Шта заиста мислимо када људе називамо дебелима

Садржај

• Mit #1: Biti mršav = status i bogatstvo.
• Реалност: Тежина је много више од новца.
• Мит 2: Дебелост = недостатак амбиција или мотивације.
• Реалност: Циљеви су већи од скале.
• Mit br. 3: Debele žene ne cene sebe, tako da ne treba ni njih.
• Реалност: Самовредност се не мери у фунтама.
• Mit #4: Debeli ljudi su nesrećni.
• Realnost: Težina ne govori ništa o blagostanju.
• Ево како се можемо променити.
• Pregled za

Postoji mnogo uvreda koje možete da uputite nekome. Али оно за што би се многе жене вероватно сложиле да највише гори је "маст".

Takođe je neverovatno uobičajeno. Отприлике 40 посто људи са прекомерном тежином барем једном недељно доживљава осуду, критику или понижавање, према истраживању спроведеном 2015. године на више од 2.500 људи Слимминг Ворлд-а, научно заснованог програма за смањење телесне тежине са седиштем у Великој Британији (слично нашим програмима за праћење телесне тежине) ).To uključuje sve, od toga da ih stranci vređaju do toga da ne mogu da budu usluženi u baru. Поврх тога, ranije ljudi sa prekomernom težinom su izjavili da sa njihovom vitkom figurom, stranci češće uspostavljaju kontakt očima, osmehuju se i pozdravljaju.

Nažalost, nije nam bila potrebna anketa da nam ovo kaže. Свако ко је крочио на игралиште или је био на Интернету зна реч "дебела" права је увреда-без обзира на то колико је неко заиста тежак. Твитер тролови бацају термин попут П. Дидди -а који је организовао забаве деведесетих. Чак и ако нисте насилник и добар грађанин друштвених медија, да ли сте икада осетили благи осећај задовољства када је ваш бивши или средњошколски непријатељ набацио неколико килограма?

Možemo sebi reći da je debela stigma briga za zdravlje ljudi, ali nemojmo se zavaravati. Да ли је насилницима заиста стало здравље kada vređaju ljude zbog njihove težine? (Малтретирање има штетне ефекте на здравље, па дефинитивно не.) И да је то случај, не би ли се пушачи избегавали на исти начин? Pušenje je loše za vaše zdravlje, zar ne?

Неки би могли да тврде да се све своди на наш стандард лепоте. Ali američki problem sa onima koji imaju višak kilograma je mnogo, mnogo dublji od toga. На крају крајева, ако се ради само о ономе што друштво сматра лепим, зашто не би мрзели људе због избијања или бора? Наравно, не би требало да вређамо људе све, ali poenta je da je ovo više od samo kilograma.

"Маст је крајња увреда због претпоставки које носи", каже др Самантха Кван, ванредни професор социологије на Универзитету у Хоустону и коаутор Урамљивање масти: конкурентне конструкције у савременој култури. Само погледом на нечију силуету, претпостављамо њен статус, ниво мотивације, емоционалну равнотежу и општу вредност човека. И иде много дубље од обичних културних норми лепоте. Ево четири уобичајене претпоставке-плус зашто су управо то. Зато што је разумевање проблема први корак у његовом решавању.

Mit #1: Biti mršav = status i bogatstvo.

Дуго у историји, дебељуца је била знак богатости и ситости. Али средином 19. века то се почело мењати. Rad je postao mehanizovaniji i više sedeći, a izgrađene su i železnice, čineći hranu pristupačnijom za sve, objašnjava dr Ejmi Farel, profesorka studija o ženama, rodu i seksualnosti na Dikinson koledžu i autorka knjige Дебела срамота: Стигма и дебело тело у америчкој култури. „Како су се струкови повећавали широм земље, све тање тело постало је знак цивилизованости, а те идеје су остале код нас“, каже она.

Реалност: Тежина је много више од новца.

"Постоји дубоко укорењена идеја да да бисте били угледни или цивилизовани, не можете имати масти", каже Фаррелл. Mogućnost da priuštite zdravu hranu izjednačavamo sa luksuzom za bogate, a mršavost je postala još više statusni simbol jer vam je potrebno vreme i novac da biste otišli u teretanu i kuvali od nule. Знамо да је тежина много више од новца-ту су генетика, хормони, биологија, психологија. Али хвалити мршавост зато што је неко превазишао све ове ствари заиста је похвала некоме што има слободног времена да се посвети управљању телом, каже Фаррелл.

Dosta ove logike seže do onoga što smo naučili od nasilnika u detinjstvu. "Доношење пресуда заиста добро функционише за учвршћивање моћи. Када сте у основној школи, ако сте елитно дете у разреду, људи обраћају пажњу на вас док се ругате деци са мање друштвене моћи. Показујете и кажете:" То су инфериорни људи 'и друга деца слушају ", додаје Фаррелл.

Мит 2: Дебелост = недостатак амбиција или мотивације.

Svi smo čuli ideju da svako može da smrša ako se samo više trudi – manje jede, više vežba. "Људи претпостављају да они који су дебели немају снагу карактера да промене своје тело", каже Кван. "Наши културни дискурси јачају стереотипе да су дебели појединци лијени, да не вјежбају и да су заокупљени конзумирањем хране. Они су стереотипизирани као да немају самодисциплину, као похлепни, себични и немарни." Дебели се препуштају простачким жељама-похлепи, зависти, прождрљивости и лењости-каже друштво.

Већа прича је, међутим, да је дебљање мала ствар у свему у чему се Американци поносе тежњом и радом за бољим животом. Дакле, иако је вишак килограма свакако амерички, ношење „додатне“ тежине угрожава два најамеричка идеала од свих: да уз довољно напорног рада свако може побољшати свој положај у животу и да сви Американци имају овај јединствени амерички сан.

Реалност: Циљеви су већи од скале.

За почетак, постоји претпоставка да сви имају исти циљ-бити мршав-када је паметнији циљ заиста бити здрав. Гојазност је други водећи узрок смрти у овој земљи увелико зато што повећава ризик од других смртоносних болести попут срчаних обољења, можданог удара, дијабетеса типа 2 и одређених врста рака. Ali neka istraživanja pokazuju da to nije nužno тежина то повећава овај ризик колико и неактивност, а сигурно постоје људи са вишком килограма који су физички спремнији од мршавих људи. (Види више: Шта је уопште здрава тежина?)

Затим постоји импликација да је ваша тежина у потпуности под вашом контролом, иако истраживања показују да би наше тело физиолошки радије задржало масноћу него да је се ослободи, истиче Фаррелл. A ova ideja o debelim ljudima kojima nedostaje motivacija takođe pretpostavlja da ljudi sa viškom kilograma imaju dovoljno slobodnog vremena koje biraju da provode na kauču. U stvarnosti, postoji mnogo drugih razloga zašto težina jednostavno ne pomera.

Mit br. 3: Debele žene ne cene sebe, tako da ne treba ni njih.

"Живимо у друштву за преображај у којем се од појединаца, а посебно од жена, очекује да троше време, новац и физичку и емоционалну енергију како би постали" лепи "", каже Кван. „Ово је наше културно писмо. Будући да су нас медији бомбардовали у протеклих пола века са идејом да је све потребно мање јести и више вежбати, то мора да значи да веће даме једноставно не брину довољно да троше енергију и ресурсе да би смршале, зар не?

Реалност: Самовредност се не мери у фунтама.

Док су исхрана и вежбање свакако два фактора који утичу на повећање телесне тежине, тако је и читав низ ствари које јесу out naše neposredne kontrole: genetika, težina rođenja, težina u detinjstvu, etnička pripadnost, starost, lekovi, nivoi stresa i socioekonomski status, prema Institutu za medicinu. Истраживачи су утицали генетику на тежину од 20 до 70 посто, а значајна студија из 80 -их открила је да су усвојена дјеца одгајана одвојено од биолошких родитеља и даље имала сличну тежину у одраслој доби, умјесто да имају сличну тежину usvojiteljima koji su ih vaspitali i oblikovali njihove navike u ishrani i vežbanju.

Најважније је, међутим, да самовредност није везана за тежину, а тежина такође не означава аутоматски високу самопоштовање. И Кван и Фаррелл истичу да мршавост понекад може бити резултат нездравог понашања, попут наглих дијета и узимања лекова. Неко ко храни своје тело и ум храном вероватно је у складу са сопственом срећом и задовољством него неко ко гладује због губитка тежине.

Mit #4: Debeli ljudi su nesrećni.

"Гледамо некога ко је дебео и видимо некога ко не води рачуна о себи, па је због тога емоционално неуравнотежен и лоше", каже Фаррелл.

Класично истраживање показује да повезујемо позитивне карактеристике са онима који задовољавају стандарде лепоте наше културе. „Skloni smo da smatramo da neko ko je mršav i lep ima uspešniji i srećniji život (bez obzira da li je to tačno) od nekoga ko je manje tradicionalno privlačan“, objašnjava Kvan. Зове се ефекат ореола и рогова-идеја да можете претпоставити неопипљиве карактеристике само на основу нечијег изгледа. U stvari, značajna studija u časopisu Sex Roles открили су да су мршаве беле жене сматране не само да имају успешније животе, већ и боље личности од тежих белих жена.

Realnost: Težina ne govori ništa o blagostanju.

Прво, постоји много жена које су потпуно задовољне својим изгледом, али мање задовољне како се према њима понашају јер o tome kako izgledaju - zbog čega je govoriti protiv sramanja debelog tako važno da se ispravi stvar. И док неки људи добијају на тежини као резултат стреса или депресије, људи такође губе тежину јер су несрећни и добијају на тежини када су најзадовољнији. На пример, студија у Психологија здравља срећни брачни парови добили су на тежини више од супружника који нису били задовољни својим односима.

И поново, активност може ићи даље од тежина. Људи који вежбају на рег -у мање су под стресом и анксиозни су, самоуверенији, креативнији и генерално срећнији од људи који се не крећу много. Što se tiče fizičkog zdravlja, studija u Napredak u kardiovaskularnim bolestima открили су да способни људи имају упоредиве стопе смрти, без обзира на то да ли су имали „здраву“ тежину или вишак килограма. Studija u Америцан Јоурнал оф Цардиологи испитивали мишићну масу, телесну масноћу и ризик људи од срчаних обољења и смрти. Открили су да иако је група са високим мишићима/ниским процентом масти најздравија, група "фит анд фат" (са високим садржајем масти, али и са високим мишићима) је на другом месту, напред групе са ниским процентом телесне масти, али без мишића (познате и као мршавији, али неактивни).

Ево како се можемо променити.

Болно је и неугодно схватити ове дубоко усађене претпоставке које имамо као култура. Ali zaista je važno priznati ih: „Ove ideje su opasne jer legitimišu diskriminaciju“, kaže Farel.

Добре вести? Mnogo toga se menja. Debeli aktivisti kao što su jogi Džesamin Stenli i golišava fotografkinja Substantia Džons menjaju način na koji posmatramo aktivna i lepa tela. Асхлеи Грахам, Робин Лавлеи, Тара Линн, Цандице Хуффине, Искра Лавренце, Тесс Холлидаи и Оливиа Цампбелл врх су леденог бријега жена које уздрмавају стандарде моделарске индустрије и подсјећају нас да 'мршаве' не би требале бити крајњи комплимент-и истицање пуније фигуре није 'храбро'. Мелисса МцЦартхи, Габоуреи Сидибе и Цхрисси Метз само су неке од звезда које представљају исту идеју у Холивуду.

И изложеност функционише: Нова студија са Државног универзитета Флорида открила је да ће жене чешће обраћати пажњу и запамтити просечне моделе и моделе плус величине у поређењу са танким моделима. А када су веће даме биле на екрану, жене у студији су правиле мање поређења и имале већи ниво задовољства својим телом. Časopisi, uključujući Облик, улажу више напора него икада до сада да размотре поруку коју пројектујемо о томе шта „здраво“ заиста значи. I dobra stvar, s obzirom na studiju u Међународни часопис за гојазност otkrili su verovanje ljudi da se težina može kontrolisati, ideje o stvarnim zdravstvenim rizicima od debljine i njihova sklonost da diskriminišu težinu direktno povezana sa tim da li čitaju i gledaju medije koji su ili pozitivni ili negativni.

Осим тога, што је покрет позитивности тела све популарнији, посебно на друштвеним медијима, свет је све више изложен томе како праве жене свих облика и величина једу и вежбају како би задржале своју дефиницију лепоте. Dan za danom, ova normalizacija onoga što je zaista normalno pomaže da se povrati moć za koju su nasilnici mislili da reč od tri slova treba da poseduje.

Pregled za