Ако вас муче тјескоба и депресија, не дозволите никоме да вам каже да је то "само стрес"

Садржај

• Неизбежна тама
• Захвалност и нада за будућност

Контузија. То је једина реч коју могу да опишем шта сам осетила када сам започела факултет.Борила сам се као надобудни студент и осећала сам се обесхрабреном својим перформансама и окружењем високог стреса. Породични притисак да се каријером настави бавити медицином био је невјероватан. Што су ме више притискали, то сам се више утапао у сумњи да ли заиста могу успети.

Напорно сам радио, а опет, нисам се добро снашао. Шта није било са мном?

Младе године, говорио сам о избору каријере. Имао сам осећај да црево за избор лекара није кликнуло на мене. Док сам више размишљао о томе, схватио сам да сам изабрао поље не зато што ме занима, већ због своје неумољиве потребе да учиним поносним своје родитеље. Коначно сам одлучио да одустанем од бављења медицином и усредсредио се на стварање каријере из нечег за чим сам страствено страдао: јавно здравље.

Натећи родитеље да подрже моју одлуку била је огромна препрека за скок, али највећи изазов са којим сам се морао суочити било је прво склапање мира са мојом одлуком. Тада је све почело - прошлог лета - кад сам радио у Бостону, Масачусетс.

Неизбежна тама

Прво су се појавили осећаји сталног немира и забринутости. Пробудио бих се ноћу осећајући се безглаво и мучно. Ум би ми трчао, срце ми је осетило као да ће ми пукнути из груди, а моја плућа нису била у стању да се држе остатка тела док сам се борила да дишем. Ово би био први од многих напада панике који су дошли.

Како је лето одмицало, схватио сам да сам развио анксиозност. Напади панике су постали учесталији. Рекао ми је терапеут да останем активан и окружим се пријатељима, што сам и учинио, али моје се стање није побољшало.

Једном када сам се вратио у школу у септембру, надао сам се да ће ме заокупљање школским пословима одвратити и моја анксиозност ће на крају изблиједити. Завршио сам у искушењу управо супротно.

Моја анксиозност се појачала. Осјећао бих се тјескобно и прије и на часовима. Поново ме разочарало. Зашто ми није било боље? Одједном се вратио у школу осјетио парализу. Тада је дошло најгоре.

Почео сам да прескачем часове. Спавање је постало мој бијег. Чак и да сам се пробудио рано, натјерао бих се да спавам само да бих уморио свој мучни ум. Плакао бих - понекад без разлога. Запао сам у бескрајни круг злобних мисли.

Физички бол изненада се осетио попут одвраћања од емоционалног само-мучења. Рат између моје анксиозности и депресије био је неуморан.

Иако сам била окружена пријатељима, осећала сам се тако сама. Чини ми се да моји родитељи нису разумели зашто се осећам доље ни када сам покушао да им објасним. Моја мама је предложила јогу и медитацију како би ми помогли у расположењу. Отац ми је рекао да је све у мојој глави.

Како да им кажем да морам неколико дана да користим свако влакно свог бића само да бих устао и започео дан?

Захвалност и нада за будућност

Након вишемесечне терапије, успона и падова, коначно сам почео да узимам антидепресиве, а моји родитељи сада разумеју дубину бола који сам осећао.

А сада, ево ме. Још увек забринут, још увек у депресији. Али осећај мало више наде. Путовање до достизања ове тачке било је напорно, али драго ми је што сам овде.

Данас само желим да изразим дубоку захвалност својим родитељима, пријатељима и свима који су били ту због мене.

Мојим родитељима: Не могу вам довољно захвалити што сте прихватили и најмрачније делове мене и волели ме тако безусловно.

Мојим пријатељима: Хвала вам што сте ме држали док плачем, присиљавајући ме да дишем када сам осећао да је физички немогуће, и што сте увек држали руку кроз ових немогућих неколико месеци. Хвала свим људима у мом животу који су били ту да ме одушеве и никада ми нису дозволили да се осећам лоше због тога.

За било кога ко је икада доживео нешто слично овоме, не могу довољно нагласити да заиста нисте сами. Можете погледати око себе и помислити да нико други на свету не разуме кроз шта пролазите, али постоје људи који то раде. Никада се не плашите или се не стидите кроз шта пролазите.

Шта год да се осећате или патите, постаће све боље. У процесу ћете открити више о себи него што сте икада мислили да можете. Оно што је најважније, открит ћете да сте ратник и кад ударите у дно камена, нема ничега него горе.

Ако се ви или неко кога познајете бори са депресијом, постоји више начина да се помогне. Испробајте Националну упуту за спречавање самоубиства на 800-273-8255 и посегните за изворима у вашој близини.

Овај чланак је првобитно објављен дана Бровн Гирл Магазине.

Схилпа Прасад је тренутно студент на Универзитету у Бостону. У слободно време обожава да плеше, чита и гледа ТВ емисије. Њен циљ као списатељице за часопис Бровн Гирл Магазине је да се повеже са девојкама широм света, делећи своја јединствена искуства и идеје.