Да ли акупунктура помаже боловима у леђима?

Садржај

• Акупунктура и болови у леђима
• Како акупунктура помаже боловима у леђима
• Да ли је акупунктура подржана науком?
• Шта бисте требали знати о боловима у леђима и акупунктури
• Како добити акупунктуру за бол у леђима
• Доња граница

Акупунктура и болови у леђима

Бол у леђима (посебно бол у доњем делу леђа) је уобичајено хронично питање бола. Акупунктура је древна кинеска физикална терапија која је постала популарна и добро истражена метода за контролу овог бола.

Како акупунктура помаже боловима у леђима

Акупунктура је традиционална терапија заснована на идеји енергије у телу.

Третман се састоји од уметања иглица у различите тачке притиска на тело и кроз кожу. Нису предвиђене да игле изазивају бол, повреду или нелагоду.

Професионални акупунктурист усмериће енергетске (или „ки“ у кинеској медицини) тачке за лечење. Они се такође називају меридијанима, а неки ће од посебне користи бити болни нерви и мишићи у леђима.

Постоји неколико ки меридијана на које се акупунктуриста може фокусирати због болова у леђима.

Неке акупунктурне тачке за бол у доњем делу леђа су:

• стражња страна кољена
• стопала
• тачке доњег дела леђа
• поен за руке
• хип бодови
• стомачне тачке

Бодови за бол у горњем делу леђа (који се такође називају и торакални болови у леђима) обично су различити. Они се налазе на глави, врату, раменима и горњем делу леђа.

Стимулацијом ових тачака стимулишу се и делови нервног система како би се ублажио бол. Акупунктура такође може да олакша бол од других сличних неуромускуларних проблема за која можда нема превише могућности лечења бола.

Ови укључују:

• главобоље
• фибромијалгија
• мишићно-скелетни бол
• опоравак после операције
• ишијас
• ТМЈ (поремећај темпоромандибуларног зглоба)

Да ли је акупунктура подржана науком?

Није у потпуности схваћено како акупунктура делује. Али, постоји неколико начина на које се сматра да акупунктура делује против болова у леђима:

• Стимулише нервни систем. Тригерске тачке стимулисане акупунктуром могу отпустити хемикалије из кичмене мождине, мишића и мозга. Неке од њих могу бити природно ублажавајуће боли.
• Отпушта опиоидне хемикалије произведене у телу. Према истим цртама као и горња теорија, акупунктура може отпустити хемикалије које ублажавају бол. Они се природно јављају у телу и имају слична својства као опиоидна средства за смањење бола. (Хидрокодон или морфин су примери.)
• Ослобађа неуротрансмитере. Ово су хормони који шаљу поруке које регулишу механизме за укључивање / искључивање различитих нервних завршетака. Акупунктура може подстаћи бол који искључује бол.
• Покреће електромагнетске импулсе у тијелу. Ови импулси могу помоћи убрзати начин на који тело може да реши бол, укључујући и ослобађање ендорфина.

Без обзира на то како делује, испитивања на акупунктури за лечење болова у леђима показују сјајне резултате са врло малим ризиком од нуспојава.

Нека истраживања из 2012. године обухватила су преглед скоро 20.000 људи са хроничном боли. Њима су додељени аутентични акупунктурни третмани, лажни третмани или никаква акупунктура. Они који су примили праву акупунктуру доживели су 50% побољшање у проблемима са хроничном боли.

Два слична прегледа из 2013. показала су снажну наклоност акупунктури као успешној терапији. То су били посебно за хронични бол у доњем делу леђа.

Једна од ових студија изразила је обећање да би акупунктура могла бити боља од већине лекова против болова. Друга студија открила је да успех зависи од одређених ограничења у начину примене терапије.

Шта бисте требали знати о боловима у леђима и акупунктури

Акупунктура је сигуран поступак и терапија када видите професионалног сертификованог акупунктуриста.

Избегавајте да примите акупунктуру од некога ко није квалификован или сертификован. То помаже да се уради практична истраживања практичара. Или, разговарајте с неким коме верујете, који је видео акупунктуриста због болова у леђима. Питајте их о онима који ће их препоручити или упутити.

Људи који су добили акупунктуру понекад пријављују бол, модрице и мање крварење на местима убода. Ова питања требало би да се рашчисте и нестану за неколико дана. Такође представља мало или нимало ризика за свеукупно здравље.

Ако сте трудни, одређене врсте акупунктуре могле би подстаћи порођај и порођај. Претходно поразговарајте са својим акупунктуристом о трудноћи.

Ако узимате средство за разрјеђивање крви или имате поремећај крварења, акупунктура представља неке здравствене ризике. Обавезно разговарајте о својим проблемима и лековима са акупунктуристом пре терапије. Крварење се може догодити током терапије, мада је то ретко.

Игле морају бити стерилне и за једнократну употребу. Али обавезно одржавајте чиста места пункције после сваке сесије да бисте спречили ризик од инфекције. Ризик од инфекције је мали ако видите добро обученог стручњака.

Како добити акупунктуру за бол у леђима

Ако желите да испробате акупунктуру за ублажавање болова у леђима, можда ћете најпре желети да разговарате са својим редовним лекаром. Обавезно разговарајте о томе да ли је акупунктура најбоља за вас.

Ту је и питање цене. Једна сесија може бити од око 60 до 130 долара, а многи планови здравственог осигурања то не покривају.

Пре него што одредите састанак, такође се обратите професионалцу који има лиценцу у вашој држави. Акупунктурист треба да има одговарајућу обуку, лиценцирање и сертификацију за примену сигурних третмана. Свака држава има одбор здравља који прати и региструје праксе акупунктуре.

Постоје начини помоћу Интернета да бисте пронашли квалификованог и сертификованог акупунктуриста у вашем подручју. Један од начина је провера каталога Националне комисије за сертификацију за акупунктуру и оријенталну медицину (НЦЦАОМ).

Међутим, имајте на уму да један акупунктурни третман не пружа лек за бол у леђима. Иако је помоћ наводно успешна, вероватно ће вам требати дугорочно лечење. Акупунктура обично захтева много третмана током времена за најбољи исход.

Чак и ако је ваша прва сесија била успешна, очекујте да ћете заказати више термина. Такође, очекујте да се бол обично може и врати. Ако се то догоди, мораћете да закажете још један низ сесија.

Већина људи може инвестирати у седмичну сесију док не доживи побољшање. Након тога, они почињу заказивати сесије даље, као и сваке друге недеље, а затим месечне.

Доња граница

Акупунктура може бити успешна терапија за хронични бол у леђима. Може се применити или на болове у доњем или горњем делу леђа.

Истраживања показују да би могла бити од користи многим људима. Чак би могла бити боља од болова у леђима од одређених лекова.

Ефикасност акупунктуре потпомогнута је истраживањима, а квалификован, добро обучен стручњак може пружити сигуран третман.

Ипак, акупунктура можда није свима. Разговарајте са лекаром и акупунктуром о томе да ли је акупунктура права за вас.