Мислите да млади људи не могу имати поремећај употребе алкохола? Размисли поново

Садржај

• У почетку, Луци није схватила да има проблема - јер наша култура нормализује нездраво пиће, посебно за младе
• Сада се нада да ће дељење њене приче моћи да подстакне и друге младе људе да што пре добију помоћ која им је потребна
• Комбиновани стресори би затим носили следећи дан, у ономе што је Луци назвала "емоционалним мамурлуком"
• Злоупотреба алкохола може утицати на било кога - без обзира колико млада, успешна или „високо функционална“ особа може бити

Ако сте икада имали проблема са конзумирањем алкохола, можда сте имали ове мисли. Можда бисте их отписали све док посебно лоше ноћи нисте запитали да ли сте заиста имали контролу. Неко у вашем животу можда вам је то чак и показао и, одбраните се, оклевали сте да признате овај клизави нагиб.

Тако је влоггер Луци Моон открила да има проблем са алкохолом.

У почетку, Луци није схватила да има проблема - јер наша култура нормализује нездраво пиће, посебно за младе

Упркос томе што јој је пиће ескалирало на колеџу, то је испрва није алармирало. „Нисам била забринута због тога јер су сви то радили“, каже она. „Велики део нашег друштвеног живота усредсређен је на алкохол.“

Многи људи верују да конзумирање алкохола не треба бринути све док не будете старији. То не би могло бити даље од истине.

Према центрима за контролу и превенцију болести (ЦДЦ), људи узраста од 12 до 20 година пију 11 одсто свег алкохола који се конзумира у Сједињеним Државама, а више од 90 одсто овог алкохола конзумира се у облику пића.

Луци је схватила да ако настави стазом којом је ишла, доћи ће до озбиљнијих посљедица. „[Постала бих] средовјечан мушкарац који свако јутро пије у 11 сати ујутро или кућаница која дневно пије флашу вина“, каже она.

Као и многи људи са проблемима употребе алкохола, то је утицало и на њене везе. Изгубила је три блиске везе због свог понашања док је пила. Ти губици постали су катализатор њеног опоравка и мотивирали су је да се искрено користи од конзумирања алкохола.

Сада се нада да ће дељење њене приче моћи да подстакне и друге младе људе да што пре добију помоћ која им је потребна

Препознавање тог проблема, међутим, није увек лако.

Када имате проблем са алкохолом, пиће почиње да вам преузме живот - понекад брзо, понекад постепено. Сви различито доживљавају проблеме употребе алкохола, али један од најупечатљивијих знакова је када је неко тешко престати након само једног пића или нерадо оставља пиће недовршено.

Луци би се могла повезати с тим нагонским осјећајем. "Не бих могла попити само једно пиће", објашњава Луци. „Не знам шта би ме прегазило, али осетио бих да овај порив у мени пије више онога што се осећало тотално ван моје контроле.“

Овај осећај хитности може отежати казивање алкохолу у ситуацијама када је доступан. За Луци се то показало анксиозно или немирно док није пила док су други били. Када пијење почне да се осећа компулсивније него намерни, планирани избор, то је знак да постаје нездраво.

Некарактеристично понашање је такође била још једна црвена застава за Луси. Ако се увек извињавате због онога што радите док пијете и не можете да схватите зашто их радите на првом месту, то би могао бити знак да пијете на нездрав начин.

Како је Луци пила напредовала, убрзо је открила да се стиди одлука, попут остављања пријатељице насукане у непознатом граду, без начина да се врати кући.

Комбиновани стресори би затим носили следећи дан, у ономе што је Луци назвала "емоционалним мамурлуком"

Понављање жаљења може бити још један знак да имате проблема са алкохолом. Тај осећај срама може да сигнализира да ви заправо не контролирате своје пиће, и што је најважније, то има негативан утицај на ваш живот.

"[Била бих љута на себе што не могу да се контролишем [и] због онога што сам радила ноћ пре", објашњава Луци.

Кад је Луци схватила да се бори са њеном употребом алкохола, донела је одлуку да се отријезни и затражила је лечење. Иако није било лако, Луци каже да је то био пресудан корак у враћању њеног живота.

Препознавање да имате проблем са пићем може бити врло моћан корак ка позитивном менталном здрављу и изградњи бољих односа са свима у вашем животу, укључујући и себе. То започиње оспоравањем стереотипа да само одређена особа има проблем са алкохолом.

Злоупотреба алкохола може утицати на било кога - без обзира колико млада, успешна или „високо функционална“ особа може бити

За Луци и многе друге који се опорављају, одлука да се добије подршка може бити промена у животу. И никакав стереотип никада не би требао одређивати да ли ће неко добити или не треба помоћ.

„Сада сам у фази у којој јасно видим да је то заиста велики проблем у мом животу“, каже Луци. "Ја ћу се борити против тога."

Ако алкохол негативно утиче на ваш живот, нема срамоте добити друго мишљење. Чак и ако немате поремећај у кориштењу супстанци, ваше конзумирање алкохола може вас указати на друге проблеме који би могли бити испод површине.

Што пре подузмете тај први корак и посегнете за помоћ, пре ћете почети да живите свој најздравији и најбољи живот.

Алаина Леари је уредница, менаџерица друштвених медија и списатељица из Бостона, Массацхусеттс. Тренутно је помоћник уредника часописа Екуалли Вед и уредник друштвених медија за непрофитну организацију Потребне су нам различите књиге.