Ова жена жели да званично забрани "Нову годину, нова ти" и ми смо ту због тога

Садржај

• Pregled za

Umorni ste od retorike „Nova godina, novi vi“ koja preplavljuje vaše fidove na društvenim mrežama? Ниси сам. Bruk Van Risel, vlasnica/osnivačica My Body Fitness + Nutrition, nedavno je otišla na Instagram da podeli sve stvari za koje ona misli da bi trebalo da budu „otkazane“ kada krenemo u 2019.

Повезано: Најбољи брендови активне одеће који укључују величину

„Култура исхране је отказана 2019.“, поделила је уз своју фотографију. „Ево још неких ствари које бих хтео да откажемо за Нову годину ... Фатфобија, расизам, срамота тела (свих врста, укључујући и посебно оне прерушене у„ здравствене бриге “), токсичне односе, сумњу у себе, себе -мржњу, способност, трансфобију, старосну доб, неконтролисане привилегије, присвајање културе, дискриминацију било које врсте и на крају ... Нову годину Нову ... такође треба отказати. "

Повезано: Како дијететичари желе да приступите резолуцијама за Нову годину

Није тајна да је велики притисак око Нове године, посебно када је у питању постављање циљева и одлука. Без обзира на вашу тренутну ситуацију или начин живота, постоји тај пријетећи осјећај да морате учинити и бити "бољи" од своје тренутне верзије. Ali Van Risel predlaže da se taj pojam zaustavi i da bude zadovoljan СЗО ti si i где ви сте у животу уместо да стално покушавате да га промените „на боље“.

„Tela se menjaju, ljudi se menjaju, okruženje se menja, to je normalno“, rekla je ona u drugom postu na Instagramu „Pomeri svoje telo ako ti se čini kako treba. (Ako želiš da to uradiš u okruženju podrške gde je fokus ono što ti способан за, а не како изгледате, дођите да нас видите.) Подржавајућа мотивација и мотивација присиле/кривице две су веома различите ствари. "

Повезано: Зашто бисте једном заувек престали да радите ствари које мрзите

Наравно, свако може да се повеже са тим осећајем невоље због тога што до сада нисте били тамо где сте мислили да ћете бити у каријери, или нисте на тежини на којој сте били, или још нисте упознали некога.

"У реду је ако се не осећате добро", написала је. „Praznici mogu da budu teški... šta god da se sada osećate važi. Poslepraznička anksioznost, depresija, radost, zbunjenost, iscrpljenost, uzbuđenje, olakšanje, previranja... kako to kažete. Sve je to NORMALNO. Poštujte svoja osećanja, oni su važni i Vi ste važni."

Изазов ове године је промена перспективе. Ништа од тога не значи да је потребно ажурирати, надоградити или променити особу која вам је потребна. Волите где сте сада.

Pregled za