Ovaj 12-dnevni video o fitnesu savršeno bilježi kako je vježbati tokom praznika

Садржај

• Pregled za

Имате много разлога да допустите да вам вежбање прође током празника: ужурбан распоред, импулс за хибернацију и менталитет „почећу у јануару“, да наведемо само неке (иако смо сигурни да можете smisliti dodatne izgovore za zaokruživanje liste).

Istina je da sada verovatno nije vreme za postavljanje PR-a ili osvajanje nagrada (ali, hej, više moći ako ciljate visoko). Али потребно је само неколико кратких тренинга и здравих замена да бисте остали у току ове празничне сезоне, па се чак и мале промене додају. (Погледајте такође: 5 разлога због којих морате одмах започети решавање проблема)

Zato sipajte sebi smoothie od jaja, iskoristite praktično praznu teretanu onoliko koliko vam raspored dozvoljava i pripremite se za LOL na previše stvarne borbe sa vežbanjem tokom praznika.

Pregled za