Природни третман анемије
Природни третман анемије укључује дијету богату храном са пуно гвожђа, попут црног пасуља, црвеног меса, говеђе јетре, пилећих желуца, репе, сочива и грашка, на пример.
Погледајте количину гвожђа присутног у 100 г ове хране у: Храна богата гвожђем.
Ова храна се мора јести свакодневно како би се повећале залихе гвожђа у крви и мора бити добро распоређена током дана. Међутим, није препоручљиво пити млеко заједно са храном богатом гвожђем, јер калцијум отежава апсорпцију гвожђа.
Ево примера једнодневног менија:
Доручак | 1 чаша сока од поморанџе, шаргарепа и купус 1 хлеб са семенкама са медом или џемом |
Цоллатион | Артемисиа чај или парири |
Ручак | Пиринач, црни пасуљ са репом, одресци и 1 чаша сока од поморанџе |
Снацк | 1 чаша сока од шаргарепе, јабуке и поточарке |
Вечера | Тестенине са печеним месом и зеленом салатом (зелена салата, рукола и кувани броколи) |
Вечера | чај од мугворт-а или парири |
Након започињања овог третмана, препоручује се да сачекате око 90 дана да бисте поново урадили тест крви да бисте проверили да ли још увек имате анемију. Међутим, у случају тешке анемије, у народу познате као дубока анемија, поред адекватне исхране, лекар може препоручити додатак гвожђа и месечни тест крви.
Рецепти за борбу против анемије сматрају се врло ефикасним кућним лековима који помажу у лечењу анемије. Погледајте неке у: Рецепти за анемију.
Данас Је Посегнуо
Кхлое Кардасхиан дели своју омиљену сексуалну позицију за "хардцоре цоре воркоут"