Шта је заправо висцерална манипулација (масажа органа) и да ли је сигурна?

Садржај

• Pregled za

Samo slušanje reči ~masaža~ uliva osećaj opuštenosti u vašem telu i instinktivno izaziva želju da uzdahnete. Утрљавање-чак и ако је то ваш С.О. koji beznadežno stiska vaše zamke...ili vaša mačka koja vam gnječi/čupa krilo-nikada nije loša stvar. (Ozbiljno. Trebalo bi da se svi viđamo sa maserkom na reg.)

Али најновији хир који лети по интернет здравственој сфери је загонетан: масажа органа, позната и као висцерална манипулација.

To nije potpuno novo otkriće u svetu masaže. Visceralna manipulacija postoji od sredine 80-ih, kada je francuski osteopat Žan-Pjer Baral izumeo tehniku, prema Baral institutu, organizaciji koju je on osnovao. Ali zuji zahvaljujući a Вогуе pisac koji je to isprobao i drugi sajtovi koji su uhvatili trend.

Али идеја да неко боцка по вашим унутрашњим органима је помало узнемирујућа-шта је заправо масажа органа? И што је још важније, да ли је уопште сеф?

Suština: To je veoma nežna masaža abdomena koju mogu da izvode masažni terapeuti, osteopati, alopatski lekari i drugi praktičari za lečenje stvari kao što su zatvor, post-hirurške adhezije, bol u leđima, pa čak i stres, raspoloženje i problemi sa spavanjem. Lekar koristi ruke da proceni napete tačke i nežno komprimuje i pomera određena meka tkiva, tražeći osetljive tačke i ožiljno tkivo. Његова ефикасност је и даље ТБД, с обзиром да су тренутна истраживања прилично контрадикторна, каже др Делиа Цхиарамонте, доцент за породичну и друштвену медицину у Центру за интегративну медицину Медицинског факултета Универзитета Мериленд. (Iako je vredno napomenuti da postoje zdravstvene koristi povezane sa dodirom uopšte.)

Na primer, jedna studija je otkrila da nakon perioda od šest nedelja, visceralna manipulacija (pored standardnog lečenja bola) nije pružila olakšanje ljudima sa bolom u donjem delu leđa (u poređenju sa placebo grupom), ali su imali manje bolova након 52 недеље континуираног третмана масажом. У истраживању спроведеним на пацовима са абдоминалним адхезијама, откривено је да масажа органа смањује и спречава прираслице, како је објављено у Јоурнал оф тхе Америцан Остеопатхиц Ассоциатион. Иако се не може претпоставити да би исто важило и за људе, то даје малу заслугу пракси масаже органа уопште.

Uzimajući u obzir nedostatak čvrste nauke iza toga, zašto bi neko želeo da to pokuša?

Visceralna fascijalna konstrikcija se može javiti u telu, posebno ako postoji ožiljno tkivo od abdominalne hirurgije (poput carskog reza), na primer, kaže Anna Esparham, MD, klinički asistent profesora integrativne medicine na Univerzitetu Kanzas Health System. Размислите: слично као она уска места у вашим четвороношцима, али у везивном ткиву око ваших органа. Масажа-баш као и мишићи-може помоћи да се ово разбије.

Унутрашњи органи су повезани нервима и везивним ткивом са другим деловима тела, укључујући кожу и мишићно -коштано ткиво, објашњава Еспархам. "Дакле, ако је кожа и мишићно -коштано ткиво погођено хроничним болом, на пример, то може утицати на висцерални орган са којим се повезује с временом."

Али да ли је безбедно? Na kraju krajeva, malo je čudno da prsti stranca čačkaju između vaših najvrednijih dobara.

"Не препоручујемо висцералну масажу нашим пацијентима јер тренутно нема довољно информација о томе", каже Цхиарамонте. Међутим, "техника је генерално прилично нежна и, ако је на овај начин изводи обучени стручњак, вероватно ће бити безбедна."

Дакле, ако очајнички тражите нешто да поправите затвор или бол у стомаку и желите да идете природним путем? Можда је масажа органа за вас-само обавезно набавите А-ОК од свог доктора и посетите легитимног стручњака (а не неког рандо типа који дели карте "бесплатне масаже" на улици). Али ако желите да умањите стрес, добијете добар зен или опустите затегнуте мишиће? Možda se umesto toga pridržavajte redovnog trljanja ili sportske masaže. (Могли бисте и за ове јога позе за самомасажу које су 100 посто бесплатне.)

Pregled za