Трећи дим: шта бисте требали знати

Садржај

• Шта је дим из прве руке?
• Који су здравствени ефекти пушења из треће руке?
• Ефекти код деце
• Дојенчад
• Ефекти код одраслих
• Ефекти код трудница
• Како можете спречити здравствене последице пушења из треће руке?
• Доња граница

Шта је дим из прве руке?

Дим из треће руке односи се на заосталу изложеност површинама које су налетеле на дим цигарете. Вјероватно сте упознати са излагањем диму из друге руке који долази од удисања дима од некога ко користи цигарете.

С друге стране, дим са друге стране бави се површинама које додирнете и на којима има остатка никотина. Такве површине могу да укључују:

• одећа
• подови
• намештај
• играчке
• возила
• зидови

До контакта може доћи и када удишете неке трајне гасове који остају на овим површинама. Дим из треће руке може бити посебно токсичан ако се комбинује са другим загађивачима у затвореном простору.

Иако је дим из друге руке једнако опасан као и пушење цигарета, дим из треће руке такође привлачи пажњу због својих здравствених опасности.

Сазнајте више о диму из треће руке и његовим ефектима, као и о томе како можете спречити повезане здравствене ризике.

Који су здравствени ефекти пушења из треће руке?

Пушење је једна од најгорих, али и спречивих опасности по ваше здравље. Према Америчком удружењу за срце (АХА), цигарете садрже више од 5000 хемикалија. Многе од њих су токсичне. Примјери укључују арсен, формалдехид и катран - многе хемикалије које бисте видјели у постројењима за производњу и прераду. Временом, пушење повећава ризик од рака, срчаних болести и преране смрти.

Али избегавање излагања трећем диму као непушачу може бити мало теже, поготово ако имате члана породице који пуши. Чињеница је да дим из треће руке који преостаје од некога ко пуши утиче на све у вашој породици свих старосних група.

Ефекти код деце

Постоје вишеструки утицаји дима из треће руке на здравље. У ствари, према клиници Маио, деца су најосетљивија на такве ефекте. То је зато што је већа вероватноћа да додирују површине и стављају предмете у нос и уста.

Дјеца изложена диму из прве руке код куће имају већу вјероватност да ће имати:

• астма
• инфекције уха
• честе болести
• упала плућа

Уз то, повећана опасност да пуше и деца која одрастају уз родитеље који пуше.

Дојенчад

Дојенчад такође може бити под утицајем дима из треће руке. Једно истраживање сугерише да је изложеност диму један од највећих фактора ризика за синдром изненадне смрти одојчади (СИДС). Други велики фактор ризика за СИДС је неправилни положај спавања.

Осим ризика од СИДС-а, изложеност диму из треће руке поставља дојенчад за неке исте здравствене ризике као и старија деца, укључујући честе болести и респираторне проблеме.

Ефекти код одраслих

Иако нису тако рањиви као бебе и растућа деца, ни одрасли нису имуни од дејства трећег дима. Касније у животу можете бити изложени већем ризику од рака због понављаног излагања токсинима цигарета.

Иако је карцином плућа највећи ризик, АХА такође примећује да излагање дима може довести до карцинома:

• бешика
• грлића материце
• бубрези
• уста
• панкреас
• грло

Краткорочно, дим из треће руке може довести до већег броја болести и инфекција. Такође можете кашљати више него нормално.

Ефекти код трудница

Ако сте трудни, изложеност диму из треће руке може утицати и на вашу нерођену бебу. Без обзира да ли удишете или додирнете површине са хемијским остацима, ризикујете да унесете токсине из дима у крвоток. То може пренијети на плод.

Мала студија испитала је ефекте изложености диму из треће руке на плућно ткиво фетуса. Откривено је да одређени токсини у цигаретном диму негативно утичу на развој плућа.

Изложеност бебе димом из треће руке такође може довести до респираторних болести након рођења. Према Америчкој академији за педијатрију, пушење током трудноће такође повећава ризик од СИДС-а.

Како можете спречити здравствене последице пушења из треће руке?

Најефикаснији начин спречавања пушења из треће руке је потпуно избегавање излагања. Ако сте непушачи, то би могло значити избегавање домова и заједничких просторија оних који пуше. Ако пушите, дим из треће руке један је од бројних разлога због којих бисте требали престати.

Нажалост, дим из треће руке не може се једноставно „пустити“ из вашег аутомобила или куће. Ако оставите отворене прозоре или ваши обожаватељи неће уклонити хемијске остатке са површине. Такође не можете да пушите у једном делу подручја и очекујете да остаци буду затворени као такви. Остаци се могу ширити са ваше одеће и других површина по осталим деловима куће.

Ако сте ви или ваш дом били изложени цигаретном диму, можете предузети кораке да бисте се решили остатака који доводе до изложености из треће руке. Можете:

• Оперите сву одећу.
• Оперите сву постељину и постељину.
• Темељито обришите све тврде површине.
• Обришите пулта, зидове и плафоне.
• Нека ваш тепих и простирке буду професионално очишћени.
• Очистите све играчке.
• Оперите све остале тканине око куће, укључујући намештај.

У правилу, ако зграда мирише на дим, на површинама вероватно остаје остатак и потребно јој је темељно чишћење.

Други начин да се спречи ширење остатака из треће руке на друге је да се постара да пушачи често мењају одећу и перу руке. Ово је посебно важно пре контакта са децом и одојчетом.

Доња граница

Дим из треће руке релативно је нов у свијету истраживања цигаретног дима, али сам феномен је све само не. Такође је важно имати на уму да се дим из треће руке накупља током времена.

Док истраживачи не сазнају више о диму из треће руке и његовом широком распону здравствених ризика, најбоље што можете учинити је да избегнете потпуно излагање. То значи да морате избегавати све облике цигаретног дима, укључујући и руке из прве руке.

Ако сте пушач и потребна вам је помоћ да прекинете ради здравља вас и ваших најмилијих, потражите савет лекара.