Знакови упозорења мушке менопаузе: да ли сте у ризику?

Садржај

• Мушка (менопаузна) мистика
• Шта је менопауза код мушкараца?
• Менопауза против мушкараца и жена
• Треба ли да бринеш?
• Ниски либидо
• Депресија
• Ниска енергија
• Несаница
• Густина костију
• Трбушна маст
• Остали знакови упозорења
• Разговарајте са лекаром

Мушка (менопаузна) мистика

Желите да доживите озбиљно преоптерећење информацијама? Гоогле „мушка менопауза“.

За неколико секунди наићи ћете на савете, од акупунктуриста до вести. Док копате дубље, могли бисте сазнати да је менопауза код мушкараца прилично контроверзна. Коментатори расправљају о свим аспектима стања, од онога шта је, до онога како га назвати, до тога да ли уопште постоји.

Па шта је мушка менопауза? А ако она постоји, како можете знати да ли је имате?

Шта је менопауза код мушкараца?

Неки људи користе израз „менопауза код мушкараца“ да би се односили на хормонске промене које неки мушкарци доживљавају како остаре.

Како мушкарци старе, ниво тестостерона им се смањује. Према клиничкој клиници Маио, ниво тестостерона код већине мушкараца достиже врхунац у адолесценцији и раној одраслој доби. Након 30 или 40 година, ти нивои опадају за око један проценат годишње. До 70. године ниво вашег тестостерона могао би се приближити 50% вашег вршног нивоа.

Овај хормонални помак може изазвати физичке, емоционалне и когнитивне промене.

Менопауза против мушкараца и жена

Па зашто постоји полемика? Истина, менопауза код мушкараца се битно разликује од менопаузе код жена. Иако је женска менопауза природни део старења, неки старији мушкарци никада не развију низак тестостерон који превазилази оно што се сматра природно прихватљивим.

Менопауза жена се такође поставља прилично брзо, док се „низак Т“ може развијати деценијама.

Према ендокринском друштву, ниво тестостерона у јутарњим сатима испод 300 нанограма по децилитру (нг / дЛ) обично се сматра ниским. Др Цирил Годец, главни уролог у болници у Довнстате Лонг Исланд Цоллегеу, примећује да је „видео некога у својим 80-има са [нивоом] 600 нг / дЛ и ... некога у својим 30-има са [нивоом] 150 нг / дЛ . "

Због ових разлика, многи лекари више воле термине „андропауза“, „андрогени недостатак мужјака који старију“, или „хипогонадизам са касним почетком“, да би описали ово стање.

Треба ли да бринеш?

Било којим именом, низак Т може бити проблематичан. Према истраживачима у Међународном часопису за клиничку праксу, може изазвати разне симптоме и компликације.

На пример, повезана је са смањеним сексуалним нагоном, еректилном дисфункцијом (слабија ерекција), губитком мишићне масе, повећаном накупљањем масти, малом коштаном масом, умором, проблемима са спавањем и депресијом.

Ниски либидо

Тестостерон игра виталну улогу у одржавању вашег сексуалног нагона и функције. Ако је ваш либидо нижи него иначе, то би могао бити знак ниског Т узрокованог андропаузом или другим стањима.

Низак Т такође може довести до еректилне дисфункције. Ово се догађа када имате проблема са добијањем или одржавањем ерекције. То такође може узроковати пад ваше сперме.

Депресија

Тестостерон помаже да регулише ваше расположење. Ако вам ниво тестостерона падне, могли бисте постати депресивни.

Уобичајени симптоми депресије укључују трајне осећаје туге, празнине, анксиозности, раздражљивости или љутње. Борите се да се концентришете или се сетите ствари, изгубите интересовање за ствари у којима сте некад уживали или развијате самоубилачке мисли.

Они који су вам блиски могу примијетити ваше депресивно понашање прије него што то уопће схватите. Депресија због било којег разлога може бити тешко прихватити, а може утицати и на оне око вас.

У неким случајевима депресија може бити први симптом ниског Т који приметите. У ствари, Годец напомиње да „многи мушкарци… у андропаузи иду психијатрима“ пре него што мисле да провере тестостерон.

Ниска енергија

Тестостерон помаже вашем телу да одржи здрав ниво енергије. Ако доживљавате андропаузу, можда ћете се осећати уморно. Можда ћете се борити да пронађете енергију за учествовање у вашим нормалним активностима.

Несаница

Низак Т такође може допринети проблемима са спавањем. Тестостерон има важну улогу у регулисању вашег начина спавања. Ако вам ниво тестостерона опадне, можда ћете имати несаницу и поремећен сан.

Симптоми несанице укључују потешкоће у сну и спавању. То онда може довести до дневне поспаности, проблема са фокусирањем, раздражљивости и лако се наљутити.

Густина костију

Тестостерон помаже вашем телу да одржи густину костију. Ако развијете андропаузу, ваше кости могу постати мање густе. То може довести до остеопорозе, стања у којем ваше кости постају ломљиве и ломљиве, лакше се ломе.

У многим случајевима остеопороза не изазива уочљиве симптоме. Можда нећете научити да имате стање све док не задобите необичан прелом кости или не подвргнете се рутинском сцреенинг тесту. Ако ваш лекар посумња да га имате, може вам наложити тест коштане густине. Такође могу да наруче крвни тест како би проверили ниво тестостерона.

Трбушна маст

Вишак трбушне масти може бити и узрок и последица ниског тестостерона.

Тестостерон помаже успорити нагомилавање масноћа у стомаку. Ако вам ниво тестостерона падне, можда ћете нагомилати више масти око своје средине. Заузврат, ензим у вашем масном ткиву претвара тестостерон у естроген. То може узроковати да вам ниво тестостерона падне још више.

Остали знакови упозорења

Остали потенцијални симптоми андропаузе укључују:

• увећање груди
• смањена мотивација
• смањена самопоуздања
• потешкоће памћења ствари
• повећана нервоза
• смањена мишићна маса и снага
• смањена длака на телу

Ако приметите било који од ових знакова или симптома, закажите састанак са лекаром.

Разговарајте са лекаром

Ако имате симптоме ниског Т или сумњате да доживљавате андропаузу, посетите лекара. Они би требали бити у стању да вам помогну да идентификујете и решите узрок својих симптома.

За лечење андропаузе, лекар може да препоручи надомјесну терапију тестостероном или друге третмане.

Промјене у начину живота такође могу помоћи. Према Годецу, „здрав начин живота је најбољи гарант да ће вам тестостерон остати на здравом нивоу са годинама.“ Обавезно вежбајте, једите здраву исхрану и одржавајте здраву тежину.