Да ли јабуково сирће може лечити бубрежне каменце?

Садржај

• Преглед
• Шта су бубрежни каменци?
• Како јабуково сирће може помоћи?
• Шта каже истраживање?
• Како узимати јабуково сирће
• Савети за превенцију
• Полет

Преглед

Јабуково сирће (АЦВ) постало је популарно кућно средство код многих стања. Међу њеним наменама је могућност растварања или спречавања бубрежних каменаца.

Велики део доказа који подржавају употребу АЦВ у лечењу бубрежних каменаца је анегдотски. Иако нема много истраживања вани, људи то још увек сматрају перспективном природном опцијом лечења.

Сматра се да употреба сировог, органског, нефилтрираног АЦВ-а доноси најбоље резултате. Наставите читати да бисте сазнали више о њеним исцељујућим моћима.

Шта су бубрежни каменци?

Бубрежни камење су чврсте масе кристализираних минерала и соли који се развијају унутар бубрега и дуж мокраћовода. Бубрежни каменци настају као последица накупљања ових минерала у вашој мокраћи, посебно када је урин концентрисан. Они се разликују у величини и често су прилично болни.

Камен у бубрезима може изазвати мучнину, врућицу и болно мокрење. Они су прилично уобичајени, поготово ако сте их имали пре или ако су се водили у вашој породици.

Како јабуково сирће може помоћи?

Неки препоручују употребу АЦВ-а као природног начина лечења бубрежних каменаца. Сматра се да сирћетна киселина која се налази у АЦВ омекшава, разграђује и раствара бубрежне каменце. Камен на бубрезима може се смањити у величини тако да ћете моћи лако да их пренесете у урину.

Каже се да АЦВ алкализује крв и мокраћу, истовремено повећавајући желучане киселине. Ово помаже у спречавању стварања нових камења и побољшава варење.

АЦВ чак може помоћи у смањењу боли и упале бубрежних каменаца. Помаже у уклањању организма токсина и вишка минерала који могу довести до бубрежних каменаца. Према некима, АЦВ има ефекат чишћења на бубреге и јетру.

Шта каже истраживање?

Велики део доказа који подржавају употребу АЦВ-а у лечењу бубрежних каменаца је анегдотски. Недостају чврсте научне студије које би испитивале директан утицај АЦВ на бубрежне каменце. Међутим, АЦВ и даље показује потенцијал у лечењу бубрежних каменаца.

На пример, АЦВ садржи калијум у траговима, за који се показало да спречава стварање бубрежних каменаца. Истраживања из 2016. године открила су да су виши нивои уноса калијума у ​​храни снажно повезани са превенцијом бубрежних каменаца.

Важно је да ипак не узимате превише АЦВ-а, јер то може довести до губитка калијума. Потребна су даља истраживања која истражују директно дејство калијума у ​​АЦВ у спречавању каменца у бубрезима.

Истраживање из 2017. године разматрало је утицај различитих дијеталних навика на бубрежне каменце. Откривено је да ферментирано сирће има позитиван утицај на превенцију каменца. Показало се да је значајно повезано са мањим ризиком од стварања каменца у бубрезима. Откривено је да чај и махунарке имају исти ефекат. Потребно је још истраживања да би се утврдио директан утицај сирћета на бубрежне каменце.

Према истраживању на животињама из 2014., АЦВ има заштитни ефекат против оксидативних оштећења бубрега и повећава антиоксидантне ензиме. Такође је показано да снижава ниво холестерола. Ово би могло бити корисно у спречавању каменца у бубрегу, јер је већа телесна тежина повезана са стварањем бубрежног камена. Већа је вјероватноћа да имате већи холестерол ако имате прекомјерну тежину.

Како узимати јабуково сирће

Можете да пијете АЦВ ако имате бубрежне каменце. Такође се може редовно узимати као превентивна мера.

Увек пијте разблажени АЦВ. Неразређени АЦВ може наштетити цаклини зуба и спалити грло. Темељно исперите уста након конзумирања.

Постоји неколико опција за узимање АЦВ-а.

Најједноставнији начин узимања је да у чашу воде додате 1-2 кашике. Покушајте да додате 1 кашику сировог меда ако желите да буде слађе.

Сматра се да додавање лимуновог сока АЦВ-у може побољшати његове позитивне ефекте на здравље. То је зато што лимунов сок садржи и цитрат, који помаже у даљњем снижавању нивоа киселости у урину. Цитрат такође може спречити да се ново камење формира, а постојеће камење не постане веће. Додајте две унце лимуновог сока у АЦВ воду.

Комбинирајте за оно што се назива моћним кућним леком од камена у бубрезима:

• 1-2 кашике АЦВ
• 2 унце лимуновог сока
• 2 унце маслиновог уља

Попијте ову кашу праћену чашом воде.

Друга опција је да помешате 1/2 кафене кашике соде бикарбоне и 2 кашике АЦВ-а у чаши топле или млаке воде. Сода бикарбона је активни састојак соде бикарбоне. Може вам помоћи алкализирати тело и учинити ваш урин мање киселим. Сматра се да ово помаже да се реши бубрежних каменаца и спречи њихово враћање.

Можете додати АЦВ својим оброцима тако што ћете га укључити као састојак у низ домаћих производа, укључујући:

• преливи за салату
• сосеви или кечапи
• маринаде
• мајонез
• винаигретте
• смоотхие

АЦВ је доступан и у облику капсула или додатака. Донесите га овде.

Савети за превенцију

Постоје прехрамбене праксе које могу помоћи у спречавању каменца у бубрезима. Ево неких смерница и препорука:

• Смањите унос соли.
• Ограничите унос шећера.
• Свакодневно пијте најмање 64 унце воде.
• Избегавајте прерађену храну.
• Ограничите киселу храну.
• Повећајте унос калцијума млечном храном са мало масти.
• Једите интегралне житарице и орахе.
• Избегавајте рафиниране угљене хидрате.
• Одржавајте здраву телесну тежину.
• Једите биљне протеине попут квиноје, леће и сувог пасуља.
• Једите пуно свежег воћа и поврћа.
• Ограничите храну са високим удјелом масти.
• Једите мање хране са високим оксалатом.
• Једите храну богату магнезијумом.
• Једите мање животињских протеина, посебно црвеног и прерађеног меса.
• Избегавајте суплементацију витамина Ц.

Полет

Важно је да водите рачуна о свом здрављу ако имате бубрежне каменце. Закажите састанак са лекаром ако се ваше стање не побољша или ако се ваши симптоми погоршају или постану озбиљни.

У неким случајевима бубрежни камен захтева медицинско лечење како би се избегле компликације. Само вам лекар може рећи да ли је безбедно користити методу чекања и прегледавања каменца док покушавате кућни лек као што је АЦВ.

Као превентивна мера, добро је навести тачку на побољшање вашег начина живота, како бисте одржали одлично здравље. Једите здраву исхрану, редовно вежбајте и предузимајте кораке да бисте избегли стрес. Обавезно се одмарајте како бисте имали довољно енергије за добар рад.

Нарочито је важно да се бринете о себи ако сте имали бубрежне каменце у прошлости или ако су превладавали у вашој породици.