14 мотивационих цитата из Ратова звезда који ће вам помоћи да сломите своје циљеве у фитнесу

Садржај

• Pregled za

Sa najnovijim izdanjem Ратови звезда franšiza koja dolazi u bioskope u galaksiji ne tako dalekoj, 18. decembra, osvrnuli smo se na lekcije koje smo naučili od Džedaja majstora - a ima ih mnogo.

1. Uradite. Ili nemoj. Нема покушаја. Јода је прилично паметан за сићушно, зелено биће. Покушавам повећати тежину када вас подизање неће ојачати. Добар савет-било од Никеа или Иоде-је исти: Само то учините.

2. Не постоји срећа. Obi-Van Kenobi je to dobro rekao. Sreća vas neće gurnuti kroz još jedan set ili još jednu milju. Ваш труд и одлучност ће вас одвести до циља.

3. Немогуће је видети, будућност је. Када бисмо могли да погађамо Иодине здравствене праксе, претпоставили бисмо да би укључивали једење његовог кеља, јогу и довољно сна да би се у будућности припремио за добро здравље.

4. Затворите га или искључите. Pretpostavljamo da je Han Solo mislio na lundže u teretani koji su vas udarili usred seta.

5.Vaš fokus određuje vašu stvarnost. Anakin Skajvoker je dobio ovaj savet tokom obuke da postane Džedaj, natch. Користите речи из његовог разговора да вас прогурају кроз још једно понављање.

6. Останите на мети. Idi po zlato. Pazi na nagradu. Kao što neke izreke mogu biti kliše, one vas teraju da se usredsredite na ono na čemu radite.

7. Требао бих бити свестан будућности ... Али не науштрб тренутка.Ратови звезда говори у име понекад мораш да се лечиш.

8. Veličina nije bitna. Једини повратак који вам је потребан када вам неко каже да девојке не треба да се дижу тешко. Хвала ти, Иода.

9. Udari me i postaću moćniji nego što možeš da zamisliš. Iako nemate na raspolaganju svetlosne sablje ili traktorske snopove (sramota), ipak bi trebalo da iskoristite ovaj savet iz vremena kada se Obi Van Kenobi suoči sa svojim bivšim šegrtom, Dartom Vejderom. Iz svojih neuspeha možete naučiti isto toliko koliko i iz uspeha; poraženi će vas sledeći put učiniti boljim sportistom.

10. Strah je put ka tamnoj strani. Ако желите да направите оне #боотигаинз, мораћете да се појачате до полице за чучањ. Бојати се новог тренинга неће вам олакшати. То је потпуно оно што је Иода мислио ... зар не?

11. Uvek postoji velikager riba. Или већа тежина, или дуже трчање, или тежа инверзија. Куи-Гон Јинн је то добро рекао.

12. Никада ми не говори о квотама. Иако не нападате поље силе астероида на квоти од 3.720 до 1 попут Хан Солоа, никада не смете дозволити никоме да вам каже да не можете постићи своје циљеве. Само зато што су тешки, не чини ваше циљеве немогућим.

13. Сматрам да ваш недостатак вере узнемирава. Дартх Вадер је добро рекао: Мрзитељи ће мрзети. Не треба вам таква негативност у животу.

14. Neka Sila bude sa vama. Тхе Ратови звезда филмови се фокусирају на „силу“, свеприсутну квалитету која мотивише ликове. Било да је ваша „сила“ полумаратонски ПР, подизање тежих тежина или губитак 10 килограма, користите га за вожњу током сваког тренинга.

Pregled za