Оно што морате имати на уму пре него што поставите циљеве за смањење телесне тежине

Садржај

• Pregled za

Nova godina često donosi nove odluke: više raditi, bolje jesti, gubiti težinu. (П.С. Имамо коначни 40-дневни план да срушимо БИЛО КОЈИ циљ.) Али без обзира на то колико килограма желите да изгубите или мишића које желите да добијете, и даље је важно да се према свом телу односите са поштовањем и љубављу.

Блогерка Рилеи Хемпсон је у последње две године променила свој живот кроз фитнес. Izgubila je 55 funti u tom procesu, ali to je samo mali deo slike. Razmišljajući o sopstvenim ciljevima prošle godine, napisala je: „Ono što je započelo kao misija gubitka težine, pretvorilo se u putovanje zdravlja, ljubavi i sreće.

Рилеи је схватила да је трансформација она zaista потребно је било изнутра. „Ако намеравате да промените своје тело да бисте на крају били задовољни оним што видите, никада нећете бити срећни“, наставила је. "VOLITE sebe dovoljno da tretirate svoje telo i um ishranom koja mu je potrebna. Napunite svoje putovanje ljubavlju, a ne mržnjom. Sve ostalo će savršeno doći na svoje mesto."

Завршила је свој пост подсетивши све да смо много више од нашег тела. "Ви сте више од свог здравља", рекла је. "Ti si način na koji se ophodiš prema drugima, ti si način na koji se smešiš, način na koji teraš druge da se osmehne, način na koji plačeš, način na koji se smeješ i način na koji se spuštaš i prljaš na D spratu. Ti si MNOGO STVARI , запамтите да."

Pregled za