Зашто грешимо?

Садржај

• Шта је свраб?
• Зашто се гребање осећа добро?
• Зашто нас сврбе?
• Када тражити узрок
• Зашто је тако тешко одољети гребању сврбежа?
• Како зауставити гребање и спречити свраб
• Не гребајте, заиста
• Влажи
• Пронађите добре састојке против сврбежа
• Пробајте актуални кортикостероид
• Користите антихистамин
• Нанесите хладно паковање
• Држите руке заузете
• Савети против сврбежа ААД
• Полет

Ако вас сврбеж држи ноћу, нисте сами.

Пруритус (ака сврбеж) је сензација коју сви свакодневно доживљавамо, неки од нас више него други.

Да би ублажили свраб, већина нас посеже за гребањем како би добила олакшање. Иако се ово може осећати добро, у тренутку када превучете своју кожу, покрећете нешто познато као цик-цак огреботина.

Шта је свраб?

"Свраб може бити осећај пецкања, лагано електрични или периодични непалентан осећај или као да нешто пузе по кожи", каже др Мелание Палм, сертификовани дерматолог и козметички хирург на одбору.

Осим што је неугодно у 2 сата ујутро, сврбеж је осећај изазван стимулацијом нервних ћелија на кожи, за коју др. Адарсх Вијаи Мудгил, оснивач Мудгил Дерматологије, каже да нас гребе.

Зашто се гребање осећа добро?

Ако размислите о томе, гребање је врста бола, али ослањамо се на то да бисмо је решили сврбежа. Кад гребемо, Мудгил каже да мозгу шаљемо сигнале бола са ниским нивоом. Ови сигнали бола привремено одвраћају мозак од сврбежа.

Ови сигнали боли такође ослобађају серотонин у мозгу, за који каже да се осећа стварно, заиста добро.

Али серотонин такође ресетира сврбежни сигнал. У неким случајевима ово може створити непрекидни циклус сврбежа и огреботина.

Зашто нас сврбе?

Да бисте спречили сталну потребу да гребате власиште, леђа или било које друго подручје тела, прво морате знати зашто вас сврбе.

„Свраб је изазван сложеном интеракцијом између ћелија коже и нашег нервног система“, каже Мудгил. Укључени су различити ћелијски типови, протеини и посредници упале.

„Хемикалије које се ослобађају у кожи шаљу поруку у кичму кроз живце у кожи, тада кичма комуницира са мозгом, и ми постајемо сврбеж“, додаје он.

"Један од најчешћих узрока сврбежа на кожи је сува кожа, која узрокује микрофрактуре унутар кожне баријере," каже Палм. Када се то догоди, долази до локалне упале ћелијске сигнализације и ослобађају се хемикалије попут хистамина и кинина.

"То изазива црвенило ткива, отицање и иритацију живаца које наше тело затим тумачи као сврбеж", објашњава она.

Осип, иритације или контактни излози на кожи могу довести до помало сличне појаве као и сува кожа.

„Сва ова стања могу изазвати иритацију и отеклину на кожи и локално ослобађање иритантних хемикалија из ћелија, као што су еозинофили и базофили, који иритирају кожне живце и стварају свраб“, каже Палм.

Када тражити узрок

Ако не добијате олакшање или вам се свраб погоршава, можда је време да посетите лекара.

Током састанка важно је да лекару дате детаљну анамнезу како би могли да дођу до основног узрока сврбежа. Палм каже да ово укључује податке о било ком:

• медицинска стања
• хирургије
• лекови
• додаци
• актуални производи за његу коже
• професионалне или рекреативне навике
• историја путовања
• алергије на храну

"Све ово су могући узроци сврбежа и требало би их систематски елиминисати да би се идентификовао основни узрок сврбежа", додаје Палм.

Зашто је тако тешко одољети гребању сврбежа?

Свраб је инхерентно узнемирујући и неугодан осећај.

„Наш природни инстинкт је да га елиминишемо, а тактилна стимулација (гребање) је одговор на ударац колена за тренутно, иако привремено олакшање“, каже Палм.

Али будући да је ово привремено, остало нам је иритантног сврбежа, а циклус сврбеж-огреботина се понавља.

Звучи фрустрирајуће, зар не? Добра вест је да постоји пуно начина да се заустави гребање сврбежа.

Како зауставити гребање и спречити свраб

Ако знате извор сврбежа, одабир правог лека може вам помоћи да убрзате процес излечења.

Али ако нисте сигурни шта то узрокује, путовање код лекара или дерматолога је у реду. То је зато што не постоји одговор који одговара свима да заустави сврбеж или спречи гребање.

Међутим, постоје неке опште смернице које треба следити када доживите свраб.

Не гребајте, заиста

Најбољи начин за уклањање гребања, каже Палм, није започети.

„Колико год то звучало, често може појачати интензитет сврбежа и зато је важно идентификовати узрок сврбежа како би се могао лечити“, објашњава она.

Влажи

Ако је кожа сува, Палм каже да је обнављање баријере коже терапеутским овлаживачима изузетно важно и може да пружи прилично брзо олакшање.

Пронађите добре састојке против сврбежа

Да бисте умирили кожу, потражите креме против сврбежа које садрже:

• прамоксин
• капсаицин
• ментол

Пробајте актуални кортикостероид

А ако се кожа упали, Палм каже да је у реду локални кортикостероид или инхибитор калцинеурина.

Користите антихистамин

Антихистаминици су још једна популарна опција за ублажавање свраба која је повезана са алергијама и другим кожним стањима, попут кошнице.

Орални антихистаминици без рецепта укључују безмасне производе као што су Алграгра и Цларитин. Такође можете да користите Бенадрил или Цхлор-Триметон, али поступите опрезно. Ови производи могу изазвати поспаност.

Нанесите хладно паковање

Поред тога, Америчка академија за дерматологију (ААД) каже да наношење хладне крпе или паковања леда на сврбеж у подручју у трајању од 10 минута или купање купке са зобеним кашама може помоћи у смиривању сврбежне коже.

Држите руке заузете

Да бисте избегли непрестани свраб, Палм каже да је важно окупирати руке, тако да не осећате гребање несвесно.

"Стресна лопта или активности које окупирају руке тако да их не може искушити гребање, може бити од помоћи некима", додаје она.

Савети против сврбежа ААД

И на крају, да бисте спречили свраб, ААД препоручује:

• користећи производе без мириса
• купање млаком водом
• избегавајући екстремне промене температуре
• смањење стреса

Полет

Свраб коже и трајно гребање можда су неугодни, али то није увек разлог за забринутост.

Међутим, ако кућни лекови и ОТЦ производи не пружају олакшање или се потреба за гребањем повећава, можда ћете желети да разговарате са лекаром или дерматологом са сертификованим одбором како бисте сазнали шта вас спутава.

Уз правилну дијагнозу, моћи ћете да пронађете ефикасан третман.