Парализа спавања

Парализа сна је стање у којем нисте у стању да се крећете или говорите како треба док спавате или се будите. Током епизоде ​​парализе спавања, потпуно сте свесни шта се дешава.

Парализа сна је прилично честа. Многи људи имају барем једну епизоду током свог живота.

Тачан узрок парализе спавања није у потпуности познат. Истраживања показују да су следеће повезане са парализом спавања:

• Недовољно спавања
• Имати нередовни распоред спавања, као на пример код сменских радника
• Ментални стрес
• Спавање на леђима

Одређени медицински проблеми могу бити повезани са парализом спавања:

• Поремећаји спавања, попут нарколепсије
• Нека ментална стања, попут биполарног поремећаја, ПТСП-а, паничног поремећаја
• Употреба одређених лекова, на пример за АДХД
• Употреба супстанци

Парализа сна која није повезана са медицинским проблемом позната је као изолована парализа спавања.

Нормални циклус спавања има фазе, од лагане поспаности до дубоког сна. Током фазе која се назива спавањем брзих покрета очију (РЕМ), очи се брзо крећу и живо сање је најчешће. Сваке ноћи људи пролазе кроз неколико циклуса не-РЕМ и РЕМ спавања. Током РЕМ спавања ваше тело је опуштено и мишићи се не померају. Парализа сна настаје када се циклус спавања пребацује између фаза. Када се изненада пробудите из РЕМ-а, ваш мозак је будан, али ваше тело је и даље у РЕМ режиму и не може се кретати, због чега се осећате парализовано.

Епизоде ​​парализе спавања трају од неколико секунди до 1 или 2 минута. Ове чаролије се завршавају саме од себе или када вас додирну или покрену. У ретким случајевима можете имати сензације или халуцинације попут снова, што може бити застрашујуће.

Здравствени радник ће вас питати о вашим симптомима, фокусирајући се на ваше навике спавања и ствари које могу утицати на ваш сан. Од вас ће можда бити затражено да попуните упитник о сну како бисте пружаоцу услуга помогли да постигне дијагнозу.

Парализа сна може бити знак нарколепсије. Али ако немате других симптома нарколепсије, обично нема потребе да се раде студије спавања.

У већини случајева парализа сна се јавља тако ретко да лечење није потребно. Ако је узрок познат, на пример, због недостатка сна, исправљање узрока довољно спавањем често решава стање.

Понекад су прописани лекови који спречавају РЕМ током спавања.

Код људи са менталним здрављем, попут анксиозности, лекова и терапије понашања (терапија разговором) која помажу у лечењу менталног здравља, могу да реше парализу спавања.

Разговарајте о свом стању са својим добављачем ако се понављају епизоде ​​парализе спавања. Узрок томе могу бити медицински проблеми који захтевају даља испитивања.

Парасомнија - парализа спавања; Изолована парализа спавања

• Обрасци спавања код младих и старијих

Схарплесс БА. Водич клиничара за понављајућу изоловану парализу спавања. Неуропсицхиатр Дис Треат. 2016; 12: 1761-1767. ПМЦИД: 4958367 ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ4958367.

Силбер МХ, Ст. Лоуис ЕК, Боеве БФ. Брзо кретање очију у сну паразомнија. У: Кригер М, Ротх Т, Демент ВЦ, ур. Принципи и пракса медицине спавања. 6. изд. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2017: поглавље 103.