Шта је здравије: марихуана или алкохол?

Садржај

• Pregled za

Медицинска или рекреативна марихуана сада је легална у 23 државе, плус Васхингтон Д.Ц. То значи да много више људи сада може замијенити своју ноћну чашу вина за џоинт, не бринући се о томе да ће бити кажњени или, још горе, затворени. Ali da li je to zaista bezbedno za vaše zdravlje? Чини се да многи стручњаци тако мисле. Pa čak i predsednik Барак Обама sada već čuveno rekao u januaru ove godine da MJ nije ništa opasniji po zdravlje od alkohola. Стога смо истражили најновије истраживање како бисмо извагали предности и недостатке пушења и пијења. Evo šta smo našli.

Марихуана

Pozitivno: jača vaš mozak

Мислите да вас пушење у лонцу успорава? Можда не. THC (sastojak marihuane zbog kojeg se osećate uzbudjeno) sprečava nakupljanje amiloid-beta peptida u mozgu, glavnog uzroka Alchajmerove bolesti, bolje od trenutno odobrenih lekova za Alchajmerovu bolest, prema studiji istraživačkog instituta Scripps. . (Ovde saznajte više o vašem mozgu na marihuani.)

Негативно: Може и превише да вам повреди мозак

Ako steknete naviku da pijete travu u ranim ili srednjim tinejdžerskim godinama, može naškoditi mozgu u razvoju – čak i uzrokovati gubitak osam poena inteligencije, prema nalazima u Зборник радова Националне академије наука. И док је лудило у хладњачи вероватно мит, друга истраживања повезују пушење са повећаним ризиком од психозе, додаје др Јацк Стеин, директор Канцеларије за научну политику и комуникације при Националном институту за злоупотребу дрога.

Позитивно: То би могло помоћи вашим плућима

Iako mislite da bi pušenje trave škodilo vašim plućima, istraživači sa UCLA su otkrili da umereno uzimanje alkohola (dva ili tri puta mesečno) zapravo može povećati kapacitet pluća. Разлог? Pušači trave imaju tendenciju da duboko udahnu i zadrže dim što je duže moguće (za razliku od bržeg, plićeg udisanja-izdisaja koji praktikuju pušači cigareta), što može biti kao "vežbanje" vaša pluća. (Onda upotrebite ta prikladna pluća da udahnete svoj put do boljeg tela.)

Negativno: šteti srcu

„Marihuana može povećati broj otkucaja srca za 20 do 100 posto ubrzo nakon pušenja“, kaže Stein. "Овај ефекат може трајати до три сата, што може бити проблем за старије пушаче или оне са већ постојећим срчаним обољењима."

Pozitivno: može usporiti rast raka

Канабидиол, једињење пронађено у марихуани, блокира експресију гена који подстиче ширење рака дојке, известили су истраживачи из Калифорнијског пацифичког медицинског центра.

Негативно: Тешка употреба може повећати стрес

Једињења у МЈ интерагују са рецепторима на амигдали, делу мозга који контролише ваш одговор борбом или бегом, према истраживању са Универзитета Вандербилт. Ali hronična upotreba može zapravo povećati anksioznost čineći ove receptore manje osetljivim. (Испробајте ових 5 начина да зауставите стрес за мање од 5 минута.)

Позитивно: Умирује бол

Marihuana može pomoći u ublažavanju bolova u nervima, prema istraživanju u Јоурнал оф Цанадиан Медицал Ассоциатион Јоурнал. То га чини благодатима за људе са стањима попут мултипле склерозе, лајмске болести или одређених врста повреда. Такође може ублажити симптоме проблема са гастроинтестиналним трактом, попут Црохнове и хемотерапије изазване мучнине.

Негативно: То је зависност

Samo zato što raste iz zemlje ne znači da korov ne može stvarati naviku. "Процене истраживања указују на то да девет одсто корисника марихуане постаје зависно", каже Стеин. Oni koji su počeli da ga koriste kao adolescenti i svakodnevni pušači su u većem riziku.

Позитивно: Можда ће вас одржати витким

Pušači trave obično imaju manji struk i manje je verovatno da će biti gojazni od nepušača. Истраживачи не знају зашто. A ni mi-zar lonac ne bi trebalo da te ogladni?

Идите на следећу страницу да видите како се алкохол гомила!

Алкохол

Позитивно: појачава креативност

У реду, нису све идеје које имамо док пијемо сјајне-али пиће може покренути креативне сокове. U maloj studiji sa Univerziteta Ilinois u Čikagu, ljudi koji su bili malo pripiti (sadržaj alkohola u krvi od 0,075, malo ispod dozvoljene granice vožnje) bolje su radili na kreativnom zadatku rešavanja problema od svojih trezvenih vršnjaka. To su izuzetno dobre vesti, s obzirom da nas kreativnost može učiniti srećnijim.

Негативно: Такође ствара зависност

Стеин каже да 15 посто оних који пију на крају постану алкохоличари, а недавно је истраживање показало да је готово једна трећина одраслих злоупотребила алкохол или постала овисна о њему у неком тренутку нашег живота.

Позитивно: помаже вашем срцу: Ovo je onaj koji vam je verovatno najpoznatiji. Studije za studijom su potvrdile da umereno konzumiranje alkohola može zaštititi od srčanih bolesti, srčanog udara i moždanog udara. Smatra se da alkohol delimično deluje tako što čini krv manje "lepljivom" i širi krvne sudove, čime se smanjuje rizik od ugrušaka. (Оно што једете-попут ових 20 најбољих намирница за чишћење артерија-може бити од користи и за кардиоваскуларни систем.)

Pozitivno: može sprečiti dijabetes

У поређењу са онима који не пију, одрасли који су уживали у пићу или два дневно (већ сте осетили тему?) Имали су 30 одсто мању вероватноћу да ће развити дијабетес типа 2, показало је истраживање у Брига о дијабетесу. Алкохол може подстаћи ваше ћелије да апсорбују шећер из крви.

Negativno: Kaloričan je

Чак и ако се држите најбољих коктела са ниским калоријама, већина пића заврши додавањем најмање 100 до 200 калорија вашем дану. Осим тога, пиће отежава занемаривање те жеље за пиззом и заиста забрља ваш фитнес циљ.

Pozitivno: može vam pomoći da živite duže

Према истраживању објављеном у часопису, апстиненти су имали двоструко већу вероватноћу да умру током узастопног пијења током 20 година Алкохолизам: клиничка и експериментална истраживања.

Negativno: mnogo je Страшно

Све предности алкохола повезане су са умереним конзумирањем алкохола за жене, то је до три пића дневно, а највише седам пића недељно. Куцајте уназад и горе наведене предности почињу да нестају. Istraživanja pokazuju da obilno piće povećava rizik od visokog krvnog pritiska, raka, dijabetesa tipa 2, bolesti jetre i još mnogo toga. Постоје и краткорочни ризици, попут тровања алкохолом, који могу бити фатални.

Pozitivno: gradi vaše kosti: Mala studija u časopisu Menopauza otkrili da umerena (ponovo postoji ta reč) konzumacija alkohola može usporiti vašu stopu gubitka koštane mase, što bi vam moglo pomoći da zadržite snagu skeleta kako starite. (Још једно пиће које може помоћи: чорба од костију. Прочитајте о томе и 7 других разлога да пробате чорбу од костију.)

Pregled za