Здравствене предности грејпа
Садржај
Грејпфрут је воће, познато и под називом грејпфрут, које има бројне здравствене предности, јер има својства која помажу у лечењу различитих проблема, попут упале грла.
Грејпфрут има научно име Цитрус парадиси а продаје се на пијацама, а може се наћи и у течном екстракту или у капсулама, у апотекама и продавницама здраве хране. Главне благодати грејпа су:
- Борбени недостатак апетита,
- Борите се против депресије,
- Побољшати циркулацију,
- Елиминишите камење у жучи,
- Борите се са умором,
- Побољшајте бубуљице, чинећи кожу мање масном;
- Борите се против грипа, прехладе и упале грла
- Помаже у варењу.
Својства грејпа укључују његово стимулативно, адстрингентно, прочишћавајуће, антисептично, дигестивно, тонично и ароматично деловање.
Како конзумирати грејпфрут
Можете јести воће, семе и лишће грејпа, од којих се, на пример, могу правити сокови, воћна салата, колачи, чајеви, џемови или слаткиши.
Сок од грејпфрута
Састојци
- 1 чаша воде
- 2 грејпа
- мед по укусу
Режим припреме
Ољуштите 2 грејпа, остављајући кожицу што тање како сок не би био горак. Истуците воће у блендеру са 250 мл воде и засладите по укусу. Сок се мора одмах попити.
Хранљиве информације о грејпу
| Компоненте | Количина на 100 г грејпа |
| Енергија | 31 калорија |
| Вода | 90,9 г |
| Протеини | 0,9 г |
| Масти | 0,1 г |
| Угљени хидрати | 6 г |
| Влакна | 1,6 г |
| Витамин Ц | 43 мг |
| Калијум | 200 мг |
Кога не потрошити
Грејпфрут је контраиндикован код особа које користе лекове са терфенадином, као што је Телдане.
Занимљиве Поруке
Које су предности дијатомејске земље?
