Zašto je raskid na Dan zaljubljenih bila najbolja stvar koja mi se dogodila

Садржај

• Pregled za

2014. године изашла сам из осмогодишње везе након што сам ухватила свог дечка са странцем док је била на крстарењу за парове за Валентиново. Нисам био сигуран како ћу се вратити с тога све док касније те године нисам срео некога са ким сам заиста кликнуо. Нажалост, иако сам заиста желела везу, он није. Nakon što je mesecima bio uključen i isključen, odlučio je da završi stvari sa mnom - još jednom na Dan zaljubljenih. (Ozbiljno momci, ne mogu da izmislim ove stvari.)

У том тренутку једноставно ми је било мука од свега. Управо сам прошао кроз раскид опет. Као резултат тога, нисам се фокусирао на свој посао и био сам на рубу отказа, и једноставно сам био у ужасној форми и изнутра и споља.

Мислио сам да морам да урадим нешто другачије. Учинио сам све за све остале и притом занемарио себе. Pa sam odlučio da počnem da radim vruću jogu da, znaš, опусти се. Nakon brze Google pretrage, odlučio sam da se odlučim za Lyons Den Power Yoga uglavnom zato što sam mislio da je njihov logo lep.

Кад сам ушао у разред, светла су била пригушена, и помислио сам „Ах, ово је савршено-баш оно што желим“, и у шетњи Бетхани Лионс, наш инструктор. Upalila je svako svetlo i rekla: "Noćas niko ne spava." Нисам имао појма за шта сам се пријавио.

До краја часа био сам обливен знојем након што сам завршио један од најтежих тренинга у животу, али сам био потпуно спреман за још. Зато сам се те вечери пријавио за њихов програм 40 дана до личне револуције, који укључује шест дана јоге недељно заједно са медитацијом и радом на самоистраживању.

Убрзо након покретања програма, брзо сам схватио да ме је, осим што сам доследно вежбао 40 дана, приморао да издвојим време за себе, што ми је преко потребно. Научио сам да изградим сопствену праксу јоге и медитације, која је почела у 15 минута и порасла на солидних сат времена. Пошто пре тога нисам радио апсолутно ништа за себе, укључивање свега тога у мој живот био је изазов, али нешто што сам научио да дубоко ценим. (Повезано: Како одвојити време за бригу о себи ако га немате)

Na kraju tih 40 dana, nadao sam se da ću se probuditi magično transformisan u snažnog supermodela i da će svi moji problemi puf! нестати. Ali dok se moje telo definitivno promenilo, najveći proboj je bio to koliko sam se osnažio da preuzmem svoj život – kako sam naučio da pronađem utehu u neprijatnom i zapravo uživam u sadašnjem trenutku naspram borbe tokom dana. (Везано: Најбоља јога за губитак тежине, снагу и још много тога)

Након 40 дана, наставио сам редовно да се бавим јогом. Pet meseci nakon moje prakse, prijavio sam se za obuku za nastavnike u Lyons Den kod Bethany, koja je bila razlog zašto sam se toliko vezala za jogu. Опет, заиста нисам знао шта да очекујем, па чак ни да сам заиста желео да предајем-али знао сам да желим да научим више о јоги.

Док сам се обучавао за инструктора, позван сам на ЦроссФит час са Кеннијем Сантуццијем у Солаце Нев Иорк.Одлучио сам да пробам и да се сетим да сам помислио: "Ох, сада радим сву ову јогу, тако да могу потпуно да се носим са овим." Tako sam pogrešio. У року од 20 минута имао сам хипервентилацију и легитимно сам мислио да је прошао читав сат. Није. Имали смо још 40 минута до краја.

Укратко, Кенни ме је ударио у дупе. Прошле године постао сам стални члан и од тада пијем Боотцамп/ЦроссФит коол-аид. Часови са Кеннијем су попут друге врсте јоге, осим са бучицама и АЦ/ДЦ џемовима. Он ме свакодневно гура и инспирише да изађем из своје зоне комфора и никада се не задовољим ничим мање од свог најбољег. (Звучи као нешто што бисте желели да пробате? Ево како можете да се убаците у своју рутину вежбања.)

Волим осећај заједништва на групним часовима фитнеса. Има нешто у томе што смо у рововима и заједно узимамо гранате; то другарство је за мене све. Људи на овим часовима су ту за вас (а чак вас ни не познају!), Што пружа осећај породице, посебно ако пролазите кроз тешка времена. Посвећеност мом личном расту и расту људи око мене је оно што ме оснажује да наставим даље-било да се то гура кроз другу Цхатурангу или да радим још један замах.

Данас вежбам и предајем јогу најмање четири пута недељно и шест дана проводим на ЦроссФиту. Obe prakse su transformisale moj način razmišljanja i time transformisale moje telo i ceo moj život. Imam toliko zahvalnosti, ljubavi i divljenja za ove dve zajednice. Због њих је моје спољно тело директан одраз онога што се дешава изнутра.

Sada je prošlo skoro tri godine od mog raskida. Sada se osvrćem na to i tako sam zahvalan jer je to bila jedna od najboljih stvari koja mi se dogodila u životu. Због тог искуства сам закорачио у своју моћ и научио да волим себе.

Pregled za