Лечење тендонитиса: лек, физиотерапија и хирургија

Садржај

• 1. Кућно лечење
• 2. Лекови
• 3. Имобилизација
• 4. Физиотерапија
• 5. Хирургија тендонитиса
• Како спречити повратак тендонитиса

Лечење тендонитиса може се обавити само одмарањем оболелог зглоба и наношењем ледене облоге око 20 минута 3 до 4 пута дневно. Међутим, ако се не поправи након неколико дана, важно је консултовати се са ортопедом како би се могла извршити комплетна процена и навести употреба антиинфламаторних или аналгетичких лекова и имобилизација, на пример.

У неким случајевима може бити потребно и физикална терапија која може користити ресурсе попут ултразвука, вежбања или масаже за лечење упала тетива. У најтежим случајевима, када нема побољшања са наведеним лечењем и физиотерапијом или када дође до пукнућа тетиве, може се препоручити операција.

1. Кућно лечење

Добар кућни третман тендонитиса су облоге са ледом, јер помажу у ублажавању болова и упала. Да бисте направили облоге од леда, једноставно умотајте неколико коцкица леда у танки пешкир или пелену, правећи завежљај и пустите да одмара на угроженом подручју до 20 минута заредом.

У почетку ово може да изазове нелагодност, али то би требало да нестане за отприлике 5 минута. Овај поступак се може изводити око 3 до 4 пута дневно у почетној фази лечења, првих дана и 1 или 2 пута дневно када симптоми попуштају. Погледајте неке опције кућног лека за тендонитис.

2. Лекови

Лекар ортопед може да препише употребу лекова у облику таблета или да прођу место бола, у облику креме, масти или гела, које треба користити према препоруци лекара и који имају за циљ ублажавање бола и упале.

Неки од лекова који могу бити индиковани су, на пример, Ибупрофен, Напрокен, Парацетамол, Цатафлан, Волтарен и Цалминек. Противупалне таблете се не смеју користити дуже од 10 дана и увек је пре узимања сваке таблете важно узети гастрични заштитник као што је Ранитидин или Омепразол како би се заштитили стомачни зидови, спречавајући на тај начин гастритис изазван лековима.

У случају масти, крема или гелова, лекар може препоручити наношење 3 до 4 пута дневно на тачном месту бола, лаганом масажом, све док кожа потпуно не упије производ.

3. Имобилизација

Није увек индицирано да имобилишете погођени уд, јер је у већини случајева довољно одморити се и избећи да форсирате зглоб превише. Међутим, имобилизација може бити потребна у неким ситуацијама, као што су:

• На месту је повећана осетљивост;
• Бол се дешава само током обављања неке активности, на пример ометајући рад;
• На месту је оток;
• Слабост мишића.

Дакле, коришћење удлаге за имобилизацију болног зглоба може помоћи успоравању покрета, помажући у ублажавању болова и упала. Међутим, употреба удлаге дуго или често може ослабити мишиће, што доприноси погоршању тендонитиса.

4. Физиотерапија

Физиотерапеутски третман тендонитиса може се обавити коришћењем ресурса као што су ултразвук или облоге са ледом, масаже и истезање и вежбе за јачање мишића ради ублажавања болова и упала погођене тетиве и одржавања покрета и снаге погођених мишића.

Ултразвук се може извести помоћу гела који одговара овој опреми или са мешавином овог гела са антиинфламаторним гелом као што је Волтарен. Међутим, не могу се све масти користити на овај начин, јер могу спречити продирање ултразвучних таласа без ефекта.

Физиотерапијске сесије могу се одржавати свакодневно, 5 пута недељно или у зависности од доступности особе. Међутим, што је једна сесија ближа другој, то ће резултати бити бољи због кумулативног ефекта.

5. Хирургија тендонитиса

Операција тендонитиса је индикована када други третмани нису били ефикасни или када дође до пукнућа тетиве или таложења кристала калцијума на месту, тада је тетиву потребно стругати или зашити након што је пукла.

Операција је релативно једноставна и опоравак не траје дуго. Особа би требало да има око 5 до 8 дана са удлагом након операције, а након пуштања лекара, особа се може вратити на још неколико сесија физиотерапије како би се потпуно опоравила.

Како спречити повратак тендонитиса

Да бисте спречили повратак тендонитиса, важно је открити шта га је изазвало. Узроци се разликују између понављајућих покрета током дана, као што је куцање на тастатури рачунара или мобилни телефон неколико пута дневно и држање веома тешке торбе, на пример, дуже од 20 минута. Ова врста прекомерног напора одједном или сталне повреде изазване понављајућим покретима доводе до упале тетиве и, последично, до болова лоцираних у близини зглоба.

Дакле, да бисте излечили тендонитис и не дозволили да се поново појави, треба избегавати ове ситуације, правећи паузе у раду и избегавајући прекомерну физичку активност, на пример. За оне који раде седећи, добро држање на послу је такође важно за спречавање контракција мишића и преоптерећења у зглобовима.

Погледајте још савета за ублажавање тендонитиса у следећем видео снимку: