Вежбање и астма у школи

Понекад вежбање покреће симптоме астме. Ово се назива астма изазвана вежбањем (ЕИА).

Симптоми ЕИА су кашаљ, пискање, осећај стезања у грудима или отежано дисање. Већина пута ови симптоми почињу убрзо након што престанете да вежбате. Неки људи могу имати симптоме након што почну да вежбају.

Имати симптоме астме током вежбања не значи да студент не може или не сме да вежба. Учешће у одмору, физичком васпитању и спортовима ван школе важно је за сву децу. А деца са астмом не би требало да седе на бочним линијама.

Школско особље и тренери треба да знају како дете може изазвати астму, као што су:

• Хладан или сув ваздух. Може вам помоћи дисање кроз нос или ношење мараме или маске преко уста.
• Загађен ваздух.
• Свеже покошена поља или травњаци.

Ученик са астмом треба да се загреје пре вежбања и после тога охлади.

Прочитајте студентски акциони план за астму. Уверите се да запослени знају где се чува. Разговарајте о акционом плану са родитељем или старатељем. Откријте коју врсту активности студент може да ради и колико дуго.

Наставници, тренери и друго школско особље требало би да знају симптоме астме и шта треба учинити ако ученик има астму. Помозите студенту да узме лекове наведене у њиховом акционом плану за астму.

Подстакните ученика да учествује у физичком васпитању. Да бисте спречили напад астме, модификујте активности ПЕ. На пример, покренут програм може бити постављен на овај начин:

• Прошетајте целу удаљеност
• Трчите део даљине
• Наизменично трчање и ходање

Неке вежбе могу имати мању вероватноћу да покрену симптоме астме.

• Пливање је често добар избор. Топао, влажан ваздух може удаљити симптоме.
• Фудбал, бејзбол и други спортови који имају периоде неактивности ређе покрећу симптоме астме.

Интензивније и дуготрајније активности, попут дугих периода трчања, кошарке и фудбала, вероватније ће покренути симптоме астме.

Ако акциони план за астму налаже ученику да узима лекове пре вежбања, подсетите га да то уради. То могу укључивати лекове кратког и дуготрајног деловања.

Лекови са кратким дејством или брзим ублажавањем:

• Узимају се 10 до 15 минута пре вежбања
• Може вам помоћи до 4 сата

Лекови за инхалацију дуготрајног деловања:

• Користе се најмање 30 минута пре вежбања
• Трају до 12 сати

Деца могу узимати лекове дуготрајног деловања пре школе и помагаће им цео дан.

Астма - школа вежбања; Астма изазвана вежбањем - школа

Бергстром Ј, Куртх М, Хиеман БЕ, ет ал. Интернет страница Института за унапређење клиничких система. Смернице за здравствену заштиту: Дијагноза и лечење астме. 11. издање ввв.ицси.орг/вп-цонтент/уплоадс/2019/01/Астхма.пдф. Ажурирано децембра 2016. Приступљено 7. фебруара 2020.

Браннан ЈД, Камински ДА, Халлстранд ТС. Приступите пацијенту са бронхоконстрикцијом изазваном вежбањем. У: Буркс АВ, Холгате СТ, О’Хехир РЕ, ет ал, ур. Миддлетонова алергија: Принципи и пракса. 9. изд. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2020: поглавље 54.

Висхванатхан РК, Буссе ВВ. Управљање астмом код адолесцената и одраслих. У: Буркс АВ, Холгате СТ, О’Хехир РЕ, ет ал, ур. Миддлетонова алергија: Принципи и пракса. 9. изд. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2020: поглавље 52.

• Астма
• Ресурси за астму и алергије
• Астма код деце

• Астма и школа
• Астма - дете - испуштање
• Лекови за контролу астме
• Астма код деце - шта питати свог доктора
• Астма - лекови за брзо олакшање
• Бронхоконстрикција изазвана вежбањем
• Како се користи небулизатор
• Како се користи инхалатор - без одстојника
• Како се користи инхалатор - са одстојником
• Како се користи мерач вршног протока
• Нека вам вршни ток постане навика
• Знаци напада астме
• Клоните се покретача астме

• Астма код деце