа 1. Ове сузе су изазване повредом. На пример, пад и слетање на испружену руку могу оштетити хрскавицу, тетиве или лигаменте у вашем ТФЦЦ-у.
• ТФЦЦ сузе типа 2. Ове сузе настају због спорог разбијања хрскавице у вашем ТФЦЦ-у, обично због старости или основног стања, попут реуматоидног артритиса или гихта.

Спортисти који се редовно окрећу или врше притисак на зглобове, попут тенисача или гимнастичара, имају већи ризик од развоја сузе ТФЦЦ. Такође сте у већем ризику ако сте претходно повредили зглоб.

ТФЦЦ тест суза

ТФЦЦ сузе се често дијагностицирају помоћу фовеа теста, који се назива и улнарни фовеа знак. Да бисте то учинили, ваш лекар ће вршити притисак на спољну страну зглоба и питати да ли осећате бол или нежност. Они ће исто да ураде на вашем зглобу који није погођен за поређење.

Од вас ће се можда затражити и различити покрети зглоба. Они могу укључивати ротирање подлактице или помицање руке од палца.

Ваш лекар може такође користити рендгенски снимак како би се уверио да немате сломљене кости у руци или подлактици.

Нехируршко лечење

Први корак у лечењу ТФЦЦ суза је привремено престати радити било које активности које изазивају бол у зглобу док суза зацели. Можда ћете морати да носите прамен или кацигу да спречите кретање зглоба. Ваш лекар ће вероватно препоручити отприлике шест недеља физикалне терапије. Ово укључује извођење нежних вежби које ће вам помоћи да обнављате снагу у свом ТФЦЦ-у. Ако мировање зглоба и физикална терапија не пружају никакво олакшање, можда ће вам требати операција да поправите сузу.

Хирургија

Хирургија за лечење сузе ТФЦЦ често укључује минимално инвазивну артроскопију. Током овог поступка, ваш лекар ће поправити оштећени део вашег ТФЦЦ кроз неколико малих резова око зглоба. У неким случајевима ће вам можда требати традиционална отворена хирургија.

Након операције, мораћете да носите тачку да се зглоб не помера, обично током око шест недеља. Једном када вам је одстрањен одмет, можда ће вам требати физикална терапија пре него што вам зглоб поврати претходну снагу и функцију.

Вежбе

Док се опорављате од сузе од ТФЦЦ-а, постоји неколико вежби које можете радити код куће како бисте помогли процесу оздрављења. Ови укључују:

• померајући зглоб у кружном смеру, у смеру казаљке на сату и у супротном смеру
• испруживши зглоб према подлактици, а затим напред у супротном смеру
• гурајући зглоб уз тврду површину
• опетовано хватање тениске лопте

За почетак, урадите само неколико ових вежби одједном да не бисте прекомерно оптеретили зглоб. Ако било који од покрета узрокује јаке болове, престаните их радити. Ваш лекар такође може ићи на сигурне вежбе у кући на основу вашег стања.

Време опоравка

За сузе ТФЦЦ-а за које није потребна операција, опоравак обично траје око четири до шест недеља. Ако вам треба оперативни захват, може проћи од шест недеља до неколико месеци пре него што поново добијете пуни зглоб. Бављење физикалном терапијом и избегавање било каквих активности које оптерећују зглоб могу вам помоћи да убрзате време опоравка.

Живјети са сузом ТФЦЦ

Док се већина људи потпуно опорави од сузе ТФЦЦ-а или кроз физикалну терапију или кроз операцију, још увек можете осећати благи бол или укоченост у зглобу неколико година. Радите са лекаром на решавању преосталих болова или укочености. У зависности од нивоа бола, можда ћете морати да носите наруквицу док обављате одређене задатке или наставите да радите физикалну терапију.