5-ХТП: Нежељени ефекти и опасности

Садржај

• Колико је ефикасан 5-ХТП?
• Могуће опасности и нежељени ефекти

Преглед

5-хидрокситриптофан или 5-ХТП се често користи као додатак за повећање нивоа серотонина. Мозак користи серотонин за регулацију:

• расположење
• апетит
• друге важне функције

Нажалост, 5-ХТП се не налази у храни коју једемо.

Међутим, 5-ХТП суплементи, направљени од семена афричке биљке Гриффониа симплицифолиа, су широко доступни. Људи се све више окрећу овим додацима да би им поправили расположење, регулирали апетит и помогли код мишићне нелагодности. Али да ли су сигурни?

Колико је ефикасан 5-ХТП?

Пошто се продаје као биљни додатак, а не као лек, Управа за храну и лекове (ФДА) није одобрила 5-ХТП. Није било довољно испитивања на људима да би се доказало или оспорило додатак:

• ефикасност
• опасности
• последице

Ипак, 5-ХТП се широко користи као биљни третман. Постоје неки докази да може бити ефикасан у лечењу одређених симптома.

Људи узимају суплементе из многих разлога, укључујући:

• губитак тежине
• поремећаји спавања
• поремећаји расположења
• анксиозност

Све су то услови који се могу природно побољшати повећањем серотонина.

Према једној студији, узимање додатка 5-ХТП од 50 до 300 милиграма сваки дан може побољшати симптоме депресије, преједања, хроничних главобоља и несанице.

5-ХТП се такође узима за ублажавање симптома:

• фибромиалгија
• поремећаји напада
• Паркинсонова болест

Будући да људи са фибромиалгијом имају низак ниво серотонина, могу да нађу неко олакшање од:

• бол
• јутарња укоченост
• неспавање

Спроведено је неколико малих студија. Неки су показали обећавајуће резултате.

Даља студија је потребна да би се истражили други могући нежељени ефекти и одлучила о најбољој дози и дужини лечења. Студије нису могле да поткрепе тврдње да суплементи 5-ХТП помажу код поремећаја напада или симптома Паркинсонове болести.

Могуће опасности и нежељени ефекти

Превише 5-ХТП-а у вашем телу може изазвати скок нивоа серотонина, што резултира нежељеним ефектима као што су:

• анксиозност
• дрхтећи
• озбиљни срчани проблеми

Неки људи који су узимали суплементе 5-ХТП развили су озбиљно стање звано синдром еозинофилије-мијалгије (ЕМС). Може изазвати абнормалности у крви и прекомерну осетљивост мишића.

Није јасно да ли је ЕМС узрокован случајним загађивачем или самим 5-ХТП-ом. Имајте ово на уму када одлучујете да ли је 5-ХТП прави за вас.

Постоје и други мањи могући нежељени ефекти узимања додатака 5-ХТП. Прекините употребу и одмах се обратите лекару ако имате:

• поспаност
• дигестивни проблеми
• мишићна питања
• сексуална дисфункција

Не узимајте 5-ХТП ако узимате друге лекове који повећавају ниво серотонина, попут антидепресива попут ССРИ-а и МАО инхибитора. Будите опрезни када узимате карбидопу, лек за Паркинсонову болест.

5-ХТП се не препоручује особама са Довновим синдромом, јер је повезан са нападима. Такође, не узимајте 5-ХТП мање од две недеље пре операције, јер може ометати неке лекове који се обично користе током хируршких захвата.

5-ХТП може да комуницира и са другим лековима. Као и код сваког додатка, обавезно се обратите лекару пре него што започнете нешто ново.

• Пријављени нежељени ефекти 5-ХТП укључују:
  • анксиозност
  • дрхтећи
  • срчаних проблема
• Неки људи су развили синдром еозинофилије-мијалгије (ЕМС), који узрокује осетљивост мишића и абнормалности крви, мада је то можда повезано са загађивачем у додатку, а не самим додатком.