СХАПЕ Уп ове недеље: Спремите се као Мила Кунис и Росарио Давсон и још врућих прича

Садржај

• Pregled za

Усклађено у петак, 21. јула

Između njih ima prilično žestokih scena Мила Кунис и Џастин Тимберлејк in Пријатељи и нешто више. Како се спремила за оскудно одевену улогу? Сарађивала је са тренером славних Брајаном Аберкромбијем како би дошла у најбољу форму. Он је са СХАПЕ поделио рутину коју је радила последњих годину дана. Читајте даље да бисте добили рутину и сазнајте шта је јела да би се спремила за улогу. Još jedna vitka slavna ličnost sa kojom smo razgovarali ove nedelje je avgustovski model Росарио Давсон. Након вихора промоције Чувар зоолошког врта на филмском фестивалу у Цаннесу отворила нам се и вов, били смо импресионирани. Сазнајте како је Закуп глумица остаје тако фит, добротворне организације у које је укључена и једина храна без које једноставно не може да живи.

Ако нисте потпуно инспирисани Мила и Росарио, погледајте нашу галерију најбољих трбушњака у Холивуду. Žene inspirišu i nas i muškarce, pa ih je jednostavno zabavno gledati. Ове недеље смо имали прилику да вежбамо са тренером иза Цамерон Диаз, žena odgovorna za vrela tela Pussycat Dolls i Аудрина Патридгеje lični trener. Naučili su nas najboljim tonerima za bedra i butine i vau, razbili su nam guzice - što izgleda tim bolje. Osim toga, poznati trener David Kirsch nas je postavio na 7 uobičajenih mitova o ishrani koji sprečavaju većinu ljudi da dostigne svoje ciljeve gubitka težine. Све то и више овде:

• Како се Мила Кунис уклопила Пријатељи и нешто више

Држите се ове рутине од тренера Мила Кунис за тело вруће колико је и њено Пријатељи и нешто више. Сада да пронађем Јустина Тимберлакеа сличног….

• Ekskluzivni intervju Rosario Doson: Fit i slavni sa SHAPE Magazinom

Росарио дели лекције које је одржавају срећном и здравом, њену листу песама за вежбање, козметичке производе, омиљену хаљину свих времена и добротворне организације којима је страствена.

• Slike slavnih: Najbolji trbušnjaci u Holivudu

Ко не воли равне трбушњаке? Од витких старлета до даски за прање и шесто паковања, пронашли смо најтоплије трбушњаке у Холивуду. Spoiler upozorenje: Давид Бекам и Mario Lopez napravio rez!

• 3 покрета задњице и бутина Познати тренери се заклињу

Ове потезе смо научили од човека иза Цамерон Диаз, Аудрине Патридге и жене иза Пуссицат Доллс. Ако се закуну у ове потезе, додаћемо их у нашу рутину-а и ви бисте требали!

• Тренер славних Давид Кирсцх разоткрива 7 уобичајених грешака у исхрани

Шта вас спутава у постизању циљева губитка тежине? Možda su vaše pogrešne predstave o dijeti. Човек иза Ен Хатавеј, Хајди Клум, Лив Тилер и више разбија митове који вас вероватно спречавају у успеху у губитку тежине.

Још врућих прича ове недеље:

Rutina vežbanja celog tela Hajdi Klum

-ФитСугар

Najbolji ATE sastojci za šejkove i smutije bez osećaja krivice

-Sjaj

Američki gradovi koji se najviše (i najmanje) mogu šetati

-АОЛ Здрав живот

Вјенчаница Кате Миддлетон на екрану

-RadarOnline

Вечере без кувања како би ваша кухиња била хладна

-Једе добро

Pregled za