Зашто је стереотип "Иога Боди" БС

Садржај

• [боди_цомпонент_стуб типе = блоцккуоте]:
• [боди_цомпонент_стуб типе = блоцккуоте]:
• Pregled za

Прелистајте Инстаграм користећи хештегове #иога или #иогаеверидамндаи и брзо ћете пронаћи милионе фотографија појединаца који ударају у прилично невероватне позе. Од држача за руке до завоја, ови често високи, углавном витки јогији и њихове завидне позе на светским плажама и обронцима инспиришу ФОМО код спортиста свих врста.

Али постоје и друге жене које користе своју друштвену праксу за ширење дубље поруке-оне о самоприхваћању усред ретушираних фотографија и нереалних идеала како изгледају лепота и снага. Уз сваку фотографију ове жене постављају, подсећају свет да је јога за свако тело, и на тај начин подстичу позитиван покрет тела који подстиче жене да се безусловно воле, изнутра и споља.

Joga je popularnija nego ikad, a pored vaših tradicionalnih časova Bikrama i Vinjase, više časova pozitivnih na telo – koji pozivaju ljude svih oblika i veličina da cene i prihvate svoje zaobljene, punije figure – pojavljuju se širom zemlje (na primer, " Дебеле јоге "Часови кроје за жене веће величине). И као део мисије промовисања идеје да јога je dostupni svima, učitelji, praktičari i advokati širom sveta udružuju se u grupe kao što je Koalicija za jogu i sliku tela, koja ima za cilj da promeni stereotip o tome kako izgleda tipični jogi.

Један од таквих еванђелиста на Инстаграму-који је већ стекао 114.000 пратилаца, захваљујући својим позитивним порукама на телу-је Јессамин Станлеи или @минамеисјессамин, учитељица јоге и самоописана дебела жена. „Postoji milion načina na koje se ljudi osećaju previše neadekvatno da bi praktikovali jogu, a oni su u potpunosti zasnovani na činjenici da je jedina široko objavljena slika 'joga tela' slika mršave, bogate bele žene, koja je često jedini tip osobe. Kompanije i studiji za jogu ulažu aktivni napor u privlačenje na praksu“, kaže Stenli. "Ово је штета, јер јога не познаје величину и потпуно је неповезана са шепавим идеалима лепоте које најављују медији и друштво у целини. Јога асане (физичке позе) могу и треба да практикују сви."

Стенли, која је почела да практикује бикрам јогу 2011. године, немилосрдно су је задиркивали због њеног повећања телесне тежине, што је довело до телесног стида и депресије у великој већини њеног детињства и младих година. Njena praksa joge je bila ta koja je počela da je gura iz zone udobnosti dok joj je podizala raspoloženje i osnažila i njen um i telo. "Са физичке перспективе, најбољи део вежбања јоге је стална промена. Није лако, па чак и основне позе могу да ми избаце ветар из једра, али волим да следим циљеве који ме извлаче из зоне комфора. Јога увек је управо лек који ми треба, без обзира на то шта се дешава у мом свакодневном животу ", каже Станлеи.

[боди_цомпонент_стуб типе = блоцккуоте]:

{"_type":"blockquote","quote":"

Фотографију коју је Јессамин (@минамеисјессамин) објавила 4. септембра 2015. у 14:43 ПДТ

’}

Сарадница учитељице јоге Дана Фалсетти, која је, као @нолатреес, изградила Инстаграм заједницу од скоро 43.000 следбеника разоткривајући бизарне идеале тела који се често повезују са јогом у западном свету-једноставно постављањем слика своје праксе. „U svetu joge, neki bi mogli reći da je moja veličina kao nastavnika i učenika tabu, ali ja nastojim da pokažem drugima da ne postoji takva stvar kao što je 'joga telo'. То је заиста тако глуп концепт када размислите о томе, јер је јога духовна и заиста унутрашња пракса са спољним манифестацијама. " (Сазнајте како са милошћу прелазити између поза јоге.)

Falseti je prvi put počeo da praktikuje jogu u maju 2014. nakon što se godinama borio sa teškim prejedanjem i dostigao težinu od 300 funti rano na koledžu. "Мислио сам да ако могу да контролишем своју тежину, то би био почетак ка нечему бољем, па сам почео да вежбам, освестио своје навике преједања и смршао око 70 килограма. Али без обзира колико дуго сам се гледао у огледало моје 'ново' тело, осећао сам се потпуно исто изнутра. Отишао сам на свој први час јоге несвесно тражећи нешто више. Оно што ми је јога дала био је нови начин да видим и на крају прихватим себе. "

Prvobitno, Falsetti je počela da dokumentuje svoju praksu putem društvenih medija kao način da dokaže da i ona i drugi nisu u pravu pokazujući da могао буди јак. Ali „što sam više počeo da vidim sebe na fotografijama, to se manje radilo o dokazivanju sebe. Umesto toga, pretvorilo se u to da sam transparentan i da povećavam sopstvenu sreću i poštovanje za svoje telo. Sada vidim koliko je to zaista bilo neophodno, ne samo за себе, али да би многи други веровали да би и они могли учинити исто. "

[боди_цомпонент_стуб типе = блоцккуоте]:

{"_type":"blockquote","quote":"

Фотографију је објавила Дана Фалсетти (@нолатреес) 25. августа 2015. у 06:04 ПДТ

’}

Чињеница да и Фалсетти и Станлеи, заједно са безброј других граматичара позитивних на тело, попут Валерие из @биггалиоге и Бриттани из @цразицурви_иога, отворено деле своја путовања на друштвеним мрежама и могу саосећати са изазовима, стигмама и негативним осећањима са проблемима имиџа тела суочио се са експоненцијалним растом интернетске заједнице љубави и прихватања. „Mnogi ljudi su komentarisali da sam im, deljenjem mojih fotografija iz joge, pomogao da postanu zadovoljniji sopstvenim tjelesnim svojstvima“, kaže Stenli. "За мене су то најважније интеракције-помажући људима да дођу на место где могу у потпуности прихватити садашњи тренутак и своје тренутно стање. Без обзира да ли ти људи то знају или не, њихове борбе се не разликују толико од моје "Волим да знам да градимо разнолико племе здравих, телесно позитивних људи."

Осим што свакодневно инспиришу безброј људи на мрежи, Фалсетти и Станлеи су се сада удружили да додатно развију телесну заједницу нудећи радионице јоге широм земље. Od razbijanja početničkih inverzija do podučavanja savijanja unazad za sve nivoe sposobnosti, ovaj dinamični duo prenosi svoju telesnu pozitivnu poruku van mreže iu stvarni svet, stvarajući još jedan moćan način za njih da šire svoju poruku o prihvatanju tela. Falseti kaže: „Rano sam mislio da će moje telo ograničiti moju praksu, ali na kraju sam naučio da samo moj um postavlja granice. (Псст ... Узмите наш 30-дневни изазов из јоге да бисте добили свој ом!)

Pregled za