Аутор: Randy Alexander
Датум Стварања: 24 Април 2021
Ажурирати Датум: 20 Новембар 2024
Anonim
Serbia-Montenegro | The Growing Religious Divide
Видео: Serbia-Montenegro | The Growing Religious Divide

Садржај

Ниси једини

Да би се целокупна глобална пандемија погоршала, дошло је до неприлике у људима који сањају о свом бившем.

Не бојте се: ЦОВИД-19 се не завјерава да вас и бившег вратите заједно. И не, „сањати о бившем“ није симптом болести.

Лаури Лоевенберг, цертифицирани аналитичар снова, каже да је генерално гледано (читај: пандемија или не) нормално (врло!) Сањати о бившем. Па зашто је управо примена физичког дистанцирања довела до повећања бивших снова?

Испод, Лоевенберг и три цертифицирана терапеута одговарају на то питање. Осим тога, шта 23 различита бивша снова покушавају да вам кажу - ако ништа друго.

ЗДРАВСТВЕНО ПОКРИВАЊЕ КОРОНАВИРУСА

Будите информисани с нашим ажурирањима уживо о тренутној епидемији ЦОВИД-19. Такође посетите наш центар за коронавирус за више информација о томе како да се припремите, савет о превенцији и лечењу и стручне препоруке.


Зашто је за ваше бивше снове крива пандемија

Постоји неколико разлога због којих вас је нови коронавирус довео до вашег бившег слетања у сновима.

Имате више времена

Без обзира да ли сте недавно отпуштени (саучешће) или вам је једноставно досадило без теретане или шанка да попуните своје радно време, Лоевенберг истиче да већина људи има више слободног времена.

„Закључавање је многим људима омогућило више времена да размисле о својим међуљудским односима - укључујући и своје чланове“, каже она.

У основи, снови су једноставно симптом повећаног боравка у прошлости.

Спавали сте више него обично

Многи људи се такође одлежају више сати него што су били пре пандемије.


"Без јутарњег аларма (или са каснијим алармом), током карантина, многи људи су сада у стању да уђу у последњу фазу свог РЕМ циклуса", каже Лоевенберг.

А та фаза је повезана са дубљим сећањем сна и сећањима.

Дакле, не само да више сањате о свом бившем, већ ћете га вероватно и запамтити. Угх.

Тугујеш

"Тренутно колективно доживљавамо губитак живота онако како смо то знали", каже психотерапеуткиња са седиштем у Бруклину, Аимее Барр, ЛЦСВ. „Веома је често да се претходне личности појаве у време туге.“

Ти си усамљен

Чак и ако нисте сами у карантину, изгледи да вас физичка дистанција доведу до тога да проведете мање времена са људима до којих вам је стало.

"Нормално је да се подсвијест врати у тачку у вашем животу када бисте могли потрошити колико год желите са људима који су се у то вријеме бринули за вас и обрнуто", каже Лоевенберг.


Ви сте анксиозни

"Због појачаног осећаја страха и неизвесности у нашем будном животу, многи снови које људи тренутно остварују су анксиозни снови", каже Сула Малина, терапеуткиња на тренингу у Центру за род и сексуалност у НИЦ-у.

„Значи, многи људи сањају који играју другу ситуацију која изазива анксиозност (попут раскида или болне везе).“

Обично се односи на једно од ових основних питања

Сваки сан о бившем јединствен је као и онај бивши, али Лоевенберг каже да се углавном своди на:

  • емоционално незадовољство
  • сексуално незадовољство
  • неријешени осјећаји у вези с бившим или оним распадом
  • разрешени осећаји због бившег или тог распада

Истраживање специфичних сценарија из снова

Ова дивља времена водила су дуго листа дивљих снова, у распону од застрашујућег до слатког до насилног. У наставку се дотичемо најчешћих.

Ако је то давно бивши

„Сањати о давно бившој - нарочито о првој љубави - невероватно је уобичајено“, каже Лоевенберг. „Тај бивши постаје симбол страсти, неузвраћене жеље, неустрашиве љубави итд.“

Ови снови су начин вашег подсвести да вам каже да желите више зачина у свом животу.

Ако је то недавни бивши

Можда се чини да ваша подсвијест покушава саботирати сав тежак посао који радите у будним сатима како бисте пребољели ову особу.

Супротно томе, Лоевенберг каже, „Ваша подсвест заправо покушава да вам помогне да излечите и процесирате како се осећате због распада“.

Ако су били насилни

Сањати о насилном или токсичном бившем (мислите: физички или психички злостављач, серијски варалица итд.) Је врло уобичајен одговор на трауму, каже Малина.

Према Лоевенбергу, ако сањате о насилном бившем, то је вероватно, јер у будним сатима и даље покушавате да пронађете В-Х-И иза онога што се догодило.

Ако се „будите“ у вези са прошлом везом у будним сатима, сан би могао да симболизује злостављање које сада подлегавате руменирањем.

Ако им недостајете или ће вам недостајати

Које је особине имао ваш бивши који вам тренутно недостаје из живота? На пример, ако вам је бивши био смешан, закажите датум зумирања са другим смешним пријатељем.

Које је ваше особине помогао да укаже у вама? Вријеме је да се укључите у њих без помоћи вашег бившег!

Ако их желите назад или они желе назад

Опет: Размислите о томе квалитетама свог бившег који сте волели или квалитете које је имао ваш бивши кад сте били заједно које желите у животу!

Ако се неко извињава

Извињавајући се у сну = вашем бившем заиста је жао ИРЛ!

Уместо тога, само вам мозак смишља сцену управо онога што ви пожелео то је бивши рекао.

И ако се ти извињаваш? Вероватно сте недавно или нешто рекли због чега жалите. Сан = ваш први покушај да се поправи.

Ако се неко суочи са другима око прошлих неправди

"Ако сањате где се сукобљавате са неким, суочите се са делом вас који је тој особи нанео штету", каже Лоевенберг.

"То је ваш начин да се полако помирите са начинима на који сте повређени."

Ако се враћате заједно

Душице, време је да погледате дубоко и испитате да ли бисте се стварно вратили са бившим, треба ли доћи да се увуче.

Ако желите, време је да проведете мало времена присјећајући се зашто сте прешли. Вероватно, то су били неки прилично проклето добри разлози! (Овде терапеут или заштитни БФФ могу бити од велике помоћи).

Ако вас, међутим, у будним сатима занима ЗЕРО за поменутог бившег, сан је знак да сте склопили мир са везом и научили лекције које сте требали научити из њега. Узбудљиво!

Ако се поново заљубљујете

Лоевенберг каже да то сугерира да тренутно желите да се осећате брижно и вољено. Прилично језиво разумљива жеља усред пандемије, зар не?

Ако сте физички

Ака љубљење, додиривање и слично. У сновима секс = веза.

Време је да испитате да ли ви заправо желе да се поново повежу са овом бившом. Ово је још један случај у коме вам прављење листе разлога због којих сте раскинули може бити од помоћи.

Лоевенберг додаје: "Ако имате дете заједно, не ради се о сексу или љубљењу, већ о повезивању ради детета." Добро је знати!

Ако имате дете заједно

Немојте још увек полагати тест за трудноћу!

У сну деца представљају обећање и нови раст. Овде сан вероватно значи да вам бивши омогућава да родите нови део себе.

Ако се борите

„Снови попут овога сугерирају да у вашем животу постоји тренутни сукоб“, каже Лоевенберг.

С обзиром да управо сада пролазимо кроз велике рутинске претресе, то је нормално.

Ако неко вара друге

"Ако вас је бивши варалица и сањате да вас вара, то је знак да у садашњу везу уносите осећај неповерења", каже Лоевенберг.

"Ако сањате да јесу, чак и ако нису, онда постоји шанса да постоји нешто у вашој тренутној вези због чега се осећате као треће коло."

Помислите: Ксбок, ТВ емисија или дете.

Ако се опет раскинете

Да ли је расплет био недавно? Смањите себи мало! И даље обрађујете.

Је ли то било пре времена? Запитајте се шта вас у животу чини одбаченим. Да ли сте недавно добили отказ због ЦОВИД-19? Да ли је неко од ваших БФФ-а почео мање слати текстуалне поруке или позиве?

Ако су у новој вези

Кул, цоол, па се слажете са чињеницом да је ваш бивши (или већ већ) кренуо даље.

Полет: Вријеме је и за вас!

Ако су у опасности

Зависи од тога да ли их покушаваш сачувати или не.

Ако играте витеза у блиставом оклопу, вероватно ћете морати да научите лекцију из везе.

На примјер, да ли је ваш бивши изнио још екстровертиранију страну? Ваша подсвест вас подсећа да савијате ИРЛ мишића прешарајућих мишића.

Ако их нисте покушали сачувати, то је заправо знак да се препуштате тој вези. Бух-бие!

Ако су умрли

Честитамо! Овај сан указује на то да се препустите прошлости и да сте спремни да кренете даље.

Ако те убију

Убиство = присилни крај. Запитајте се: Да ли сам изгубио део себе током свог односа са бившим да се желим вратити?

На пример, ваш:

  • самопоуздање
  • способност поверења
  • осећај себе

Ако их убијеш

Саионара, душо! Вероватно да ћеш имати овај сан зато што си убијен из било каквих горких огорчења према бившем.

То би могло рећи да, ако и даље носите пуно љутње на бившег, овај сан би могао да вам каже да још увек имате много беса и повреде због тога.

Истраживање сценарија снова специфичних за пандемију

Обично је мисао да видите бившег ИРЛ-а ноћна мора ... Па зашто сада, када нема никакве шансе да их видите, улазе у ваше снове тематизиране коронавирусом? Истражимо.

Ако сте самци и сањате о њима

Не недостаје вам бивша. Недостаје вам људска интеракција! И осећај се вољеним! И пољупци!

Лоевенберг препоручује да размислите (не предуго) о позитивним квалитетама овог бившег.

Ваша подсвијест може саставити листу квалитета које желите потражити у партнеру након што ова * геста око * заврши.

Ако сте у вези, али сте сами изоловани и сањате о њима

Како се ваш бивши осетио у сну? Секси, обожавана, његована или посебна?

Време је за планирање дигиталне ноћне састанке са баом. Ваша подсвијест вам говори да се тренутно осјећате помало запостављено.

Ако се изолујете са тренутним партнером и сањате о њима

Опет: како сте се осећали?

Ако је нешто позитивно, велике су шансе да је био минутееее откад се твоја карантенска баја осетила тако и пропушташ тај осећај.

Као што Барр каже: „Сада када су људи заједно 24/7, везе се лако осећају устајано.“

Предлаже да покушате активно планирати датумске (и бахато гомиле) ноћи како би помогли поновно запалити искру.

Ако сањате да развијају ЦОВИД-19

Ако и даље имате неких ружних осећаја према том бившем, Лоевенберг каже: „Ваша подсвест користи вирус као метафору да вам покаже да вам је од бившег остало још мало ћудљивости кроз које морате да прођете.“

ЛОЛ, да, твој бивши = вирус.

Ако сте врло готово ваш бивши, Лоевенберг каже да би то могло указивати на то да се нешто у вашој тренутној вези (романтична и / или сексуална, или не) осећа нездравим.

Да ли постајете зависни? Да ли прихватате једно друго здраво за готово? Решите за то и сан ће престати.

Па ... када су ови снови црвена застава?

Према Барру и Лоевенбергу:

  • када постану једнака ствар (читај: ноћну или двоноћну)
  • ако се пробудите осећај невоље и тешко вам је уздрмати тај осећај
  • ако су ти снови огледало фантазија које сте имали док сте будни

Шта ако сте у вези - треба ли да кажете свом партнеру?

Иако је комуникација у везама углавном добра ствар, Барр и Лоевенберг се слажу да ће вам рећи тренутном боо-у да ваш бивши блуд хлади у подсвијести више штете него користи.

"То ће вероватно учинити вашег партнера несигурним и љубоморним, а да вама или њима не дате ништа", каже Лоевенберг.

Ипак, како каже Јессе Кахн, ЛЦСВ-Р, ЦСТ, директор и сексуални терапеут у Центру за родну и сексуалну терапију у НИЦ-у, „нема везе“ када су у питању односи, јер су сваки односи и особе различити. “


Кахн додаје да ова питања могу вам помоћи да схватите шта је исправно за вашу везу:

  1. Да ли желите да кажете свом партнеру и ако јесте, које су ваше намере и мотивације?
  2. Постоје ли неке последице за вас или вашу везу ако бисте то рекли партнеру?
  3. Како се осећате тим последицама?

Како разговарати о томе

Да ли би требало да кажете свом партнеру интимне детаље о тим сновима? Вероватно не.

Али, као што Барр истиче, наши партнери су заиста интуитивни. Дакле, ако ови снови утичу, узнемиравају или вас прогоне, ваш С.О. вероватно је приметио.

Зато, ако вас партнер пита шта се догађа, Барр предлаже да поделите чињеницу да имате неке дезоријентисујуће снове.

На пример:

  • „Знам да ми се недавно чинило супер у глави. То је зато што имам супер живописне снове који приказују призоре из моје прошлости и дезоријентише ме. Али овде сам, волим те и немаш шта да бринеш. "
  • „У праву сте, била сам у чудном расположењу. Снови су ми недавно постали узнемирујући и прогонили су моје будне сате. Обећавам да ћу вас обавестити ако желим даље разговарати о томе. "

Како решити основни проблем

Иако понекад сан о бившем указује на дуготрајну љубав, озлојеђеност или наклоност према том бившем, није увек!


Понекад то истиче:

  • незадовољство у тренутној вези
  • незадовољство тренутним животним околностима
  • да сте прешли из бившег
  • да сте спремни да пређете са бившег

На крају, ваш следећи потез зависи од тога шта је у основи.

Без обзира на то, Барр препоручује разговор са телетерапеутом.

„Они ће вам моћи помоћи да решите зашто се ови снови догађају, као и да смисле одређени план који ће вам помоћи да их зауставите.“

Доња граница

Глобална пандемија или не, сањати о свом бившем прилично је уобичајено! И уопште нема везе са вашим бившим.

Шта одлучите да учините у вези снова, зависи од тога шта стоји иза њих. Али једини начин да се одустане од сна за добар је бављење кореном.

Габриелле Кассел је писац секса и веллнесса из Њујорка и тренерица ЦроссФит нивоа 1. Постала је јутарња особа, тестирала је преко 200 вибратора, јела, пила и четкала угљеном - а све у име новинарства. У слободно време може је наћи читајући књиге о самопомоћи и романтичне романе, пресовање на клупи или плес на пољима. Пратите је на Инстаграму.


Популарне Објаве

Преузејте контролу над својим анкилозантним болом од спондилитиса
Здравље

Преузејте контролу над својим анкилозантним болом од спондилитиса

Бол против анкилозантног спондилитиса (АС) често се описује као оштар, пуцање или пецкање. Укоченост је такође уобичајен, непријатни симптом који је прати. Без обзира какву АС бол доживљавате, можете ...
Цафе ау Лаит Спотс
Здравље

Цафе ау Лаит Спотс

Пеге Цафе ау лаит су врста родног жига које карактеришу равне мрље на кожи. Светлосмеђе су боје, али могу и потамнити са излагањем сунцу. Ове ознаке су различите, јер често имају неправилне ивице и ра...