Мултипла склероза - пражњење

Лекар вам је рекао да имате мултиплу склерозу (МС). Ова болест погађа мозак и кичмену мождину (централни нервни систем).

Код куће следите упутства лекара о самопомоћи. Информације у наставку користите као подсетник.

Симптоми се разликују од особе до особе. Временом свака особа може имати различите симптоме. Код неких људи симптоми трају неколико дана или месеци, а затим се смањују или нестају. Код других се симптоми не побољшавају или су врло мали.

Временом се симптоми могу погоршати (напредовање) и постаје теже водити рачуна о себи. Неки људи имају врло мали напредак. Други имају теже и брже напредовање.

Покушајте да останете што активнији. Питајте свог добављача који облик активности и вежбања одговарају вама. Покушајте да ходате или трчите. Стационарна вожња бициклом је такође добра вежба.

Предности вежбања укључују:

• Помаже да мишићи остану лабави
• Помаже вам у одржавању равнотеже
• Добро за твоје срце
• Помаже вам да боље спавате
• Помаже вам у редовном пражњењу црева

Ако имате проблема са спастичношћу, сазнајте шта је погоршава. Ви или ваш неговатељ можете научити вежбе за одржавање мишића лабавим.

Повећана телесна температура може погоршати ваше симптоме. Ево неколико савета за спречавање прегревања:

• Вежбајте ујутру и увече. Пазите да не носите превише слојева одеће.
• Када се купате и туширате, избегавајте преврућу воду.
• Будите пажљиви у врућим кадама или саунама. Уверите се да је неко у близини да вам помогне ако се прегрејете.
• Лету одржавајте у кући хладном помоћу клима уређаја.
• Избегавајте топле напитке ако приметите проблеме са гутањем или се други симптоми погоршају.

Уверите се да је ваш дом сигуран. Откријте шта можете учинити да спречите падове и заштитите своје купатило за употребу.

Ако имате проблема са лаким кретањем по кући, разговарајте са добављачем о тражењу помоћи.

Ваш добављач вас може упутити физиотерапеуту да вам помогне у:

• Вежбе за снагу и кретање
• Како се користи ходалица, штап, инвалидска колица или други уређаји
• Како поставити свој дом за безбедно кретање

Можда ћете имати проблема са започињањем мокрења или пражњењем бешике до краја. Мехур се може испразнити пречесто или у погрешно време. Мехур вам се може превише напунити и можда ће вам цурити урин.

Да би вам помогао код проблема са бешиком, ваш лекар може да препише лек. Неки људи са МС морају да користе уринарни катетер. Ово је танка цев која се убацује у бешику за одвод урина.

Ваш провајдер вас може научити и неким вежбама које ће вам помоћи да ојачате мишиће дна карлице.

Уринарне инфекције су честе код људи са МС. Научите да препознајете симптоме, као што су сагоревање приликом мокрења, грозница, болови у крижима на једној страни и чешћа потреба за мокрењем.

Не држите урин. Када осетите нагон за мокрењем, идите у купатило. Када нисте код куће, забележите где је најближе купатило.

Ако имате МС, можда ћете имати проблема са контролом црева. Имајте рутину. Једном када пронађете рутину црева која функционише, придржавајте је се:

• Изаберите редовно време, на пример после оброка или топле купке, да бисте покушали да извршите нужду.
• Будите стрпљиви. Потребно је 15 до 45 минута да се кретање црева изврши.
• Покушајте нежно трљати стомак да бисте помогли столици да се креће кроз дебело црево.

Избегавајте затвор:

• Пијте више течности.
• Останите активни или постаните активнији.
• Једите храну са пуно влакана.

Питајте свог добављача о лековима које узимате и који могу изазвати затвор. Ту спадају неки лекови за депресију, бол, контролу бешике и грчеве мишића.

Ако сте већи део дана у инвалидским колицима или кревету, морате свакодневно да проверавате кожу да ли има раница на притиску. Погледајте изблиза:

• Штикле
• Зглобови
• Колена
• Кукови
• Таилбоне
• Лакти
• Рамена и лопатице
• Затиљак

Научите како да спречите декубитус.

Будите у току са својим вакцинацијама. Сваке године узмите ињекцију против грипа. Питајте свог добављача да ли вам треба ињекција против упале плућа.

Питајте свог добављача о другим прегледима који ће вам можда затребати, као што је испитивање нивоа холестерола, нивоа шећера у крви и скенирање костију на остеопорозу.

Једите здраву храну и чувајте се од прекомерне тежине.

Научите да управљате стресом. Многи људи са МС понекад се осећају тужно или депресивно. Разговарајте са пријатељима или породицом о овоме. Питајте свог добављача о посети професионалцу који ће вам помоћи у овим осећањима.

Можда ћете се уморити лакше него раније. Темпујте се кад радите активности које могу да заморе или вам је потребно много концентрације.

Добављач вас може користити на различитим лековима за лечење МС и многе проблеме који могу настати с њим:

• Обавезно следите упутства. Немојте престати узимати лекове без претходног разговора са добављачем.
• Знајте шта треба учинити ако пропустите дозу.
• Чувајте лекове на хладном, сувом месту и даље од деце.

Позовите свог добављача ако имате:

• Проблеми са узимањем лекова против грчева мишића
• Проблеми са кретањем зглобова (контрактура зглоба)
• Проблеми са кретањем или устајањем из кревета или столице
• Чиреви на кожи или црвенило
• Бол који постаје све гори
• Недавни падови
• Гушење или кашљање приликом једења
• Знаци инфекције бешике (грозница, пецкање приликом мокрења, смрдљив урин, замућен урин или често мокрење)

МС - пражњење

Цалабреси ПА. Мултипла склероза и демијелинизирајућа стања централног нервног система. У: Голдман Л, Сцхафер АИ, ур. Голдман-Цецил медицина. 26. изд. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2020: поглавље 383.

Фабиан МТ, Криегер СЦ, Лублин ФД. Мултипла склероза и друге инфламаторне демијелинизирајуће болести централног нервног система. У: Дарофф РБ, Јанковић Ј, Маззиотта ЈЦ, Померои СЛ, ур. Брадлеи’с Неурологи ин Цлиницал Працтице. 7. изд. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2016: поглавље 80.

Веб локација Националног друштва за мултиплу склерозу. Живјети добро са МС. ввв.натионалмссоциети.орг/Ливинг-Велл-Витх-МС. Приступљено 5. новембра 2020.

• Мултипла склероза
• Неурогена бешика
• Оптички неуритис
• Уринарна инконтиненција

• Безбедност купатила за одрасле
• Брига за спастичност мишића или грчеве
• Комуницирање са неким са дизартријом
• Затвор - брига о себи
• Затвор - шта питати свог доктора
• Дневни програм неге црева
• Гастростомска цев за храњење - болус
• Цев за храњење јејуностомије
• Кегелове вежбе - брига о себи
• Чиреви под притиском - шта питати свог доктора
• Спречавање пада
• Спречавање пада - шта питати свог доктора
• Спречавање декубитуса
• Самокатетеризација - женска
• Самокатетеризација - мушки
• Нега супрапубичног катетера
• Проблеми са гутањем
• Вреће за одвод урина
• Када имате уринарну инконтиненцију

• Мултипла склероза