Шта изазива главобоље? Савети за идентификацију и лечење

Садржај

• Различите врсте, различити узроци
• Брза дијагноза
• Дехидрација
• Осветљеност екрана
• Образац једења и спавања
• Хормони
• Држање
• Недостатак физичке активности
• Прекомерна напона
• Лекови
• Стрес
• Шум
• Шта узрокује примарне главобоље?
• Тензијска главобоља
• Мигрене
• Мигрена са ауром
• Кластер главобоља
• Остале врсте
• Шта изазива секундарне главобоље?
• Вањска компресијска главобоља
• Поновна главобоља
• Синусна главобоља
• Спинал главобоља
• Тхундерцлап главобоља
• Како пронаћи олакшање
• Када треба потражити доктора

Различите врсте, различити узроци

Примарне главобоље настају променама крвних судова, живаца и хемикалија у мозгу. Секундарне главобоље проузроковане су другим стањем, попут инфекције или повреде главе.

Ваши симптоми вам могу помоћи да схватите коју врсту главобоље имате. Прочитајте да бисте сазнали више.

Брза дијагноза

Уобичајени покретачи главобоље укључују:

Дехидрација

Превише мало течности у телу може изазвати главобољу. Ако се ваша главобоља појавила након знојења, повраћања или напорног пијења, то би могло бити повезано са дехидрацијом.

Осветљеност екрана

Гледајући сат монитора рачунара или телевизора сатима у исто време, напрезање очију може довести до главобоље.

Ако вас је главобоља започела након маратонског рада, требало би проћи ако затворите очи или скренете поглед са екрана неколико минута.

Образац једења и спавања

Прескакање оброка лишава ваш мозак од шећера (глукозе) који му је потребан за ефикасан рад. Редовно будање ујутро са главобољом могао би бити знак да не спавате добро.

Хормони

Снижавање нивоа естрогена мења ослобађање хемијских супстанци у мозгу које доприносе главобољи. Главобоља која се појави у доба периода може бити хормонална.

Држање

Лоше држање оптерећује ваше горње леђа, врат и рамена што може изазвати главобољу. Главобоља која почиње након што се преврнете преко стола или спавате под смијешним углом могла би бити постурална.

Недостатак физичке активности

Брза тркачка стаза или вожња бициклом ослобађају хормоне против болова који се називају ендорфин. Људи који не вјежбају довољно могу добити чешће и јаче главобоље.

Прекомерна напона

Ако предуго радите, можете упалити крвне судове у вашој глави. Неким људима се појаве главобоље након напорне сеансе вежбања или секса.

Лекови

Неки од лекова који ублажавају главобољу могу заправо довести до већих главобоља ако их узимате превише или их користите пречесто.

Редовно узимање нестероидних противупалних лекова (НСАИД), триптана, опиоида и кофеина могу узроковати овај повратни ефекат.

Стрес

Стрес чини да се ваши мишићи затегну и мења ниво хемијских хемикалија које доприносе главобољи. Напетости типа главобоље су честе код људи који су под великим стресом.

Шум

Изузетно гласни или дуготрајни звуци могу покренути мигрене и друге главобоље. Свака гласна бука - од рок концерта до џелата - може да изазове бол у глави.

Шта узрокује примарне главобоље?

Примарна главобоља настаје због проблема са живцима, крвним судовима или хемикалијама који покрећу сигнале боли у вашем мозгу. Није повезана ни са једном другом болешћу.

Различите врсте примарних главобоља укључују:

Тензијска главобоља

Ово је најчешћа врста главобоље. До 80 посто Американаца повремено има главобоље напетости.

Тензијске главобоље долазе у две врсте:

• Еписодичне главобоље са напетошћу трају од 30 минута до недеље. Јављају се мање од 15 дана месечно.
• Хронична главобоља са напетошћу може трајати сатима и може се десити више од 15 дана месечно.

Чврсти мишићи у врату и глави могу да спрече главобољу напетости. Стрес, недостатак сна и лоше држање могу све допринети болу.

Осећа као: Тупи, болан бол са осјећајем притиска око главе. Бол се може проширити и на мишиће на вашем власишту, врату и раменима.

Мигрене

За разлику од традиционалне главобоље, мигрене обично изазивају више од бола у глави.

Неки повремено доживе мигрене, док их други добијају неколико дана месечно. Све у свему, жене имају већу вјеројатност да ће развити мигрене него мушкарци.

Осећа као: Грлобоља са једне стране главе, понекад са мучнином и повраћањем. Кретање, светло и звук могу погоршати бол.

Мигрена са ауром

Аура је скуп варница, бљескова светлости и других сензорних симптома који се појављују непосредно пре напада мигрене. Аура може трајати и сат времена пре него што мигрена крене.

Отприлике четвртина људи који имају мигрене такође осећа ауру.

Осећа као: Лебдеће линије светлости, светлуцаве тачке, бљескови светлости или губитак вида пре или током мигрене. Такође ће вам се десити омамљеност или перутање у телу и проблеми са говором.

Кластер главобоља

Те главобоље су назване због свог обрасца. Они ударају у гроздовима, са интензивним главобољама сваки дан или неколико пута дневно у периоду од четири до шест недеља. Тада нестају током болова без болова који траје шест недеља до годину дана.

Главобоље у кластеру су ретке. Добива их мање од једног процента.

Осећа као: Интензиван бол на једној страни главе, обично око очију. Бол може да зрачи у врат и рамена. Такође можете да осјетите црвене, сузне очи или цурење из носа.

Остале врсте

Остале врсте примарних главобоља су мање уобичајене и често их покреће одређена активност:

Кашаљ

Ове необичне главобоље почињу када кашљете. Они су последица пораста притиска у трбуху услед напрезања. Смех, пухање носа и савијање такође могу проузроковати ову врсту напетости и резултирати главобољом.

Вежбајте

Интензивна вежба попут трчања или дизања тегова може донети ову главобољу. Главобоља почиње док вежбате или након што завршите. Осјећа се као лупање.

Сек

Ову врсту главобоље покреће сексуална активност - нарочито оргазам. Може добити облик тупог бола у вашој глави који се појачава како постајете више узбуђени. Или се може појавити изненада и интензивно у тренутку оргазма.

Шта изазива секундарне главобоље?

Секундарне главобоље често су узроковане мањом повредом главе или претераном употребом лекова.

Такође су повезани са основним медицинским стањима, као што су:

• висок крвни притисак
• инфекција мозга или главе, као што су менингитис или синуситис
• крварење или отицање крвних судова у мозгу
• Накупљање течности у мозгу (хидроцефалус)
• тумор на мозгу

За разлику од примарних главобоља, секундарне главобоље настају брзо. Могу бити веома озбиљни.

Различите врсте секундарних главобоља укључују:

Вањска компресијска главобоља

Ове главобоље почињу након што носите нешто чврсто око главе, попут кациге или наочара. Понекад их зову и „фудбалска кацига“ или „пливајућа наочара“ главобоље.

Људи који носе кациге или наочаре за посао, као што су војни припадници или полицајци, имају већу вероватноћу да имају главобоље спољашње компресије.

Осећа као: Притисак око главе који се погоршава што дуже носите покривало за главу. Бол нестаје у року од сат времена након што уклоните предмет.

Поновна главобоља

Ове главобоље погађају људе који често користе лекове против болова за лечење мигрена. Прекомерна употреба ових лекова може да изазове повлачење, што доводи до више главобоља.

Они се називају и главобољама која претерано користе лекове.

Лијекови који изазивају повратну главобољу укључују:

• ацетаминофен (Тиленол)
• НСАИД-ови попут ибупрофена (Адвил) и напроксена натријума (Алеве)
• лекови против главобоље који садрже кофеин
• лекови против мигрене, попут триптана (Имитрек) и ерготамина (Ергомар)
• наркотике попут кодеина

Пијење кафе или других напитака без кофеина дневно такође може довести до повратне главобоље.

Осећа као: Свакодневне главобоље које се побољшавају када узимате лек против болова, а затим почните поново када лек нестане.

Синусна главобоља

Ове главобоље изазивају бол и притисак у синусима. Синусна главобоља је типично повезана са мигреном или тензијском главобољом, а не са синусном инфекцијом.

Осећа као: Бол и притисак иза очију, образа и чела, и болови у зубима. Бол је сличан мигрени. Главобоља може бити погоршана ако се сагнете или легнете.

Спинал главобоља

Ову врсту главобоље изазива цурење течности из мембране око кичмене мождине. Губитак течности снижава притисак око мозга.

До 40 процената људи који имају кичмену мождину или спиналну анестезију добиће ову врсту главобоље.

Осећа као: Тупи, лупкајући бол који се погоршава када седнете или стојите и побољшава се када легнете. Такође можете да осетите вртоглавицу и имате звоњење у ушима.

Тхундерцлап главобоља

Ове ретке главобоље настају брзо и интензивно, попут удара грома. Нема очитих покретача боли.

Главобоље са грмљавином може упозорити на озбиљан проблем, као што је крварење, мождани удар или крвни угрушак у мозгу.

Осећа као: Интензивни налет боли који достиже максимум у року од 60 секунди и траје најмање пет минута. Такође можете да осјетите мучнину, повраћање и врућицу. Могући су и напади.

Главобоље са грмљавином су хитне помоћи и требало би да потражите медицинско лечење ако имате главобољу.

Како пронаћи олакшање

Можда ћете моћи да ублажите своје симптоме ако:

• Ставите подлогу за грејање на врат како бисте опустили напете мишиће повезане са напетостним главобољама.
• Нанесите хладан облог на чело и образе како бисте ублажили главобоље од синуса.
• Угасите светла и утишајте све изворе звука попут телевизора. Гласни звукови погоршавају мигрене.
• Попијте шољу кафе. Само немојте претеривати. Превише кофеина може изазвати јачи бол у глави.
• Медитирајте Дишите дубоко и усредсредите се на реч или појање. Медитација може смирити и ум и тело, а може ослободити и сваког стреса који би могао да покрене вашу главобољу.
• Једите редовне оброке и грицкалице током дана. Пад шећера у крви може да покрене главобољу.
• Прошетати. Вежбањем се могу отпустити хемикалије које ублажавају бол.

Када треба потражити доктора

Одмах потражите лекара ако осјетите:

• јак бол
• конфузија
• висока температура
• укоченост или слабост на једној страни тела
• укочен врат
• проблема са говором
• губитак вида
• потешкоће у ходању

Такође бисте требали видети лекара ако се ваши симптоми не побољшавају током лечења или погоршају.