Панични поремећај

Панични поремећај је врста анксиозног поремећаја код којег имате опетоване нападе интензивног страха да се нешто лоше не догоди.

Узрок је непознат. Гени могу играти улогу. Остали чланови породице могу имати поремећај. Али панични поремећај се често јавља када нема породичне историје.

Панични поремећај је двоструко чешћи код жена него код мушкараца. Симптоми често почињу пре 25. године, али се могу јавити средином 30-их. Деца такође могу имати панични поремећај, али он се често не дијагностикује док не постану старији.

Напад панике почиње изненада и најчешће достиже врхунац у року од 10 до 20 минута. Неки симптоми се настављају сат времена или више. Напад панике може се заменити са срчаним.

Особа са паничним поремећајем често живи у страху од новог напада и може се бојати бити сама или далеко од медицинске помоћи.

Људи са паничним поремећајем имају најмање 4 од следећих симптома током напада:

• Бол или нелагодност у прсима
• Вртоглавица или осећај несвестице
• Страх од умирања
• Страх од губитка контроле или предстојеће пропасти
• Осећај гушења
• Осећај одвојености
• Осећања нестварности
• Мучнина или узнемирени стомак
• Укоченост или трнци у рукама, ногама или лицу
• Палпитације, убрзан рад срца или лупање срца
• Осећај отежаног дисања или гушења
• Знојење, мрзлица или налети врућине
• Дрхтање или тресење

Напади панике могу променити понашање и функционисање код куће, школе или на послу. Особе са поремећајем често брину о ефектима њихових напада панике.

Људи са паничним поремећајем могу злоупотребљавати алкохол или друге дроге. Могу се осећати тужно или депресивно.

Напади панике се не могу предвидети. Барем у раним фазама поремећаја не постоји покретач који покреће напад. Присјећање на прошли напад може покренути нападе панике.

Многи људи са паничним поремећајем прво потраже лечење на хитној помоћи. То је зато што се напад панике често осећа као срчани удар.

Пружалац здравствене заштите извршиће физички преглед и процену менталног здравља.

Урадиће се тестови крви. Пре дијагнозе паничног поремећаја морају се искључити и други медицински поремећаји. Размотрит ће се поремећаји повезани са употребом супстанци јер симптоми могу наликовати нападима панике.

Циљ лечења је да вам помогне да добро функционишете током свакодневног живота. Коришћење лекова и терапија разговором најбоље функционише.

Терапија разговором (когнитивно-бихевиорална терапија или ЦБТ) може вам помоћи да разумете нападе панике и како да се носите са њима. Током терапије научићете како:

• Разумети и контролисати искривљене погледе на животне стресоре, попут понашања других људи или животних догађаја.
• Препознајте и замените мисли које изазивају панику и смањују осећај беспомоћности.
• Управљајте стресом и опустите се када се појаве симптоми.
• Замислите ствари које изазивају анксиозност, почевши од најмање плашљиве. Вежбајте у стварним животним ситуацијама како бисте превазишли своје страхове.

Одређени лекови, који се обично користе за лечење депресије, могу бити од велике помоћи за овај поремећај. Они делују спречавајући ваше симптоме или их чине мање озбиљним. Морате узимати ове лекове сваки дан. НЕМОЈТЕ престати да их узимате без разговора са добављачем.

Такође се могу прописати лекови названи седативима или хипнотицима.

• Ове лекове треба узимати само под упутством лекара.
• Лекар ће вам прописати ограничену количину ових лекова. Не би их требало користити сваки дан.
• Могу се користити када симптоми постану веома озбиљни или када ћете бити изложени нечему што увек доводи до ваших симптома.
• Ако вам је прописано седатив, не пијте алкохол док сте на овој врсти лека.

Следеће такође може помоћи у смањењу броја или тежине напада панике:

• Не пијте алкохол.
• Једите у редовно време.
• Вежбајте довољно.
• Наспавати се.
• Смањите или избегавајте кофеин, одређене лекове против прехладе и стимулансе.

Стрес због паничног поремећаја можете ублажити придруживањем групи за подршку. Дељење са другима који имају заједничка искуства и проблеме може вам помоћи да се не осећате сами.

Групе за подршку обично нису добра замена за терапију разговором или узимање лекова, али могу бити користан додатак.

• Америчко удружење за анксиозност и депресију - адаа.орг
• Национални институт за ментално здравље - ввв.нимх.них.гов/хеалтх/публицатионс/паниц-дисордер-вхен-феар-овервхелмс/индек.схтмл

Панични поремећаји могу бити дуготрајни и тешко се лече. Неки људи са овим поремећајем можда неће бити излечени. Али већина људи постаје боља ако се правилно поступа.

Људи са паничним поремећајем имају већу вероватноћу да:

• Злоупотреба алкохола или илегалних дрога
• Будите незапослени или мање продуктивни на послу
• Имајте тешке личне везе, укључујући проблеме у браку
• Постаните изоловани ограничавајући куда иду или ко су око њих

Обратите се свом добављачу за састанак ако напади панике ометају ваш посао, везе или самопоштовање.

Позовите 911 или локални број за хитне случајеве или се одмах обратите свом пружаоцу услуга ако се појаве самоубилачке мисли.

Ако добијете нападе панике, избегавајте следеће:

• Алкохол
• Стимуланси попут кофеина и кокаина

Ове супстанце могу покренути или погоршати симптоме.

Напади панике; Напади анксиозности; Напади страха; Анксиозни поремећај - напади панике

Америчко удружење психијатара. Анксиозни поремећаји. У: Америчко психијатријско удружење, ур. Дијагностички и статистички приручник о менталним поремећајима. 5. изд. Арлингтон, ВА: Америчко психијатријско издаваштво; 2013: 189-234.

Цалкинс АВ, Буи Е, Таилор ЦТ, Поллацк МХ, ЛеБеау РТ, Симон НМ. Анксиозни поремећаји. У: Стерн ТА, Фава М, Виленс ТЕ, Росенбаум ЈФ, ур. Свеобухватна клиничка психијатрија опште болнице Массацхусеттс. 2нд ед. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2016: поглавље 32.

Линесс ЈМ. Психијатријски поремећаји у медицинској пракси. У: Голдман Л, Сцхафер АИ, ур. Голдман-Цецил медицина. 26. изд. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2020: поглавље 369.

Веб локација Националног института за ментално здравље. Анксиозни поремећаји. ввв.нимх.них.гов/хеалтх/топицс/анцурити-дисордерс/индек.схтмл. Ажурирано јула 2018. Приступљено 17. јуна 2020.