8 mitova o alergijama, razbijeno!

Садржај

• MIT: Sezonske alergije nisu ništa ozbiljno.
• МИТ: Ако сте одрасли без алергија, све вам је јасно.
• MIT: Kada počnete da kijate ili svrbite, uzmite lekove što pre.
• MIT: Alergijske injekcije su korisne samo u teškim slučajevima.
• МИТ: Ако останем у затвореном у данима са високим поленима, осећаћу се добро.
• МИТ: Локално произведен мед је ефикасан лек.
• МИТ: Што чешће наводњавате синусе, то боље.
• MIT: Prelazak u suvo stanje može eliminisati simptome.
• Pregled za

Curenje iz nosa, suzene oči... Oh, ne-opet je vreme za peludnu groznicu! Алергијски ринитис (познат и као сезонско њушкање) удвостручио се у последње три деценије, а сада га има око 40 милиона Американаца, према Америчком колеџу за алергију, астму и имунологију (АЦААИ). Многи фактори могу објаснити овај тренд, укључујући загађење ваздуха и климатске промене, каже Леонард Биелори, МД, алерголог са Универзитета Рутгерс. "Промене у животној средини утичу на обрасце опрашивања биљака, а иританти у ваздуху могу изазвати упалу која погоршава алергије и астму." Poboljšane higijenske prakse takođe igraju ulogu. Izloženi smo manjem broju klica, tako da je naš imuni sistem skloniji da preterano reaguje kada je u kontaktu sa alergenima.

Шта год да је узрок, ако сте међу онима који пате сваког пролећа и јесени, превише добро знате шта то значи: нелагода, загушеност и умор. Не помаже то што постоји много дезинформација о томе како треба третирати или спречити напад алергије. Zamolili smo stručnjake da pomognu u razotkrivanju osam uobičajenih zabluda.

MIT: Sezonske alergije nisu ništa ozbiljno.

STVARNOST: Можда се не чине као велика ствар, али алергије могу отежати спавање и повећати ризик од респираторних инфекција. И неконтролисано, могу изазвати астму-која може бити опасна по живот. Алергије могу да утичу и на ваш начин живота, јер многи оболели пропуштају друштвене и рекреативне активности јер мисле да морају да остану у затвореном простору, каже др Јеннифер Цоллинс, доцент за алергије и имунологију у болници за очи и уши у Њујорку. Oni su takođe glavni uzrok izostajanja sa posla i prezentizma (što znači da se pojavljujete na poslu ili u školi, ali ne možete mnogo da uradite).

МИТ: Ако сте одрасли без алергија, све вам је јасно.

STVARNOST: Reakcija na polen ili druge okidače može se desiti u skoro svakom uzrastu. Алергије имају генетску компоненту, али ваше окружење може одредити када се ти гени могу експримирати. "Видимо да многи пацијенти први пут развијају пелудну грозницу у двадесетим и тридесетим годинама", каже Неал Јаин, МД, алергичар у Гилберту, АЗ, и сарадник Америчке академије за алергију, астму i Imunologija. Покушавате да разликујете прехладу од алергија? Možda ćete morati da posetite doktora da biste to rešili (test kože može da otkrije koji alergeni bi vas mogli mučiti), ali evo dva nagoveštaja: tipična prehlada se povlači u roku od dve nedelje i neće vam ispeći nos, oči ili кров уста вас сврби.

MIT: Kada počnete da kijate ili svrbite, uzmite lekove što pre.

STVARNOST: Ако је прошла година била кихање, немојте одлагати-најбоље резултате ћете постићи лечењем сезонских алергија пре него што osećaš se loše. "Много је теже контролирати симптоме када су вам назални пролази отечени и упаљени", каже Јаин. Анти-хистамини-укључујући и ОТЦ опције као што су Аллегра, Цларитин и Зиртец-треба започети неколико дана пре почетка сезоне алергија; oni će blokirati oslobađanje histamina, hemikalija koje izazivaju svrab. Ако користите спрејеве за нос на рецепт, пожелећете да почнете најмање једну до две недеље унапред-отприлике када видите да дрвеће почиње да пупа. Да бисте сазнали тачан термин, обратите се свом лекару или прогнози алергије на Поллен.цом.

MIT: Alergijske injekcije su korisne samo u teškim slučajevima.

STVARNOST: Узимање серије ињекција, названих имунотерапија, помаже око 80 одсто пацијената са алергијским ринитисом. Они граде вашу толеранцију према увредљивим супстанцама излажући вас малим количинама, објашњава Јаин. "Injekcije mogu potencijalno da vas izleče, tako da vam u većini slučajeva neće biti potrebni drugi lekovi", kaže on. "Осим тога, постоје неки докази да вас могу спречити да развијете додатне алергије и астму." Glavna mana je to što injekcije oduzimaju mnogo vremena; већини пацијената ће бити потребни ињекције сваке недеље првих шест месеци, затим месечно око три године. I, naravno, postoji mali faktor jahanja (iako neki alergolozi sada nude sublingvalnu imunoterapiju, koja uključuje stavljanje kapi pod jezik).

МИТ: Ако останем у затвореном у данима са високим поленима, осећаћу се добро.

STVARNOST: Čak i ako ograničite vreme napolju, alergeni se mogu infiltrirati u vaš dom. Ne zaboravite da zatvorite prozore, redovno usisavate i menjate filtere na vašem klima uređaju i prečišćivačima vazduha prema uputstvima proizvođača. Ako zaista želite da budete na otvorenom – recimo, na trčanje, pokušajte da izađete rano ujutru (pre 10), kada je broj polena najniži, kaže Kolins. По повратку, оставите ципеле на вратима, а затим се истуширајте и одмах пресвуците јер се полен може залепити за косу, кожу и одећу.

МИТ: Локално произведен мед је ефикасан лек.

STVARNOST: Не постоје чврсти докази који подржавају ову теорију, која сматра да мед који производе пчеле у вашем сусједству садржи малу количину алергена, те да његово конзумирање може умањити вашу реакцију. Истраживачи са Здравственог центра Универзитета Конектикат ставили су идеју на пробу и нису нашли значајну разлику међу онима који су јели локални мед, масовно произведени мед или имитацију медног сирупа. „Локални мед можда не садржи довољно полена или протеина да некога„ десензибилизује “, каже Јаин. "Такође, пчеле сакупљају полен са цвећа-не траве, дрвећа и корова који већини људи изазивају проблеме."

МИТ: Што чешће наводњавате синусе, то боље.

STVARNOST: Могуће је претерати, каже Јаин. Коришћењем нети лонца или боце за истискивање напуњене мешавином слане воде и соде бикарбоне испират ћете полен и слуз, што може смањити загушење и постназално капање. „Али требамо неки sluz kako bi se zaštitila od bakterija", objašnjava on, "a ako ih isperite previše, to bi vas potencijalno moglo učiniti sklonijim infekciji." On predlaže da se ispiranje nosa ograniči na nekoliko puta nedeljno (ili svakodnevno tokom jedne do dve nedelje vrhunac sezone). Ne zaboravite da koristite vodu koja je bila destilovana ili mikrotalasna u trajanju od jednog minuta da biste je sterilisali. Ako želite, možete koristiti fiziološke sprejeve za nos; samo se klonite bilo čega sa dekongestivima, jer oni mogu izazvati zavisnost.

MIT: Prelazak u suvo stanje može eliminisati simptome.

STVARNOST: Možete trčati, ali se ne možete sakriti od alergena! "Mogli biste imati problema bilo gde u zemlji; samo ćete imati različite okidače", kaže Kolins. "Многи пацијенти кажу:" Ако се преселим у Аризону, осећаћу се боље ", али пустиња има цветове кактуса, жалфију и буђ, а и они могу изазвати симптоме."

Pregled za