Управљање тешким акнама: немојте и немојте

Садржај

• Преглед
• Чувајте кожу чистом, али увек будите нежни
• Не смета сунцу
• Испробајте производе без рецепта (ОТЦ)
• Користите хладноћу и топлоту да бисте олакшали бол и нелагоду
• Нађите дерматолога
• Не буди оштар
• Не буди претерано спреман
• Не изазивајте трење
• Немојте слепо веровати чудотворним третманима
• Одузети

Преглед

Ако имате акне, нисте сами. Око 80 одсто људи старосне доби од 11 до 30 година доживи епидемију акни. У ствари, акне се могу појавити у било којем добу.

Тешке акне су више од неколико мањих мрља које се очисте за неколико дана. Може да покрије велики део коже. Такође може да изазове отеклине и тешке, болне лезије.

Иако ће можда требати времена да се пронађе оно што вам најбоље одговара, постоји неколико ефикасних третмана јаких акни. Праве стратегије могу донети олакшање током избијања и спречити инфекцију, промену боје или ожиљке.

Тешке акне могу бити фрустрирајуће за решавање. Можда ћете бити у искушењу да испробате неке ствари које само погоршавају ствари.

Наставите читати да бисте научили шта можете - а шта не бисте требали да радите - када имате јаке акне.

Чувајте кожу чистом, али увек будите нежни

Важно је следити рутину неге коже. Њежно чишћење је кључно за спречавање погоршања здравља ваше коже. Узмите у обзир ове савете:

• перите лице два пута дневно
• користите благи сапун и топлу воду или нежно средство за чишћење
• будите врло опрезни приликом бријања лица
• након знојења поново оперите лице јер знојење може погоршати акне
• након напорних физичких активности узимајте пун туш како бисте уклонили вишак уља и зноја
• скини шминку пре спавања

Не смета сунцу

За неке људе чак и мале количине сунчеве светлости могу надражити кожу склону акнама. Такође, неки лекови против акни могу вас учинити подложнијим штетним зрацима.

Ево неколико мера предострожности које треба да предузмете да минимализујете штету од сунца:

• Откријте да ли лек против акни који користите укључује упозорења о сунцу.
• Чувајте рањиву кожу ван директне сунчеве светлости кад год је то могуће.
• Када сте напољу, носите шешир са широким ободом како бисте заштитили лице и врат.
• Ако имате тенденцију избијања на леђима или грудима, обавезно чувајте та подручја покривена. Носите меке, прозрачне тканине.
• Питајте свог лекара који крема за сунчање је најбоља за вас.

Испробајте производе без рецепта (ОТЦ)

Постоји мноштво ОТЦ лекова који помажу код акни. Долазе у различитим облицима, укључујући креме, лосионе, гелове, сапуне и марамице.

Ево неколико ствари које треба имати на уму приликом избора ОТЦ производа:

• Корисни састојци укључују бензоил пероксид, ресорцинол, салицилну киселину и сумпор.
• За најбоље резултате, увек нанесите кожу пре наношења ОТЦ производа.
• Пратите упутства за паковање када примените производ.
• Будите стрпљиви. Могу да потрају недељама како би неки ОТЦ производи почели да раде.
• Провјерите уложак пакета како бисте били свјесни потенцијалних нуспојава и колико дуго могу трајати.
• Ако имате јаке нуспојаве или вам се бол повећава, престаните са коришћењем производа и позовите лекара.

Користите хладноћу и топлоту да бисте олакшали бол и нелагоду

Хладноћа и врућина могу вам помоћи да смањите отеклину и вашу бол чине мање.

Користите лед да смањите отицање нових мрља. Замотајте коцкицу леда у пешкир и држите на месту 10 минута. Поновите до три пута са 10-минутним паузама између.

Нанесите топли облог на нове белке. Чисту крпу натопите у топлој води и држите је на месту 10 до 15 минута. Не дозволите да се сукња превише загреје. Понављајте овај поступак три до четири пута на дан док се не пусти гној.

Нађите дерматолога

Тешке акне можда не реагују на ОТЦ производе или основну негу у кући. То не значи да радите нешто погрешно. Требали бисте видети лекара који је специјализован за акне како би вас могли ставити на прави план лечења.

Ако немате дерматолога са сертификатом одбора, замолите лекара да вас усмери на једног. Такође можете да користите базу података Америчке академије дерматологије за претрагу да бисте пронашли лекара у вашој близини.

Разговарајте са дерматологом када:

• ОТЦ производи или рецепти не раде
• ваше акне постају горе или болније
• изгледа да је ваша кожа заражена
• акне почињу да ожиљавају ваше лице или остављају тамне мрље
• акне утичу на ваше самопоштовање или изазивају емоционалне невоље

Неки од лекова и процедура које ваш дерматолог може користити су:

• антибиотици, као што су миноциклин или доксициклин
• ретиноиди, који долазе као креме, гелови и лосиони
• ињекције стероида
• орални контрацептиви (само за жене)
• ласерска или светлосна терапија
• хемијски пилинг на рецепт
• дренажа и екстракција за уклањање циста од акни
• изотретиноин, за људе чија акна не реагује на било који други третман

Не буди оштар

Приликом прања лица немојте пилингати и не користити крпицу, мрежасте сунђере или било који други материјал који може надражити вашу кожу. Избегавајте употребу оштрих производа који укључују следеће:

• абразива
• алкохол
• адстригентне
• пилинге
• мирис
• тонери

Такође бисте требали размотрити избегавање:

• средства за скривање акни
• пилинг лица или маске за лице
• производи који су масни или масни
• унутрашњи кревети за сунчање или други уређаји за сунчање

Не буди претерано спреман

Лако се одвлачите у свом науму да се решите акни. Претјерано прање или пилинг коже може је више иритирати.

Када имате епидемију, покушајте да не скренете руке с лица. Можда је примамљиво. Брање или стискање приштића може довести до бола, инфекције и ожиљака. Нека ваше лице природно зацијели или препустите свом дерматологу да то ријеши.

Не изазивајте трење

Каблови за уши, телефони, кациге и каишеви могу створити трење или извршити притисак на осетљиву кожу лица, линија косе и врата. Ако имате акне на леђима или грудима, покушајте да спречите да их напуните руксаком или каишем.

Немојте слепо веровати чудотворним третманима

Пазите на производе који представљају изузетне тврдње. Одређени алтернативни и комплементарни третмани могу бити ефикасни. Међутим, добро је проверити са лекаром пре него што их испробате.

Чак 100% природни производи могу комуницирати с другим третманима. Понекад то може погоршати вашу акну или проузроковати друге нежељене ефекте.

Одузети

Тешке акне могу бити тврдоглаве, али не морате то да прихватате као своју нормалу. Постоје начини за успешно управљање акнама, чишћење коже и смањење шанси за трајне ожиљке или промену боје.

Разговарајте са дерматологом ако ваш тренутни режим лечења не функционише.