Да ли знате некога са псоријазом плака? 5 начина да покажете да вам је стало

Садржај

• 1. Слушајте
• 2. Укључите их у активности
• 3. Олакшајте чланове породице
• 4. Подстичите здраве навике
• 5. Нежно постављајте питања
• За понети

Псоријаза плака је много више од стања коже. То је хронична болест која захтева стално управљање и може свакодневно да утиче на људе који живе са својим симптомима. Према Националној фондацији за псоријазу, људи са псоријазом имају веће стопе депресије и суочавају се са изазовима на послу због напрезања које им представља живот.

Пријатељи и породица често доживљавају многе од истих изазова заједно са вољеном особом. Студија објављена у часопису Америчке академије за дерматологију открила је да је 88 посто људи који живе са неким ко има псоријазу имао оштећен квалитет живота. Ово показује да је потребно да пријатељи и породица помажу свима погођеним псоријазом.

Ако познајете такву особу, можда ћете јој желети пружити подршку. Међутим, може бити изазов знати шта рећи или шта учинити. Ево неколико савета како срушити баријеру и пружити им потребну подршку.

1. Слушајте

У журби да понудите помоћ, можда је примамљиво да пријатељу дате савет или препоручите ресурсе. Такође можете покушати да умањите стање како би се осећали боље. Међутим, ово може послати поруку да мислите да њихови симптоми нису велика ствар. Може се осећати презирно и због њих ће се повући из вас.

Уместо тога, останите присутни када се ваш пријатељ добровољно отвори о томе како се осећа. Ако им омогућите да се код вас осећају пријатно и сигурно, можда ће вам рећи тачно шта им треба. То може бити једноставно као не скретање пажње на избијање псоријазе пре него што одлуче да разговарају о томе.

2. Укључите их у активности

Псоријаза је најпознатија по томе што изазива сврбеж, црвене мрље на кожи, али је такође повезана са болестима срца, гојазношћу и депресијом. Људи са псоријазом имају око 1,5 пута већу вероватноћу да пријаве благу до тешку депресију од оних који немају болест.

Да бисте подржали благостање свог пријатеља, помозите да се разбије осећај изолације. Позовите их на друштвене догађаје или их замолите да вам се придруже у шетњи или кафи. Ако желе да остану, придружите им се на филму или у кући током разговора.

3. Олакшајте чланове породице

Будући да псоријаза оптерећује чланове породице, подржавање мреже подршке вашег пријатеља може побољшати здравље и добробит свих. Ако породица има малу децу, понудите им чување деце, шетњу пса или обављање послова. Пре него што прискочите у помоћ, питајте свог пријатеља са којим активностима би могли да рукују.

4. Подстичите здраве навике

Стрес је окидач за избијање псоријазе. Ваш пријатељ ће можда морати да одржава здраву исхрану и одмара се да би управљао стањем. Будите подршка њиховом избору и не притискајте их на активности које изазивају претјерани стрес. Чак и ако мислите да им помажете да се забаве, то се може повратити када се симптоми погоршају.

5. Нежно постављајте питања

Када желите да пружите подршку, може бити тешко да сачекате да вам пријатељ дође по помоћ. Дакле, уместо да чекате, можете их нежно питати како се осећају уопште. Није неопходно постављати директна питања, на пример да ли имају псоријазу или узимају нови лек.

Као пријатељ можете пружити општу емоционалну подршку. Отварање врата за разговор можда је све што им је потребно да би се осећали пријатно при пружању помоћи. Нарочито ако се ваше пријатељство приближи, развићете бољи осећај како можете да помогнете.

За понети

Псоријаза плака повезана је са многим питањима која доводе у питање квалитет живота. Многи људи са псоријазом ослањају се на пријатеље и породицу за подршку. Нудећи ту подршку, можете помоћи свом пријатељу да живи срећније и здравије. Само им се побрините да преузму вођство, буду нежни и остану присутни.