11 načina na koje vaša jutarnja rutina može da vam pozli

Садржај

• Умивање са пилингом за лице испуњеним бактеријама
• Korišćenje prljavih četkica za šminku
• Tuširanje sa kontaktnim sočivima
• Чување истекле шминке
• Не перете (или не перете превише) вагину
• Бријање са старим бритвицама
• Поппинг Зитс
• Držite lekove u kupatilu
• Не перете руке
• Испирање испирањем уста
• Сушење влажним пешкиром
• Pregled za

Нико не би опрао лице прљавом крпом или пићем из тоалета (гледајући вас, штене!), Али многе жене занемарују скривене опасности по здравље у својој јутарњој рутини. Много тога се вашем телу дешава између првог зујања аларма и оног изласка у последњи час-и док се туширате, шминкате и фризурате, то може изгледати рутински, чак и ове мале радње могу имати дугорочне последице. Na kraju krajeva, klice žive ne samo na vašem toaletu ili četkici za zube! Откријте изненађујуће начине на које би ваш амунолошки режим лепоте могао да вас разболи-и једноставна решења за њихово решавање.

Умивање са пилингом за лице испуњеним бактеријама

Цорбис Имагес

Можда ћете се осећати као да вам алати за микродермоабразију и четке за пилинг дају лепу кожу, али чисте поре почињу чистом четком или крпом-а ове четке се не чисте саме. "Људи би дефинитивно требали да чисте и дезинфикују сваки алат који им нанесу на лице", каже др Сусан Бард, козметички дерматолог у Вангуард Дерматологи у Њујорку. "Четке кларисонског типа треба откачити с подлоге и очистити недељно антибактеријским сапуном, а затим их пустити да се потпуно осуше."

Korišćenje prljavih četkica za šminku

Corbis Images

Бард каже да су највећи кривци за изазивање подле болести и инфекције четке за шминкање. „Ljudi ih skoro nikada ne čiste, a mogu preneti opasne bakterije iz vašeg kupatila pravo na lice“, objašnjava ona. Она препоручује прање четкица шампоном или благим сапуном сваке две до четири недеље, у зависности од употребе.

Tuširanje sa kontaktnim sočivima

Цорбис Имагес

Vaše oči mogu biti prozor u vašu dušu, ali su takođe otvorena vrata za infekciju, kaže Brajan Frensis, MD, oftalmolog u Doheny Eye Center u Orange Coast Memorial Medical Center u Kaliforniji. „Video sam pacijente sa ozbiljnim komplikacijama, pa čak i slepilo koje je rezultat nepravilne nege njihovih kontaktnih sočiva“, kaže on. Najveća greška koju vidi je da se ljudi tuširaju sa njima. „Sočiva su sunđeri i oni će apsorbovati parazite i bakterije koje žive u vodi iz česme“, objašnjava on.

Уместо тога, саветује да сачекате да их ставите након туширања, чистећи кућиште за складиштење једном недељно, да не носите сочива за једнократну употребу дуже од прописаног, и да никада не спавате у сочивима (чак ни дремеж!).

Чување истекле шминке

Цорбис Имагес

Нико не може користити читав компактни сенчник пре него што истекне (осим ако нисте zaista у смокеи еие лоок). I dok vaš proizvod može izgledati savršeno, izgled može da vara. „Rok trajanja šminke odnosi se na konzervanse koji su namenjeni da proizvod ostane svež i bez bakterija“, kaže Bard. "Коришћење шминке након истека рока трајања значи да конзерванси више нису толико ефикасни колико би требало да буду, омогућавајући раст бактерија, што може довести до инфекције када се нанесе на кожу." (Продужите животни век шминке.)

Не перете (или не перете превише) вагину

Цорбис Имагес

„Možda ste čuli da se vagina samočisti, ali to je samo delimično tačno“, kaže Sheryl Ross, MD, ginekolog i stručnjak za žensko zdravlje u zdravstvenom centru Providence St. John's u Santa Monici. Каже да здравој вагини треба иста хигијенска пажња као и сваком другом делу вашег тела. "Између урина, зноја и тако близу ануса, редовно чишћење вагине је кључно за спречавање накупљања прљавих бактерија и за избегавање непријатних мириса који се развијају током дана."

Ipak, ne treba preterivati! Ona preporučuje nežan sapun bez mirisa i običnu vodu. I svakako preskočite ispiranje i antibakterijska sredstva za pranje jer oni mogu ubiti dobre bakterije u vašoj vagini i dovesti do infekcija. (Смањите доле дотеривање.)

Бријање са старим бритвицама

Corbis Images

Журба са бритвицом је лоша идеја-и то не само зато што ризик од брзог бријања смањује ризик од инфекције. Највећи проблем који наши стручњаци виде су жене које користе бритвице дуго након што су их требале бацити. „Stare, tupe oštrice za brijanje mogu izazvati opekotine od brijača, izbočine, akne i druge iritacije kože i folikula dlake“, objašnjava Ros. (Učinite to kako treba sa 6 trikova kako da obrijete svoju bikini zonu.) „Osim toga, oni nose neželjene bakterije koje mogu dovesti do infekcija.“ Koliko često morate da menjate oštrice zavisi od toga koliko često koristite brijač, veličine područja koje se brije i grubosti dlake, kaže Bard. "Али када бритва више не клизи глатко, време је за нову."

Поппинг Зитс

Цорбис Имагес

Ako želite da doživite srčani udar svom dermatologu, recite joj da prstima izbodete čiode. "Избегавајте ово по сваку цену!" Bard kaže. "Sceđenje često dovodi do veće upale što može dovesti do ožiljaka ili post-inflamatorne hiperpigmentacije." Али Бард зна колико велика мрља може бити љута, па ако то апсолутно морате учинити, каже само поп пустулама које имају врло очигледну главу. "Више волим површно да лансирам пустулу стерилном иглом како бих створио мали излазни портал, а не да је стиснем док кожа насилно не пукне. Затим, са два К-савета, примените веома нежан притисак да изразите садржај. Ако се садржај не може лако изражен благим притиском, одмах престаните. " Ако користите средство за уклањање митесера, обавезно га стерилизујте у мешавини алкохола и воде и пре и после употребе, јер су зице у основи куглице бактерија, додаје Росс.

Držite lekove u kupatilu

Цорбис Имагес

Razumemo vašu zabunu - to se ipak zove kabinet za lekove. Али ово је заправо једно од најгорих места за складиштење пилула, на рецепт или без рецепта, према истраживању Националног института за здравље. "Топлота и влага из вашег туша, каде и умиваоника могу оштетити ваше лекове, учинити их мање снажним или их покварити пре истека рока употребе", кажу истраживачи. Уместо тога, кажу да држите лекове на хладном и сувом месту без великих температурних флуктуација, попут фиоке за спаваћу собу.

Не перете руке

Corbis Images

Studija koju je sprovelo Američko društvo za mikrobiologiju pokazala je da, iako 97 odsto Amerikanaca kaže da pere ruke, nešto manje od polovine nas to zaista radi. А то може имати последице далеко изнад бруто фактора. „Pranje ruku pre nego što dodirnete bilo koji deo tela koji se odnosi na žene, alate za lepotu i šminku je izuzetno važno za celokupno zdravlje“, kaže Ros. Према извештају АСМ -а, све што вам је потребно за уклањање клица је петнаест секунди сапуна и воде док снажно трљате руке. Без изговора! (Pogledajte ovih 5 grešaka u kupatilu za koje ne znate da ih pravite.)

Испирање испирањем уста

Цорбис Имагес

Према рекламама, испирање уста је предуслов за јутарње састанке, презентације одбора итд. Али истраживање је заправо открило да течност за испирање уста, посебно антибактеријска, носи више ризика него награде.Студија британске Фондације за срце открила је да течност за испирање уста подиже крвни притисак и може повећати ризик од срчаног и можданог удара. И студија из 2014 Орална онкологија повезивање употребе течности за испирање уста са повећањем оралног карцинома. Četkanje zuba, čišćenje koncem i redovni pregledi zuba su sve što vam je potrebno da bi vaš osmeh bio zdrav i sjajan, prema Američkom udruženju stomatologa.

Сушење влажним пешкиром

Цорбис Имагес

Спуштање пешкира на под након туширања може одлично функционисати у филмовима, али влажни пешкири су све само не секси. Ne samo da mirišu na neobičan miris, već su i savršeno mesto za razmnožavanje buđi, koja može izazvati osip i alergije. И колико је одвратно осећати пешкире пешкиром који није сув? „Kupatilo može biti rezervoar za bakterije, tako da je apsolutno neophodno čistiti ili zameniti sve toaletne predmete svake nedelje“, kaže Ros. Peškire treba prati u vrućoj vodi sa izbeljivačem ili deterdžentom za dezinfekciju. И само га обесите! Морамо ли да зовемо твоју мајку? (7 stvari koje ne perete (ali bi trebalo da budete)>.)

Pregled za