Девојчици која се бори са сопственом вредношћу, иде добро

Садржај

• Ево моје идеје о озбиљном узбуђењу у петак увече: започињање потпуно нове књиге. То није идеја којом се поносим што је делим, али зашто? Нема ништа лоше у томе што сте интроверт.
• Престаните заснивати своју срећу на вредностима других људи
• Утврдите шта је само бука која одлази у празнину
• Постоји разлог зашто волите ствари које волите
• Сетите се позитивних ствари

Ево моје идеје о озбиљном узбуђењу у петак увече: започињање потпуно нове књиге. То није идеја којом се поносим што је делим, али зашто? Нема ништа лоше у томе што сте интроверт.

Може ми бити тешко да одбијем позивнице за дивље ноћи, чак и када све што заиста желим је мирна ноћ. Превише се сећам када сам покушавао да „прогурам“ своју жељу да останем.

Био бих у клубу, мрзећи што је музика прегласна, па нисам могао да разговарам са пријатељима, мрзећи што морам да прогурам гомилу људи кад год бих хтео негде да прошетам.

Једне суботе увече на колеџу коначно сам ударио у зид. Спремала сам се за забаву (знате, једина активност коју колеџ деца раде викендом, осим ако није финале) и осетила сам како ми унутрашњи глас говори да останем код куће, подсећајући ме да нисам расположена да ме окружују људи или прављење малих разговора.

Једном сам слушао овај глас.

Иако сам била потпуно одевена, скинула сам цело лице шминке, пресвукла се и привила у кревет. Био је то почетак.

Требало ми је још неколико напора (тренутно) да учиним оно што ме је чинило најсрећнијим пре него што сам схватио да заиста користим себи. Људи можда мисле како је начин на који проводим своје време досадан - али када је у питању трошење времена, најважније је како се осећам.

Престаните заснивати своју срећу на вредностима других људи

Понекад ми се чини да сам окружен људима који се баве другачијим стварима од мене. Може бити тешко да останем веран ономе што желим да радим. Почећу да преиспитујем све о себи: да ли сам чудан? Зар нисам кул?

Зашто је толико важно да ствар која ме чини срећном мора да одобри неко други?

Сада мислим да је смешно када је моја Снапцхат прича селфие моје главе на јастуку са натписом „Појави се у петак увече!“ Али требало ми је неко време да заиста прихватим #ЈОМО - радост пропуштања.

Свако има своју представу о томе шта се квалификује као досадно, али знате шта? Досадно није синоним за негативно.

Постоји клуб под називом Дулл Ман'с Цлуб који се бави „слављењем обичног“. Има више од 5.000 мушкараца и жена. Желите да фотографишете поштанске сандучиће? Посетите све железничке станице у Великој Британији? Водите дневник кошења травњака? Не само да ћете бити у добром друштву са овим клубом, вероватно ћете пронаћи и некога ко воли то што радите.

Утврдите шта је само бука која одлази у празнину

Када сам први пут добио Фацебоок налог са 18 година, осећао сам се као да морам да документујем сваки минут свог живота како би моји пријатељи били свесни да сам занимљива особа. Такође сам провео доста времена упоређујући се са особама на мрежи које су други људи представљали.

На крају, нисам могао да занемарим чињеницу да су ме та поређења мог свакодневног живота са оним што сам видео на мрежи довели до тога да се осећам прилично строго према себи.

Даниела Темпеста, саветница из Сан Франциска, каже да је ово уобичајен осећај који изазивају друштвени медији. У стварности, било је много пута да ми оно што раде моји „пријатељи“ заправо нису ни изгледали забавно, али користио сам их као мерни штапић (како то назива Темпеста) како осећам да мој живот треба да иде даље.

Од тада сам избрисао апликацију Фацебоок на телефону. Одсуство апликације помогло ми је да значајно смањим време на друштвеним мрежама. Требало је још неколико недеља да се ослободим навике да покушавам да отворим непостојећу Фацебоок апликацију сваки пут када бих откључао телефон, али заменом апликације која ми је одвела аутобуска места до места где је Фацебоок некада живео, нашао сам се да покушавам да све мање иде на Фејсбук.

Понекад ће се појавити нове веб локације и апликације. Инстаграм се поново појавио као Фацебоок 2.0 и затичем се да се упоређујем са оним што видим да други људи објављују.

Ово је заиста погодило дом када је бивша звезда Инстаграма Ессена О’Неилл стигла на вести. О’Неилл је некада плаћала за промоцију компанија путем својих живописних Инстаграм фотографија. Изненада је обрисала своје објаве и напустила друштвене мреже, рекавши да је почела да се осећа „изједана“ од друштвених мрежа и лажира свој живот.

Познато је уредила своје наслове да би укључила детаље о томе како су биле режиране све њене фотографије и како се често осећала празно иако јој је живот на Инстаграму изгледао савршено.

Њен Инстаграм је од тада хакован, а слике су у међувремену избрисане и уклоњене. Али одјеци њене поруке и даље звуче истинито.

Кад год се поново нађем у поређењу, подсетим се на следеће: Ако покушавам да својим интернет пријатељима пружим само најзанимљивији колут свог живота, а не документујем сметње или негативне ствари које ми се могу догодити, шансе су да су то они радим и ја.

Постоји разлог зашто волите ствари које волите

На крају, ваша лична срећа је једини разлог због којег требате нешто предузети. Да ли вас хоби радује? Онда настави тако!

Учите нову вештину? Још увек не брините о коначном производу. Снимите свој напредак, усредсредите се на то како вам доноси радост и осврните се када време прође.

Провео сам пуно времена да бих могао да се бавим калиграфијом желећи да имам занат или вештину. Осећао сам се застрашено од уметника у видео снимцима које бих гледао. Била сам толико усредсређена на то да будем добра као и они да не бих ни покушала. Али једино што ме је заустављало била сам ја.

На крају сам купио врло основни калиграфски почетни прибор. Попунио бих страницу у бележници с једним и поновним словима писаним словом. Било је непобитно да сам, како сам наставио да вежбам исти удар, почео да постајем мало бољи. Чак и у неколико кратких недеља колико вежбам, већ видим побољшање у односу на почетак.

Сваког дана издвајање мало времена за рад на нечему што волите може се исплатити на неке неочекиване начине. Погледајте само овог уметника који се бавио сликањем у МС Паинт-у током лаганих сати на послу. Сада је илустровао сопствени роман. У ствари, постоји читава заједница уметника који су своје хобије претворили у „бис каријеру“ - хоби током целог живота који је постао друга каријера.

Не задржавам дах, али са 67 година моја калиграфија би могла да полети.

Сетите се позитивних ствари

А за тренутке када се не осећате самоуверено, чак ни да покупите свој омиљени комплет за плетење или слагалицу ... па, то је нормално. Тих дана Темпеста препоручује преусмеравање мозга ка позитивнијим стварима. Један од начина да то урадите је да запишете најмање три ствари због којих се осећате заиста поносно на себе.

Лично се подсећам да уживам да правим и једем вечеру са својим дечком, водим садржајне разговоре са пријатељима, читам књигу и проводим време са своје две мачке.

А кад се осврнем уназад, знам да ћу, док будем имао времена за те ствари, бити у реду.

Емили Гадд је списатељица и уредница која живи у Сан Франциску. Слободно време проводи слушајући музику, гледајући филмове, губећи живот на Интернету и одлазећи на концерте.