Чему служи Сенна чај и како га пити

Садржај

• За шта је то
• Како направити Сенна чај
• Да ли вам сене чај помаже у мршављењу?
• Могући нежељени ефекти
• Ко не треба да користи

Сенна је лековита биљка, позната и као Сена, Цассиа, Цене, машина за прање посуђа, Маманга, која се широко користи за лечење затвора, посебно због својих јаких лаксативних и пургативних својстава.

Научно име ове биљке је Сенна алекандрина а може се наћи у продавницама здраве хране и неким дрогеријама. Сенна алекандрина је модерно име које укључује два стара имена из Сената, Цассиа Сенна то је Цассиа ангустифолиа.

За шта је то

Сенна има лаксативна, пургативна, прочишћавајућа и дехелминтизирајућа својства и из тог разлога се широко користи за лечење гастроинтестиналних проблема, посебно затвора. Међутим, с обзиром да столицу чини мекшом, може се користити и за ублажавање неугодности дефекације код особа са аналним пукотинама и хемороидима.

Упркос својим предностима, сену треба користити опрезно и под медицинским водством, јер њена стална употреба може проузроковати промене у цревној микробиоти, врло јаке грчеве и чак предиспонирати рак дебелог црева.

Погледајте друге кућне лекове који се могу користити за лечење затвора.

Како направити Сенна чај

Да би се направио чај, предност треба дати зеленим листовима сене, јер они активније делују на тело, посебно у поређењу са његовом сувом верзијом. Поред тога, што је лист зеленији, ефекат је јачи.

Састојци

• 1 до 2 г супе од лишћа сене;
• 250 мл кључале воде.

Режим припреме

Ставите биљку у лонац или шољу, додајте воду и оставите да одстоји 5 минута. Сачекајте да се мало охлади, процедите и пијте 2 до 3 пута дневно, без додавања шећера. Овај чај треба користити само док се симптоми констипације не побољшају или до 3 узастопна дана.

Иако је чај практична опција за конзумирање сене, ова биљка се може наћи и у облику капсула, које се могу продати у продавницама здраве хране и неким апотекама, а које се обично уносе у количини од 1 капсуле од 100 до 300 мг на дан.

Идеално би било да се сена користи само уз водство лекара, травара или натуропата и до највише 7 до 10 узастопних дана. Ако после тог периода констипација потраје, саветује се консултација са лекаром опште праксе или гастроентерологом.

Да ли вам сене чај помаже у мршављењу?

Сенна чај се често користи, популарно, током процеса мршављења. Међутим, ова биљка нема никакво својство које помаже у сагоревању масти, а њен ефекат на смањење телесне тежине повезан је само са повећањем учесталости пражњења црева, поред инхибиције упијања воде, што спречава задржавање течности.

Најбољи начин за мршављење је дефинитивно кроз здраву исхрану и редовно вежбање. Научите како да брзо и здраво смршате гледајући следећи видео:

Могући нежељени ефекти

Лаксативни ефекат сене углавном је повезан са њеном способношћу да иритира цревну мускозу, што убрзава црева, елиминишући столицу. Из тог разлога, употреба сене, нарочито дуже од једне недеље, може донети неколико нежељених нежељених ефеката као што су колике, осећај отечености стомака и повећана количина гасова.

Поред тога, неки људи могу такође доживети повраћање, дијареју, повећани менструални проток, хипокалцемију, хипокалемију, цревну малапсорпцију и смањени хемоглобин у тесту крви.

Ко не треба да користи

Сенна је контраиндикована у случајевима преосетљивости на сену, трудноће, лактације, код деце млађе од 12 година, као и у случају зачепљења црева, ентеритиса, акутног апендицитиса и болова у стомаку непознатог узрока.

Поред тога, сену не би требало да једу људи који узимају лекове за срце, лаксативе, кортизон или диуретике, а њена употреба не би требало да прелази 10 узастопних дана, јер може да изазове неколико нежељених ефеката и повећа предиспозицију за колоректални карцином. Због тога је пре употребе сенне важно потражити упутства лекара како бисте избегли могуће компликације.