Видео снимак деветомесечне труднице која трчи миљу 5:25 постаје вирусна

Садржај

• Pregled za

Pretrčati milju za nešto više od 5 minuta je nešto na šta možete biti ponosni, bez obzira na vaš status. Али повући то док сте у деветом месецу трудноће? То је довољно да доживотно стекнете хвалисање. Чини се да је једна жена учинила управо то, а ТикТок о томе како је то учинила постаје вирални. (Povezano: Kako me je trčanje tokom trudnoće pripremilo za porođaj)

У видеу, који је објављен на ТикТоку њеног супруга Микеа Милера, тркачица из Јуте Макенна Милер покреће кругове око стазе. Majk daje komentare tokom snimka, bodri Makenu i pokazuje svoju štopericu oko 2:40 dok Makena završava drugi krug. На крају видеа написао је да је Макеннино укупно време 5:25 и објаснио да јој сада дугује 100 долара након што се кладио да миљу не може да заврши за мање од осам минута.

ТикТок, који је објављен прошле недеље, прикупио је 3,2 милиона прегледа.

U prethodnom TikTok-u, Mike je dao ažuriranje da su njih dvoje trčali zajedno nekoliko meseci u Makeninoj trudnoći. "Дванаест недеља трудноће, њен доктор каже да је у реду", каже он у видеу. "Управо смо прешли 16 миља седмоминутним темпом. Задња миља је била шестоминутна. Она ме је вукла цијелим путем и пуна беба. Имам здраву жену." (Повезано: Вежбање и број откуцаја срца током трудноће)

ИЦИДК, уз одобрење вашег лекара, у реду је да наставите да трчите током трудноће (мада, да будемо јасни, трудноћа није време за почетак trčanje). Prilagođavanja poput praćenja otkucaja srca, uključivanja treninga snage i samo slušanja svog tela mogu pomoći da trčanje tokom trudnoće bude bezbedno i udobno. (Povezano: Koliko je vežbanja *zapravo* bezbedno za vreme trudnoće?)

Изазови трчања током трудноће нису изгубљени на Макенни, чак и ако то олакша у видеу. „Težina zaista utiče na moju kadencu“, rekla je ona Данас. „Prvih 2,5 kruga bilo je prilično udobno od treninga, ali odatle se moja forma pretvorila u stil carskog pingvina — sa strane na stranu, kao i napred.“ I pored toga, uspela je da nastavi da prolazi kroz trudnoću, nastavila je. "Моје тело је навикло на велику километражу и додатне тренинге снаге", рекла је она за издање.

"Стил царског пингвина" или не, њене тркачке способности су несумњиво импресивне.

Pregled za