Шта је предменструални дисфорични поремећај (ПМДД), симптоми и начин лечења

Садржај

• Симптоми ПМДД
• Како потврдити ТДПМ
• Како се врши лечење

Пременструални дисфорични поремећај, познат и као ПМДД, је стање које се јавља пре менструације и узрокује симптоме сличне ПМС-у, као што су жудња за храном, промене расположења, менструални грчеви или прекомерни умор.

Међутим, за разлику од ПМС-а, код дисфоричног поремећаја ови симптоми постају онеспособљавајући и отежавају свакодневне задатке. Код неких жена предменструални дисфорични поремећај може чак довести до појаве напада анксиозности или развоја депресије.

Иако конкретни узроци појаве овог поремећаја још нису познати, могуће је да се то дешава углавном код људи који имају већу склоност ка емоционалним варијацијама, јер су наглашени хормоналним променама у менструацији.

Симптоми ПМДД

Поред уобичајених симптома ПМС-а, као што су бол у дојкама, отицање стомака, умор или промене расположења, људи са предменструалним дисфоричним поремећајем треба да имају и емоционални симптом или симптоме понашања, као што су:

• Изузетна туга или осећај очаја;
• Анксиозност и вишак стреса;
• Врло изненадне промене расположења;
• Честа раздражљивост и бес;
• Напади панике;
• Потешкоће са заспањем;
• Тешкоће у концентрацији.

Ови симптоми се обично јављају око 7 дана пре менструације и могу трајати до 3 до 5 дана након почетка менструације, међутим, осећај туге и анксиозности може потрајати дуже време и не нестати између сваке менструације.

Када жена развије депресију, честа појава ове врсте симптома такође повећава ризик од самоубилачких мисли и зато је веома важно имати одговарајући третман депресије код психолога или психијатра.

Како потврдити ТДПМ

Не постоји тест или испит који би потврдио дијагнозу предменструалног дисфоричног поремећаја, тако да ће гинеколог моћи да идентификује поремећај само описом симптома.

У неким случајевима лекар може чак да нареди тестове, као што су ултразвук или ЦТ, само да би потврдио да не постоји друга промена у пределу карлице која може да изазове симптоме јаких грчева у стомаку или отока, на пример.

Како се врши лечење

Терапија ПМДД-а има за циљ ублажавање симптома жене и, према томе, може се разликовати од случаја до случаја. Међутим, главни облици лечења укључују:

• Антидепресиви, попут флуоксетина или сертралина, на које их указује психијатар, који помажу у ублажавању симптома туге, очаја, анксиозности и промена расположења, а такође могу побољшати осећај умора и потешкоће са спавањем;
• Контрацептивна пилула, што омогућава регулацију нивоа хормона током менструалног циклуса и може смањити све симптоме ПМДД;
• Против болова, као што су Аспирин или Ибупрофен, јер ублажавају главобољу, менструалне грчеве или бол у дојкама, на пример;
• Додатак калцијума, витамина Б6 или магнезијума, који такође могу помоћи у ублажавању симптома, сматрајући се природном опцијом;
• Лековито биље, како Витек агнус-цастусјер је у стању да смањи раздражљивост и честе промене расположења, као и болове у дојкама, отицање и менструалне грчеве.

Поред тога, такође је важно имати здрав начин живота, јести уравнотежену исхрану, бавити се физичким вежбама најмање 3 пута недељно и избегавати супстанце као што су алкохол и цигарете, на пример.

Спавајте 7 до 8 сати ноћу или вежбајте технике опуштања, као што су пажљивост, јога или медитација, такође могу смањити стрес и побољшати емоционалне симптоме узроковане предменструалним дисфоричним поремећајем. Погледајте неке домаће опције које помажу у ублажавању симптома ПМДД и ПМС.