Управљање дијабетесом: Вероватно сте знали ... Али да ли сте знали

Садржај

• 1. Могућности испоруке инсулина
• 2. Праћење трендова ради побољшања контроле
• 3. Когнитивне компликације
• 4. Дијабетес у спаваћој соби
• 5. Веза дијабетеса и уста
• 6. Висок шећер у крви и слепило
• 7. Значај обуће

Као некоме ко живи са дијабетесом типа 1, лако је претпоставити да знате велику већину свих ствари везаних за шећер у крви и инсулин. Упркос томе, постоје неке ствари повезане са тим стањем које вас могу изненадити.

За разлику од неких других хроничних стања, дијабетес утиче на скоро сваки систем у вашем телу. Срећом, сада су доступне иновативне технологије које помажу људима да боље управљају дијабетесом и сведу компликације на минимум.

Ево седам чињеница и преузимања дијабетеса везаних за начин живота и савете за управљање које бисте требали узети у обзир.

1. Могућности испоруке инсулина

Можда сте упознати са давањем себи инсулина, али да ли сте знали да постоје и друге методе администрације, укључујући игле различитих величина, напуњене оловке за инсулин и инсулинске пумпе?

Инсулинске пумпе су мали уређаји који се могу носити, а који непрекидно уносе инсулин у ваше тело током дана. Такође се могу програмирати да испоручују одговарајуће количине као одговор на оброке или друге околности. Овај начин давања инсулина назива се континуирана поткожна инфузија инсулина (ЦСИИ). показује да ЦСИИ помаже особама са дијабетесом типа 1 да одржавају ниже нивое А1ц током времена у поређењу са њиховим нивоима пре употребе ЦСИИ.

За понети: Разговарајте са својим лекаром о најбољој опцији за вас.

2. Праћење трендова ради побољшања контроле

Континуирани монитор глукозе (ЦГМ) је мали уређај који носите за континуирано праћење нивоа шећера у крви током дана и ноћи, а ажурира се на сваких 5 минута. Уређај вас обавештава о високом и ниском шећеру у крви, тако да можете предузети мере како бисте повећали ниво шећера у крви у циљни опсег без икаквих нагађања. Једна од његових најбољих карактеристика је да може да покаже како се ваши нивои крећу, тако да можете да реагујете пре него што ниво падне прениско или превисоко.

Вишеструки показали су да су ЦГМ повезани са значајним смањењем А1ц. такође показује да ЦГМ могу смањити ризик од тешке хипогликемије или опасно ниског нивоа шећера у крви.

Многи ЦГМ уређаји се повезују са паметним телефонима и приказују кретање шећера у крви додиром прста, без палица, иако их морате свакодневно калибрисати.

За понети: Разговарајте са својим лекаром да бисте сазнали више о овом технолошком алату за контролу дијабетеса.

3. Когнитивне компликације

Истраживање је повезало дијабетес са когнитивним оштећењима. Један је открио да је код одраслих средњих година са дијабетесом типа 1 до пет пута већа вероватноћа да ће доживети клинички значајна когнитивна оштећења од оних без дијабетеса типа 1. Ова веза је последица утицаја високог шећера у крви на ваше тело током времена, а такође се показала и код млађих популација са дијабетесом типа 1.

За понети: Ако следите план за управљање дијабетесом који развијете са својим здравственим тимом, и коришћење свих нових алата који су вам доступни може вам помоћи у спречавању когнитивних компликација како старете.

4. Дијабетес у спаваћој соби

Дијабетес може проузроковати проблеме са ерекцијом код мушкараца, сухоћа вагине или вагинитис код жена и анксиозност у спаваћој соби која утиче на сексуални нагон и уживање. Многа од ових питања могу се решити контролом шећера у крви, лечењем и саветовањем за емоционалне проблеме као што су депресија или анксиозност.

За понети: Ако вам се догоди било који од ових проблема, знајте да нисте сами и не треба да се бојите да потражите помоћ да бисте повратили контролу над својим сексуалним здрављем.

5. Веза дијабетеса и уста

Људи са дијабетесом имају већи ризик од развоја оралних компликација од оних без дијабетеса. Висок ниво шећера у крви може довести до болести десни, инфекција уста, шупљина и других компликација које могу довести до губитка зуба.

За понети: Зубар је важан део вашег здравственог тима за дијабетес - обавезно их обавестите да имате дијабетес и попуните их на нивоу А1ц да бисте пратили било какве оралне здравствене трендове у вези са вашим лечењем дијабетеса. Можете им чак показати и трендове које ваш ЦГМ прати на вашем паметном телефону!

6. Висок шећер у крви и слепило

Да ли сте знали да временом дијабетес и повишени шећер у крви могу оштетити крвне судове у очима? То може довести до губитка вида или чак слепила.

За понети: Редовни одлазак очном лекару на скрининг и полагање годишњег проширеног очног прегледа код оптометриста или офталмолога може помоћи у раном откривању оштећења. Ово је важно јер брз третман може спречити или одложити напредовање оштећења и уштедети вам вид.

7. Значај обуће

Ко не воли да носи леп нови пар блиставих високих потпетица или врхунске сандале? Али ако су ваше ципеле елегантније него што су удобне, можда ћете желети да преиспитате своју одлуку.

Проблеми са стопалима могу бити озбиљна компликација дијабетеса, али не морају бити део вашег дијабетеса. Ако учините све што је у вашој моћи да управљате шећером у крви и бринете о стопалима, знатно ћете смањити ризик. Носите дебеле, нешивене, добро прилегајуће чарапе и удобне ципеле затвореног прста које добро пристају. Ципеле са високим потпетицама са шиљатим прстима, сандалама или преуским патикама могу довести до појаве пликова, зубица, курјих очију и других проблема.

Дијабетес утиче на способност вашег тела да зарасте ране, а понекад и на способност да приметите да се налазе на местима која су тешко видљива (због оштећења нерва, такође познате као неуропатија). Обавезно свакодневно прегледајте стопала на било какве промене или ране и разговарајте са чланом здравственог тима ако наиђете на нелагодност како бисте спречили дуготрајну штету.

За понети: Контрола шећера у крви је најбоље што можете учинити да бисте спречили компликације.