Зашто желите размислити о укључивању у МС догађаје

Живот са мултиплом склерозом (МС) може се осећати као да је сваки други завој препрека. Али то не мора бити битка са којом се суочавате сами. Укључивање у МС заједницу начин је који ће вам помоћи да се суочите са сопственим изазовима као и другима.

Када сте упознати са овим стањем, понекад најбоља подршка долази од оних који то такође пролазе. Показивање подршке у МС заједници начин је проналаска везе с другима са МС-ом и подизања свести.

А укључити се је лако. Ево неколико начина за које Национално друштво МС каже да можете посегнути и помоћи да се нешто поправи.

• Валк МС: Завежите те ципеле! Нудећи више опција за даљину, ове су шетње забаван начин да не само да вежбате, већ и да се окупите са пријатељима или упознате новог пријатеља.
• МС бицикл: Припремите се за вожњу. Бике МС је још једна опција за пријатељско надметање. Док бисте могли да нађете своју локалну теретану за час бициклизма, овај догађај пружа вам прилику да изађете на отворено и помогнете другима на путу - и на улици и кроз МС.
• МуцкФест МС: А ако заиста осјећате авантуру, МуцкФест МС има то за вас. Иако ће се за МС можда понекад осећати заглављен у блату, ове трке су само за прихватање прљавштине! 5К испреплетено препрекама курса, овај догађај је "направљен за смех", како пише на њиховој веб локацији. Није потребно претходно искуство, па зашто не бисте покренули то?
• Учините то сами МС за прикупљање средстава: За оне од вас који већ имају идеје, ова прилика ће вас водити кроз изградњу сопствених догађаја за прикупљање средстава за МС. Неке досадашње идеје: тријезни одласци на ужасне концерте, јахање и украшавање стола.

Запамтите, ипак сте човек. Окупљање у друштвеним окружењима не само да доноси осећај припадности, већ може бити и забавно. Понекад се добро смијати или се осећати угодно глумећи свој прави ја доноси задовољство - а то важи за свакога.

А кад вам је потребна свакодневна подршка, МС заједница то може да вам пружи. Постоје интернетски ресурси који вам могу помоћи да делите и повежете се са другима. МСцоннецтион.орг је мрежна заједница у којој можете да се повежете и разговарате у групама. Национално друштво МС такође дели видео записе и постове на верелиронгертханМС.орг да бисте сазнали о туђим причама и чак поделили своје.

Али ако још увек нисте уверени да се укључите, једно пилот истраживање из 2013. пронашло је позитиван психолошки ефекат од добијања подршке. Учесници су шест недеља похађали програм вршњачке подршке. Студија је открила да је дошло до значајног побољшања депресије, стреса и анксиозности међу 33 особе које су учествовале.

Па зашто се не бисте укључили? То је једноставно. Активности попут шетње, трчања, вожње бициклом и група за подршку постоје за вас и остатак МС заједнице. Да бисте пронашли догађај у вашој близини, погледајте овај алат.

А да видимо шта други већ раде, посегнули смо за Фацебоок заједницом Живјети са мултиплом склерозом да чујемо како подржавају МС.