5 једноставних савета за ублажавање болова у уху

Садржај

• 1. Топао облог
• 4. Направите масажу
• 5. Истезање врата
• Када ићи код лекара

Бол у уху је врло чест симптом, који може настати без икаквог очигледног узрока или инфекције, а често је узрокован продуженим излагањем хладноћи или притиску у уху током прехладе, на пример.

Будући да није увек потребно специфично лечење антибиотицима или било којом другом врстом лека, постоји неколико једноставних савета који се могу урадити код куће и који могу бити довољни за ублажавање неугодности. Без обзира да ли се ради о деци или одраслима, болови у ушима се погоршавају ноћу и погоршавају се појавом синуситиса или алергија.

Ако се након испробавања савета бол настави или ако траје дуже од 2 или 3 дана, саветује се консултација са ОРЛ или лекаром опште праксе, како би се проценило да ли постоји инфекција коју треба лечити одређеним антибиотиком. Погледајте главне узроке болова у ушима и шта треба учинити у свакој ситуацији.

1. Топао облог

Иако се у већини случајева наношење топлог облога може чинити бољим начином пружања већег олакшања, постоје и ситуације у којима се бол смањује само приликом наношења хладноће на лицу места. То је зато што прехлада помаже у смањењу упале уха, као и што омогућава заспавању нервних завршетака.

Да бисте користили хладноћу, ставите мало леда у пластичну врећу, а затим подуприте врећу преко уха и околине, штитећи је чистом крпом. Пакет леда ни у ком случају не би требало наносити директно на кожу, посебно у случају деце или старијих особа, јер може проузроковати опекотине.

4. Направите масажу

Лагана масажа може бити још један једноставан начин за ублажавање болова у ушима, посебно када бол настаје након веома стресних ситуација, јер масажа помаже у опуштању мишића који могу да се стегну прекомерним стресом и бригом.

Да бисте изводили масажу, палцем морате да правите покрете од врха до дна, почевши иза уха и лагано притискајући док се спуштате према врату. Затим, исти покрет треба поновити са предње стране уха.

5. Истезање врата

Истезање врата је такође још једна опција за опуштање мишића и ублажавање болова у ушима, посебно када је пренаглашен. Једно од најефикаснијих истезања је да леђа држите равно, а затим, без окретања тела, погледајте на једну страну и држите главу 10 до 15 секунди, а затим се окрените на другу страну и поново држите главу.

Још једно истезање које се може користити је гледање напред, а затим нагињање главе у једну страну, тако да је уво ближе рамену. Затим држите овај положај руком на истој страни и држите 10 до 15 секунди. Коначно, то се мора поновити и на другој страни.

Погледајте друге опције за истезање врата које могу помоћи.

Када ићи код лекара

У већини случајева бол у ушима није озбиљан симптом и може се ублажити код куће, међутим, важно је посетити лекара ако:

• Бол се не побољшава након 2 или 3 дана;
• Појављују се и други симптоми, попут грознице, јаке главобоље или вртоглавице;
• Из уха излази гној или било која врста течности;
• Тешкоће при отварању уста.

У тим случајевима се може развити инфекција уха и важно је започети одговарајући третман антибиотицима. Сазнајте више о лечењу болова у уху.