Плак и каменац на зубима

Плак је лепљива превлака која се ствара на зубима од накупљања бактерија. Ако се плак не уклања редовно, стврднут ће се и претворити у каменац (каменац).

Ваш зубар или хигијеничар треба да вам покаже тачан начин четкања и чишћења концем. Превенција је кључна за орално здравље. Савети за спречавање и уклањање каменца или наслага са зуба укључују:

Четкајте најмање два пута дневно четком која није превелика за уста. Изаберите четку која има мекане, заобљене длаке. Четкица вам треба омогућити да лако дођете до сваке површине у устима, а зубна паста не сме бити абразивна.

Електричне четкице чисте зубе боље од ручних. Сваки пут четкајте најмање 2 минута електричном четкицом за зубе.

• Коњем негујте конац најмање једном дневно. Ово је важно за спречавање болести десни.
• Коришћење система за наводњавање водом може помоћи у контроли бактерија око зуба испод линије десни.
• Бавите се стоматологу или зубном хигијеничару најмање сваких 6 месеци ради темељитог чишћења зуба и оралног прегледа. Неким људима који имају пародонталну болест могу бити потребна чешћа чишћења.
• Испирање раствора или жвакање посебне таблете у устима може вам помоћи да препознате места накупљања плака.
• Добро уравнотежени оброци помоћи ће вам да ваши зуби и десни буду здрави. Избегавајте грицкалице између оброка, посебно лепљиве или слатке хране, као и хране богате угљеним хидратима, попут чипса. Ако грицкате увече, после тога требате четкати. Нема више јести или пити (вода је дозвољена) након четкања пред спавање.

Зубни каменац и плак на зубима; Рачун; Дентални плак; Плак зуба; Микробна плака; Стоматолошки биофилм

Цхов АВ. Инфекције усне дупље, врата и главе. У: Беннетт ЈЕ, Долин Р, Бласер МЈ, ур. Манделл, Доуглас и Беннетт'с Принциплес анд Працтице оф Инфецтиоус Дисеасес, 9. изд. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2020: поглавље 64.

Теугхелс В, Лалеман И, Куиринен М, Јакубовицс Н. Биофилм и пародонтална микробиологија. У: Невман МГ, Такеи ХХ, Клоккеволд ПР, Царранза ФА, ур. Невман анд Царранза’с Цлиницал Периодонтологи. 13. издање Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2019: поглавље 8.